練拳不練功，到頭一場空。
拜師拜庸師，不如不拜師。
天道內勁拳，正本又清源。
純正內家功，改變你一生。
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重新認識太極拳內功，利國利民。
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太極宗師楊露禪
陳炎林先生在四十年代著書中介紹凌空勁時寫道：「此勁異常奧妙，近於神秘，而非目睹所能信，實乃一種精神上作用而已……此勁雖奧妙莫測，但學者可不必深求，僅作遊戲觀可耳……唯此功夫今已失傳矣。」
太極拳「凌空勁」又稱「失驚手」，在其它拳種中稱為「空勁」。趙道新先生寫道：「所謂空勁是指不通過接觸而能施力於對方的超距力，好似磁鐵間吸引或排斥的場力」。
許多年來，對前輩武人的高功心馳神往，欽佩之至。
一、「空勁」是指什麼？
在習武交手中，從距離方面看，一般分為身體不接觸狀態(泛稱為「斷手」狀態)或身體接觸狀態(泛稱為「搭手」狀態)。當習武者達到水平很高的階段，如達到「化境」(明、暗、化說)」時；或是在「以剛制柔層次、以柔克剛層次、剛柔相濟層次」；或上升到「空靈」境界時；交手中從距離角度看，可做到「似挨似不挨」狀態。「空勁」就是指的雙方交手中(推手或散手)，擴大「似挨似不挨」的距離，即不通過雙方肢體的接觸而起作用的技法。
一般我們常見到的情形是雙方在推手或散手中，由斷手狀態進而搭手接觸施術再見勝負結果，而對於始終不接觸肢體，或由接觸轉而不接觸肢體而制勝對方的技法很少見到。有的人習武幾十年就從來沒有見過或親身體驗過。
二、初見「空功」
九十年代，幾位兒時的拳友相聚，多年未見，相聚時依然是談拳論道，樂此不疲。有人提到「空勁」的故事，以為這麼多年到處尋訪也未見到，恐怕傳說中的神功絕技是演義，子虛烏有。拳友甲(因這幾位拳友淡泊名利，潛心修煉，不願出頭露面，故文中均以甲、乙、丙、丁代之)說到：「過去老師講過功夫不到總是迷，一層不到一層迷，一處不到一處迷，處處不到處處迷。不挨著而摔人的功夫還是有的」。拳友們一聽，好奇心頓起，拉開桌椅，騰出場地，要求一試，以飽眼福。
拳友乙(中國武術六段，某省警官學院警體教研室主任，多次擔任全國散打比賽裁判)拉開搏擊預備式，做好進攻準備。拳友甲距三米左右，兩手下垂正面自然而立，我們站在周圍兩米外觀看。只見拳友乙疾步上前，一個右高鞭腿向甲左面部踢來，拳友甲面帶微笑，穩穩噹噹，在對方腳距頭部僅幾公分時，左腳隨轉身後撤半步，頭部順著對方腳進攻的方向略做位移使其踢空，拳友乙在腳幾乎踢到甲頭部時，撲通側摔倒地，我們在旁邊目瞪口張。
拳友乙爬起來問道：「我在訓練警官學員擒拿格鬥時，用鞭腿還沒有空過，今天你連挨都沒挨我，我怎麼就倒了？」拳友甲笑道：「挨著就不屬於空勁了。這是你進攻我防守，但不屬於常說的防守反擊類，而屬於顧打合一，陰即是陽，陰陽合一，防守即是進攻這一類。下面再來一個我進攻的，請做好準備」。當乙調整體位目視甲時，拳友甲手隨右腳上步向乙面部信手一揮，拳友乙來不及格擋抓拿，仰頭躲閃頹然後倒。隨後拳友乙又連試衝拳、擺拳、反臂掌等，拳友甲均是動一步一揮手，拳友乙就倒地。最後一次是拳友乙使用劈掛中的右步右反臂掄劈，甲在乙臂劈到頭上方時，不慌不忙，不早不晚，縮身上步，潛到乙的對面束身長起，兩手後垂，頭向乙面部逼來，吹了一口氣，拳友乙向後倒地。爬起來道：「怎麼一口氣吹了我個跟頭？」拳友甲笑道：「這是開個玩笑，其實不用吹氣你也倒」。眾拳友四周看得如醉如痴，滿臉莫名其妙的表情，繼而商量要練練這一功夫，以償夙願。
