你有沒有這樣一種感覺，有的時候不知道為什麼就想哭一場，感覺自己好孤獨，沒有人理解，也沒有人關注，好像整個世界都拋棄了自己。
這是一個物質財富極其豐富的時代，也是一個精神世界無比寂寥的時代。
我們所擁有的東西比以往任何時候都多，但我們與自己的情緒和感受之間的聯繫越來越少，壓力也越來越大，只剩下了一種不被人所愛的感覺。
01 愛是一種能力，需要去學習
我們生而孤獨，這個孤獨指的是我們的生命，我們擁有獨立的個體和人格。
我們天生與他人有距離和隔膜，而愛可以拉近我們與他人的距離，愛能夠突破與人分離的屏障，使人克服孤獨和分離感。
我們大多數是不缺少愛的，母愛、父愛、愛情、友愛等等，當我們能感受到對方的愛時，我們會感覺所有的事情都是美好的，在那一瞬間，我們沒有了孤獨，沒有負面情緒。
而在生活中，很多人會覺得感動的時候越來越少了，我們的心在變得越來越硬，對周圍的一切都覺得無所謂，只有流汗的時候才能感覺到自己在活著。
事實上是因為我們缺少了愛。愛是一種能力，而這種能力會帶來感動。
金錢、權利、名望，這是我們平日所追求的，我們所有的精力都用來研究如何實現這些所謂具有「現實意義」的目標，卻常常忽略了對愛的學習。
有辦法培養信心和勇氣嗎？當然可以，同樣，愛也是需要培養的。
愛是一種主動的能力，愛是給主動的給予，不是被動的接受。
02 愛的定義
每當談起愛，我就不自主的想起《聖經》中對愛的解釋。
Love is patient; love is kind; It bears all things, believes all things, hopes all things, endures all things. Love never ends.愛是恆久忍耐，又有恩慈；凡事包容，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。」
懂得愛的人會主動地付出，懂得愛的意義。愛不是自私的，愛自己和愛他人是不可分割的。
在《愛的藝術》一書中，有這樣一句話「如果一個人只愛另外一個人，對其他的人漠不關心，那麼他的愛不是真正的愛，是共生性的依附，是擴大了的自我主義。」
一個真正有愛，理解愛的人，一定是愛屋及烏的，會愛世界，愛生活，給人以陽光和美好。
在一段愛情中，好的愛情應該是這樣的，好的愛情是一種決定、一種判斷、一種承諾和一種責任感。
我愛你，我想和你走一輩子，我也希望對你的成長負責，我們一起去面對、一起經歷、一起變得越來越好，應該是共同的陪伴與成長。
真正的愛情意味著產生愛的能力，這個人是獨立的、成熟的、有原則的。愛情不僅蘊含著剛開始的激情或者性愛，它蘊含著更多的是愛護、尊重、責任和了解，並不是被某人感動意義上的情感。
03 如何去愛——改變現狀
我身邊的一個朋友，大學期間基本上沒有自己的想法，除了上課，也沒有培養過自己的興趣愛好，考試全靠突擊，在寢室打遊戲、刷視頻度日，整日處於一個麻木的狀態，對手機以外的事物缺少必要的敏感。
在社會上，上班乘坐地鐵時，許久未見的朋友在飯桌上，甚至在走路時，大家都形同陌路，只顧低頭看自己的手機，這就是我們的現狀。
近在咫尺，卻好像隔了一個世界
我們如何感受愛？通過手機屏幕嗎？我們在疏遠著他人。
身處這樣一個快速發展的時代，我們的三觀和認知一定程度上受到了信息大潮的衝擊，我們需要有自己判斷與改變。
其實我們的內心渴望愛與被愛的，只是不知如何去愛，我們的心就慢慢上了鎖。
我們需要走出自己的圈子，有意識地去培養和感受愛。多與人溝通，多給予一些關心和欣賞，多一點真誠和友愛，在愛的世界裡，我們不孤獨。
青春會遠去，但愛不會，它藏在我們每個人的內心深處，即使歲月蹉跎，兩鬢斑白。