冬天手凍腫了怎麼辦
脫離寒冷環境 按摩保暖
要恢復凍腫了的雙手，首先須脫離寒冷環境。必須除去潮溼衣物，置雙手於溫水中逐漸復溫。 冬天手凍得發腫，可以輕輕按摩，但是不要抓撓，這樣能儘快讓凍腫的手回溫，防止雙手腫脹的位置進一步發展和惡化。
塗抹有樟腦成分凍瘡膏
冬天手凍腫了怎麼恢復?樟腦成分的護手霜和凍瘡膏對凍腫了的雙手有很好的鎮靜、緩解作用。冬天手凍腫了怎麼恢復?可以用yuskinA護手霜或者資生堂尿素手霜塗抹沒有潰爛的地方，輕輕按摩促進紅腫的雙手吸收護膚成分，達到最快的消腫的效果。
有破潰處用雲南白藥粉
冬天手凍腫了怎麼消腫?冬天手凍腫了沒有破潰的，用白酒將雲南白藥粉調成糊狀，敷到患處，之後按摩吸收得差不多後，戴上手套注意保溫;如果手凍腫的地方已經破了的，將破爛的地方洗乾淨，撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮。每天換敷料，一般兩三天後就能消腫。
雲南白藥粉的有止血抗炎的作用，而且雲南白藥粉可以促進肌膚的生長因子生成，加速血管的生長及結締組織增生，達到促進傷口癒合的作用。冬天手凍腫了，就算有破潰的地方，用這個辦法也可以快速消腫，促進恢復。
切忌抓撓 後期勤用護手霜
冬天手凍腫了可能是要長凍瘡的表現。護理紅腫的雙手時要注重保暖,外出帶好手套。另外,應避免將局部皮膚弄破,以免紅腫凍傷的手更加難以恢復。後期為了預防雙手再被凍紅凍腫，需要經常塗抹護手霜，頻繁的摩擦和養護能給手霜保溫，鎖水。
冬天怎樣預防雙手受凍
冬天防止雙手凍傷需要平時保暖防寒
在冬季天氣寒冷的時候,選擇舒適的手套，每次洗手後都塗抹護手霜。除了左右手經常互相摩搓外,還要注意戴的手套選擇較寬鬆套,太緊不利於血液循環。
冬天防止雙手凍傷需要勤做鍛鍊
冬天鍛鍊的方式有很多的。可以通過慢跑、爬樓梯、居家跳操等全方位鍛鍊。如過冬天雙手經常凍傷，上肢的活動量應大些,同時鍛鍊要經常化,常年累月地鍛鍊才能收到明顯的預防雙手凍傷的作用。