三、初識「空勁」
拳友們每周幾次聚在一起研練，拳友甲反覆示範、講解，每個人親身試驗，兩人一對反覆操練。在很長的一段時間裡，還沒有成功過。有的人認為自己悟性差，練不成，打了退堂鼓。而堅持練的拳友漸漸明白了其中的道理，但還是做不成，不是速度快就是慢，不是時機早就是晚，總是缺點因素沒做出來，感嘆「恰到好處」怎麼就這麼難？
方向對頭，方法正確，量變而質變。過了摸索期，拳友們感覺不一樣了。有一天拳友丙和拳友丁(自幼習武，曾選拔到省專業隊集訓，省比賽取得過較好成績)在一塊練習，拳友丁出拳迅速，勇猛有力，敏捷靈活，以上步右衝拳進攻。原來拳友丙看到拳頭打來，總是心慌遲疑，不是躲避不及就是後撤脫離，現在漸漸地感覺到對方的動作不可怕了，按照拳友甲說的要領，首先去掉危險，在讓開對方拳頭的同時左腳上步，左手不快不慢的向丙的面部推去，拳友丁發現自己的拳頭打空時，對方的手已到眼前，迅速躲避，此時突然摔倒在地。第一次的成功，使拳友丙不敢相信，問拳友丁：「你是真倒還是假倒？不要故意倒一個逗我高興」。拳友丁講：「我幹嗎故意摔自己？我看到你的手馬上就要打著我，我的手又回不來，心中一驚就倒了。」接著又連試五次，有四次成功。拳友丙那天晚上高興得一夜沒睡著，反覆琢磨著「功到自然成」這句古訓。
功夫不負有心人，孜孜不倦堅持練習的幾個拳友漸漸出現了成功的第一次，以後比例逐漸提高。然後又與不同的拳友在推手或散手中尋機試用。面對高、低、胖、瘦、老、幼、壯、弱等不同類型的人，高低水平不同的人，學習過不同拳種流派的人練習，經過無數次的失敗，隨著成功次數的增加，功夫的積累，對不接觸對方肢體而取得制勝效果的技法有了初步的認識和理解。
四、「空勁」淺探
1、「空勁」是客觀存在的，有效的，也是有限的。正如武術各拳種中的各種技法一樣，其應用都是有條件的，必然遵循雙方交手致勝的一般規律：當甲方比乙方綜合水平低一個層次時，甲方使什麼技法都用不上，一般結果都是輸，當雙方綜合水平大體相當時，都不容易使上，偶爾使上其效果也不漂亮，當甲方比乙方綜合水平高一個層次時，各種技法的運用包括「空勁」的運用是能夠成功的。
2、「空勁」屬於中國武術中「神打」的範疇，可理解為「打神」、「打意」，即打擊對方的「精神、意識」。與肢體接觸中的「聲東擊西」、「指上打下」還不同，屬於肢體不接觸而打亂對方的思維而取勝。從嚴格意義上的勁力定義來看，稱為「勁」似不妥當，從引申義上說，如「威懾力」、「影響力」等，而稱其為「勁」，使人不容易理解。稱為「失驚手」，屬於武術中的一種技法，似乎更合適些。
3、人失去平衡就會摔倒，人是靠自己的平衡感覺來主導其運動中的動態平衡的。人體的運動只有在人的平衡機能、感覺神經系統、運動神經系統等均能「正確工作」時，才能得到有效控制。在推手或散手中，在互以對方變化而攻防變化運動中，運用技法通過雙方肢體接觸使對方失去平衡好理解，而肢體不接觸，通過影響對方神經系統使其失去平衡不容易理解，神秘之感由此而生。
