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人的一生大約有三分之一的時間都是在床上度過，我很羨慕那些一沾床就能睡著的人，外界再吵鬧也影響不到他們的睡眠。
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有一部分人，睡覺時外界稍微有點動靜，就容易被驚醒，甚至因此而難以再次入睡。
我是很容易被外界幹擾睡眠的，被吵醒之後會變得焦慮，胡思亂想很久才能睡著。
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不知道大家睡覺時有沒有磨牙，我有一段時間總會這樣，睡著了也能感覺到自己在磨牙，但就是控制不住，有時候會被自己的磨牙聲驚醒。磨牙是因為自己壓力比較大，精神緊張，也可能是有腸道寄生蟲。曾經見過一個在廠裡工作的，午休時間睡著了，磨牙一直沒停過，我們把他叫醒了，但是他接著睡著了又接著磨牙，我們還笑話了他一段時間。因為磨牙發出的聲音，會讓我們的耳朵很難受。你們睡覺時會磨牙嗎？
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睡覺打呼嚕可能是大部分人都有過的經歷，不知道你們坐火車時是不是都聽到過，幾乎打呼嚕的人睡眠都特別好，有些人呼嚕打的震天響，夜裡整個車廂都能聽得見，最受罪的還是睡在隔壁床鋪的陌生人，這個我能夠忍受，但是脫鞋一股濃濃腳丫子臭味的我就只能捂鼻子了。
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我睡覺有時候會說夢話，但大多數醒來時都不記得了，夢裡正在說話，現實裡也跟著說出來，只是發音比較模糊。我丈夫經常說夢話，而且是斷斷續續的不知道在說什麼火星文，有幾回我叫醒了他，然後他說他正在做夢呢，擾人清夢可不好。
不知道大家睡覺時是否打呼嚕磨牙說夢話呢？
打呼嚕磨牙其實是可以治好的，大家不必擔心，有問題要及時去看醫生，祝大家生活愉快！