現在我們的眼睛變得比以往的任何時候都要繁忙！電視，電腦，iPad，手機輪番登場，不管是工作還是休閒，眼睛總是下不了班，隨之而來的就是乾眼症。最新研究報告稱，目前我國乾眼患者約有3.6億人，乾眼成為繼近視眼之後又一國民眼健康問題。
什麼是乾眼症？
據任毅主任介紹，我們的眼球表面有一層由水、油及一些有益成份按適當比例形成的薄膜呵護著，它具有溼潤作用，有助於眼部外傷的癒合以及預防眼睛感染，醫學上把這層薄膜叫「淚膜」。就像肌膚上的「補水面膜」，鎖住水分，保持滋潤，阻擋侵襲。
淚膜中的淚水主要由淚腺分泌，而「鎖水」的淚膜外層主要由瞼板腺分泌的脂質構成。無論水還是油出了問題，比如質量不佳，數量不夠，還是淚液的流體動力學的異常，都會造成眼睛不適或視功能障礙，例如：眼睛乾澀、畏光畏風、發紅髮癢、眼皮沉重、分泌物多、視覺模糊、有異物感、不明流淚等。
「很多人以為乾眼就是『缺水』，所以只要『補水』就行，其實不然。」任毅主任說。瞼板腺功能障礙是乾眼的主要致病原因，即乾眼更多不是因為「缺水」，而是「缺油」。
自己買眼藥水能否治療乾眼症？
有不少患者患上乾眼症後，以為只是用眼過度視疲勞，就自行購買眼藥水緩解，但眼部不適的情況仍然反覆出現，生活工作和情緒都受到嚴重影響。直到前往眼科醫院確診，接受針對性的治療，乾眼症狀才獲得緩解。
「因為乾眼的原因不同，因此不能夠通過自己在家隨便滴眼藥水治療，必須檢查清楚乾眼的病因之後，再根據病因有針對性的進行治療。」任毅主任繼續說，「部分眼藥水可能含有防腐劑，最好不要長期使用，防腐劑可能造成眼表損害，加重乾眼，最好在醫生的指導下進行使用。」
乾眼拯救指南
注意保溼很重要
如果我們身處的環境比較乾燥，人體很難不缺水；如果整個人體都很缺水，眼睛可能也難逃乾澀。所以，為避免這種情況，我們可以在自己日常生活的場所中，放置一個加溼器使環境溼度達到一個舒適的水平，此外，也要及時足量喝水，保證人體有充足的水分，不處於缺水狀態。
改善生活習慣
健康的生活習慣是眼部健康的基礎，其實在我們身邊隱藏了許許多多的「乾眼陷阱」，稍不留意，可能讓乾眼找上門來。例如由於工作不得不連續數小時面對電腦，刷手機、視頻等停不下來，長時間呆在空調房內，以及佩戴隱形眼鏡等。
在醫生指導下使用人工淚液
人工淚液是模擬人體淚液成分製成的一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用。有些眼藥水含有防腐劑，使用不當甚至可能加重乾眼，因而人工淚液相對安全溫和。不過仍然建議在醫生指導下使用人工淚液，綜合評估眼睛狀態，排查其他眼病因素。
根據成因熱敷或冷敷
針對瞼板腺功能障礙導致的乾眼症，熱敷可以提升瞼板腺溫度，促使脂質液化，達到疏通瞼板腺、緩解乾澀的效果。
針對淚液分泌不足引起的乾眼症，則可以通過冷敷降低眼表溫度，減少淚液蒸發，以緩解眼睛乾澀。
光潤乾眼治療
上述方法有助於緩解和改善乾眼症狀，但是對於中重度乾眼可能就無能為力了，此時建議前往醫院進行系統化的乾眼治療。重慶愛爾眼科醫院（總院）光潤乾眼治療通過強脈衝光高溫祛除可引起乾眼的蠕形蟎蟲，配合霧化送藥、瞼板腺按摩和冷敷消炎，殺蟎殺菌，疏通瞼板腺，抑制炎症，恢復眼部「鎖水」能力。
乾眼是一種慢性疾病，乾眼輕則會引起不適感，即刺激、乾燥、疼痛，影響正常的生活和休息；重則會引起角膜潰瘍甚至穿孔，最後失明。所以乾眼一定要早發現、早幹預、早治療。