4、「空勁」的應用主要是通過對方的視覺將信息傳達到對方中樞神經，使其產生錯覺，喪失自主平衡而倒。你對盲人使用，或在對手背後做動作，對方沒看見，就不起作用，這是經過多次試驗證實的。
5、在推手或散手中，根據瞬間變化的雙方空間狀態(形體姿勢)使用技法時，其速度、力度、時機、角度、火候、距離等要素，甚至眼神、表情，還可加上發聲、吹氣等各種因素，均需有機地協調配合，做到「恰到好處」，使對方「信以為真」方能起作用。
6、不論對手練過何種拳種、流派，其水平相對的「高」或「低」，在推手或散手中，「失驚手」技法對於「手急眼快，思維敏捷，怕挨打，迅速做出反應」類型的人容易起作用。而對於「反應遲鈍，沒有攻防意識不知躲閃，見對方手襲來只知閉眼挨打」類型的人，不容易起作用。
7、此種技法也受「拳打不知」規律的制約。對多次經歷，有所了解能做出基本正確反應的人，或是對此技法有一定掌握的人來使用，成功率會大大降低。
8、在推手、散手訓練或比賽中，當機會來到，適時使用容易成功，當屬於「捨己從人」層次。其水平高超者，可以創造機會而主動使用，當屬於「從心所欲」層次。
「空勁」或稱「凌空勁」、「失驚手」的功夫，習武者多數感興趣，說法不一，仁者見仁，智者見智。我們把幾位拳友實踐中初級階段的感受獻給武林同道，學海無涯，藝無止境，認識膚淺謬誤之處，敬請明家點撥。
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天道內勁太極拳向您致敬！
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武術八段、金牌一筐只是虛榮心作怪
貫通內勁才可一氣渾圓，養生效果好
國內太極拳現狀大剖析
騙子們橫行幾十年，教太極操騙人說是教功夫的，害人無數，經常有人加我之後說練太極拳導致膝蓋疼，想練但是又不敢練。練太極拳膝蓋疼機率百分之九十以上，這不能叫太極拳，這是騙子作用的結果。正確的太極拳是強筋壯骨的，可以讓因為練錯誤太極拳導致的膝蓋疼徹底痊癒，甚至根本不用練拳，幾個基本功就可以解決膝蓋的傷病。
這些愛好者開始都以為找到了真傳，學了那些名家的後人傳播的套路沾沾自喜，以為是學到了真傳的太極拳，其實相對於真正的太極拳精髓來說他們得到的一文不值，還不如找廣場老阿姨學個免費拳實在。
有一天發現上當了，幡然醒悟，但是悔之晚矣！失去了十幾年甚至幾十年的光陰是最令人扼腕痛惜的，還有白花花的銀子已經餵了那些名正言順的盜賊們，是的，真正的盜賊並不是攔路搶劫的人，是那些打入傳統武術內部的武林敗類，不知他們從哪裡學了許多體操動作，然後到處招搖撞騙，一動手就東倒西歪站不住腳，對付個普通老娘們恐怕也是手下敗將，居然還有臉面教人，說自己教的是純正的太極拳功夫。他們最大的本事是忽悠人，可以讓自己的學生十年、二十年、三十年跟著他們學習，這本事非常高明，一般來說有真功夫的老師們都不具備這本領。
大師們教拳斂財並不可恨，可恨的是沒真本事還要斂財的假大師們，讓眾多愛好者膝蓋疼，練壞了身體，這是作孽！對於學功夫的人，剛開始你可以說「太極十年不出門」，時間一長就露餡了，徒弟來砸盤，武館關門是遲早的事情，這樣的例子太多了。這樣的大師們，遭人唾棄，不要怪人家，是你沒本事又好為人師，純粹是自尋煩惱。能教人出功夫的師傅們默默無聞，實實在在教人，學生們功夫上身，誰不感恩一輩子？
