隨著年齡的增長，伴隨著的還有老年斑的出現，一般女性在40歲的時候就會出現老年斑，老年斑是女性開始衰老的象徵，那麼出現老年斑該怎麼辦呢?40歲的女人為什麼有老年斑呢?
老年斑一般都是出現在臉部，所以很容易就會通過這些看到你的年齡。
40歲女人長老年斑怎麼辦?
1、飲食調理
水果和蔬菜的營養是非常豐富的，富含多種維生素，可以補充日常所需，常吃水果和蔬菜對於老年斑有很大的緩解作用，吃洋蔥的效果是最好的。
洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分，能消除體內不潔廢物，使肌體保持潔淨。蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等，都有助於除面部疣斑，延遲皮膚老化。有關研究還發現，補充維生素也可減少脂褐質色素的形成。
洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分
老年人在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。
適當吃一點動物的肝臟以補充維生素A，從而增強機體的抗氧化能力。同時要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質被人體吸收。
2、藥物治療
到了中老年，可以選擇服用一些抗氧化的藥物。例如維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素以及硒化合物、穀胱甘肽和2-巰基乙胺等，這些對於緩解衰老、抑制褐脂質的形成都是有作用的。
不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥。必要時可在醫院就診，在醫生的治療下，可用液氮冷凍或雷射治療來消除老年斑。雷射治療能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，達到去除老年斑的效果。
3、去斑偏方
把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。
把姜洗淨切成片或絲，加入沸水衝泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。
杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗淨。
茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗去。
將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
4、按摩防治
通過按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環，以促進色素排出。
兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱後，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產生舒服感，然後對兩手背進行交叉按摩。再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發熱為止，每日進行2~3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。
結語：其實女人在各個年齡段都是需要保養，肌膚護理的，只是每一個階段的護理都是不相同的，上述小編介紹的關於老年斑的相關內容你了解了嗎?如果你開始了40歲的歷程，那麼現在開始注意保養吧，希望上述的內容對你有幫助哦!