人老了，身上會長出密密麻麻的褐色斑塊，特別是手上和臉上，斑又多又明顯，難看又顯老。這些密密麻麻的褐色斑塊，就是我們常說的老年斑。
老年斑是一種良性的皮膚問題，好發於50歲後的人身上。一般不會惡化，除了影響美觀，對身體並不會產生什麼影響。但愛美之心人皆有之，很多中老年人並不希望自己臉上和手上長老年斑。那麼，長出的老年斑，能去掉嗎？
手上和臉上長老年斑，能去掉嗎？
坦白說，已經長出的老年斑，很難去除，但也不是完全沒可能。
隨著年齡的增加，皮膚氧化程度加深，人體內的垃圾會變多。再加上很多人不注意保養，內分泌失調，體內的黑色素大量的聚集在皮下，皮膚上就會形成斑塊，就是老年斑。
老年斑和皮膚上的痣其實是一樣的，沒長出來之前，只要稍微採取一些措施，就可以預防斑的生長。但一旦長出來，就會很棘手。長了老年斑的人，可以用以下幾種方法，老年斑可能會淡化或被去除。
維生素E是皮膚的「救星」，洗完臉之後，把維生素E均勻的塗抹到臉上，讓皮膚充分的吸收維生素E的營養，能夠延緩皮膚的氧化，幫助皮膚保溼，淡斑美白，對去除老年斑有一定的作用。
若用維生素E效果不明顯，可以搭配維生素C一起用。維生素C有很好的抗氧化作用，一起塗抹，淡斑的效果會更好。但要注意，儘量不要把維生素E塗在眼睛周圍，這樣眼部容易長脂肪粒。
除了塗抹維生素E和維生素C，多吃些富含維生素E和維生素C的食物，也有美白淡斑的作用。
把生薑切成片，泡在蜂蜜水裡。浸泡一段時間後，把生薑取出來，把生薑擠成汁，用擠出來的生薑汁塗臉，然後再把蜂蜜水喝點，這樣也有淡化臉部斑點的作用。生薑有一定的揮發性，能夠刺激臉部血液流通，防止黑色素堆積。蜂蜜有抗氧化的作用，搭配在一起用，對淡斑有幫助。
老了之後長老年斑是一種常見的現象，但我們也會發現，有些人都70多歲，臉上仍舊白白淨淨，沒有長斑，這是怎麼回事呢？
其實並不是所有人都會長老年斑。老年斑一般從50歲開始長，若你能夠提前做好預防，老了之後是可以不長斑的。
預防老年斑，方法很簡單。首先要做好防曬，陽光中的紫外線會加速皮膚的氧化，促使皮膚長出斑。夏天太陽比較毒，出行時要戴好口罩、帽子，要穿防曬服，少讓自己暴露在陽光下，能延緩皮膚的氧化，預防色斑的生長。
還要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的維生素含量高，水分含量高，纖維素含量高，多吃能夠促進排毒，改善體內環境。每天要吃500克蔬菜和200克水果，能預防老年斑。
肝不好的人，臉上容易長斑，預防老年斑，平常還要注重養肝，多喝些養肝的茶。蒲公英茶、枸杞茶、決明子茶、丁香茶、檸檬茶等，都有很好的養肝之效，可以經常喝。
此外，還要飲食清淡，要多喝水，保持充足的睡眠，保持樂觀的心態，這樣體內的分泌會比較穩定，能起到很好的預防老年斑生長的作用。