練拳不練功，到頭一場空，所謂「功」就是拳的規範，是拳的最基本元素，可以叫單式，就是極其單一的運動，通過單式的規範慢慢明白了運動的時候對全身各處的要求，初學者務必先掌握這些規律。
如果沒有掌握這些規律就堂而皇之練起了所謂的太極拳套路，其實是最脫離了規矩，那是正宗的太極操，太極操養生效果很一般，一輩子也找不到太極拳的味道，更嚴重的是會傷你身體，永遠沒有綿裡裹鐵、柔中帶剛的技擊效果，只有能快速祛病強身的拳才能強筋壯骨，才能有良好的技擊效果。
練武不練功到頭一場空，終究不是習武之人。武術八段、金牌一筐沒貫通內勁，也是徒勞。貫通內勁才可周身一氣剛柔相濟養生效果好。練幾年花架子再練推手的教學終將遺恨終身。學拳先明理，理不明如同夜遊懸崖沒有燈。真正內功奧妙無窮大道至簡，但是真理俱在其中。有緣千裡來相會無緣對面不相逢，緣由心來定。
天道內勁太極拳教學體系，回歸傳統武術本源內功訓練，練拳不練功到頭一場空，先練五十個功法，每個功法含有一種勁道，輔之以推手餵勁，散手餵招，練半年功夫就相當高了，功法組合之後就是太極拳架子，練到一年的時候就有綿裡裹鐵，行拳如楊柳紛飛，呈現腳踏浮雲之狀態。練上三年，罕有對手，十年之後，早已大成，練收不練放，內氣逐漸充足混元，養生效果極佳，一年對付普通人如同砍瓜切菜。
每個教拳師傅的心都是好的，都想教些真功夫，可是自己都沒料，不知道真假，各種武館以及當下的各種培訓班讓眾多愛好者一頭霧水，苦不堪言，所有這些人合起來，幾十年的努力之下終於做了一件大事：終於把國粹變成了一坨屎，誰接盤誰倒黴，一看到練太極拳的，世人無不為之側目，悲哉！
正本清源的時候到了，天道內勁太極拳的出現，騙子的日子不多了，真正的武者共勉！
天道內勁太極拳——見者有緣，學者有福，任何人都負擔得起，而且只要練就一定可以出內勁，易如反掌，活人都可以，瘋子除外。
天道內勁太極拳教學體系
一、定樁：古法無極樁，古法渾圓樁，葫蘆樁，盤根樁，大字樁，騎馬樁，提胯樁，獨立樁，三才樁，頂天立地樁
二、手法：古法正逆纏絲功（肩，肘，手），纏繞操，左右摘瓜，甩臂抽肩，前後潑水，大風車，肘畫圈，單手開合，雙手開合，磨菜刀，鐮刀手，上下搖
三、動樁：前後擺樁，左右擺樁，洗水缸樁，陰陽掌樁，多角度抱球動樁，蹲牆功樁，固下盤功樁，松胯樁，獨立搖擺樁，開門關門樁，砍柴樁，大鵬展翅前後上下，打鼓樁，爬牆樁，戳腳樁，吊胯樁
四、步法：格子步，起落鑽翻步，貓步，前擺步，後擺步，三肢前後步，如履薄冰步，瘸腿步，鐵鍬步前後左右，前腳步，前後封手步
五、腿法：內擺踢，外擺踢，前踢，後踢，勾踢，根踢，戳踢，雙飛踢等等
六、拳架：
1預備勢 2金剛搗碓 3懶扎衣 4六封四閉 5單鞭 6金剛搗碓7白鶴亮翅 8斜行 9摟膝 10上三步 11斜行 12摟膝 13上三步14掩手肱 15金剛搗碓 16撇身捶 17青龍出水 18雙推手19肘底看拳 20倒卷肱 21白鶴兩翅 22斜行23閃通背 24掩手肱拳25六封四閉 26單鞭 27運手 28高探馬 29右擦腳 30左擦腳31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35護心拳36旋風腳 