人年紀大了，皮膚遇到的問題也就很突出，老年斑就是其中之一。在自身的代謝能力逐漸下降的同時，皮膚中累積的毒素會逐漸增多，使得老年斑逐漸出現。老年斑出現的年齡，並不是固定的，有人在七十歲左右才會有老年斑出現，也有人年齡不大，四十左右就已經有了不少老年斑，分布在全身上下。
為什麼有人老年斑遍布全身，而有人卻沒有呢？
老年斑的出現其實和遺傳有著關係。如果四十歲左右，身上就已經出現了大面積的老年斑，多半就是先天遺傳的原因。正常的老年斑會從四五十歲就開始出現，只是星星點點的，並不會大面積的在身上多處出現。年齡不大，老年斑已經在全身上下密集出現時，要考慮是這個原因。
維生素不足惹的禍。老年斑之所以會在老年人身上集中出現，很大程度上是由於老年人身體內維生素等營養物質流失嚴重，失去了對皮膚的保護作用。就拿常說的維生素C，就有著淡斑去皺的作用，一旦身體缺乏了，斑點自然會滋生。一直注意維生素補充的人，蔬菜瓜果、海鮮肉類等攝入均衡的人，自然也就不容易長出斑點了。
紫外線照射時間太長。老年斑的過早出現，也和年輕時被紫外線照射時間的長短有著關係。一直將皮膚裸露在陽光之下，不斷地接受紫外線照射，皮膚上色素累積的速度也會加快，老年斑等斑點來得也就更多、更密集。如果手背、臉部已經率先出現了大面積老年斑，基本是這個原因。
每天喝得水太少了。身體內的毒素代謝，離不開水分的參與。在充足的水分補充下，皮膚中的累積的毒素會加速代謝掉。如果每年只喝一兩杯水，使得水果等又少，皮膚會一直處於乾燥之中，加上毒素沉積，難免使得老年斑增多，皮膚失去彈性。
把熬夜當成了習慣。一直熬夜的人，內分泌易變的紊亂，從而影響到色素代謝。不少熬夜人士，經常會發現臉上時不時長出痤瘡等，也正是由於這個原因。隨著年齡的增長，熬夜帶來的危害也就不是長痤瘡了，而是大面積的出現老人斑。
天天抽菸。煙中含有的尼古丁等物質，給身體帶來的危害是不言而喻的，其對皮膚的影響也是持久的。煙毒的不斷累積，會讓皮膚無法正常地獲取養分，毛孔中原本積累的毒素也不能在短時間內排出。長期以往，臉上的斑點當然會增多。留意生活的人，應該會很容易發現這一點。
護膚品使用不當。每個人由於自身的皮膚特質不一樣，護膚品的使用也就有所不同。錯誤的使用護膚品，對皮膚造成的傷害也是難以挽回的。尤其是一些護膚品中，還含有一些化學成分，不斷地刺激皮膚，也會影響到皮膚的正常代謝。使用的時間越久，皮膚的損傷也就越大，老年斑反而會更早到來。
一個六、七十歲的老人，身上依舊看不到明顯的老年斑，很大程度上就是規避了這些因素。在不過於注重皮膚護理的同時，卻做到了飲食均衡、睡眠規律等，但願你也能做到。