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱頭推山41六封四閉 42單鞭 43前招 44後招 45野馬分鬃 46六封四閉47單鞭 48玉女穿梭 49懶扎衣 50六封四閉 51單鞭 52運手53雙擺 54跌岔 55金雞獨立 56倒卷肱 57白鶴亮翅 58斜行59閃通背 60掩手肱拳 61六封四閉 62單鞭 63運手 64高探馬65十字腳 66指襠捶 67猿猴獻果 68單鞭 69雀地龍 70上步七星71下步跨肱72雙擺蓮 73當頭炮 74金剛搗碓 75收勢
七、推手：定步單推平圓，定步單推立圓（2個），定步四正手（正反圈），定步散推，活步推（推手用以驗證學習內容，推手貫穿每個功法的學習，以及拳架的學習）
八、散手應用：用於綜合訓練，是前面所有學習內容的整體提高，貫穿教學始終
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腰胯帶全身，上下分兩層，
胯走三個圓，手上必成環，
一環套一環，環環緊相連，
搭手黏得牢，全靠松得妙，
形本無其形，意本無其意，
練收不練放，煉炁不練力，
我已沒有力，唯借人之力，
我已捨去力，天地無窮力，
我已沒有根，處處都是根，
我已沒有身，處處都是身，
我已沒有我，處處都是我，
萬物合太極，一切歸無極。
武禹襄、孫祿堂的太極拳只學了一個月就開宗立派，分別做了武式太極拳和孫式太極拳的開山祖師。太極拳十年不出門絕對是天大的謊言，優秀的太極拳教學體系是自古以來的不傳之秘，是太極拳的核心內容，教學體系的科學性決定一切，許多愛好者雖然之前練習數十年沒有體會，其中不乏六段七段的，也有師從天王級大師的愛好者們，在天道內勁太極拳的優秀教學體系作用下，他們都體會到了巨大的進步，內勁大增，捨己從人、避實擊虛，在這裡入門易如反掌，而且體會到教學的巨大樂趣，拳理中的各種力學原理分析透徹，各種功法講解清楚，大道至簡在這裡體現的淋漓盡致，真正的養生內家太極拳，真正實用的武術，悟道之機，信者可得，不信者無緣。
如果不告訴你，你一定不知道這是一個心臟病搭橋的65歲老人，視頻拍攝的時候剛剛練了20天，內力渾厚，讓年輕的對手無所適從。對手來自河南，是孫式太極拳的練習者，因為不得奧妙才來學天道內勁太極拳。
14歲的阿偉來自廣西貴港市，暑假期間來番禺學習太極拳，視頻拍的時候剛剛好學了一個月，單推手，雙腿手，四正手，拳架都學過了，內勁松沉到了相當的程度，已經可以抬手發人，對於散手應用、化解擒拿等有一定心得。一個娃娃尚且如此，成年人練練起來就不必說了。太極拳是老少皆宜的運動，活人都可以快速出功夫，否則那都不是太極拳。
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有人傳承的武術近似裹腳布
有人傳承的武術值黃金萬兩
有人用萬兩黃金買走裹腳布
有人不花分文欲得萬兩黃金
在太極拳圈子中，內家拳基本功（內功）的完整教學體系十分罕見，瀕臨失傳，單純練套路是臨淵羨魚，徒勞無功，沒有內氣的導引，沒有臟腑的健康，就一定不會筋強骨壯，綿裡裹鐵，哪裡會有內勁？
1.如果您苦練多年而為沒有內勁而苦悶
2.或者您是太極拳小白想通過練太極拳得到內勁
3.各種疾病：頸椎病、肩周炎、腰突、S型脊椎、咽炎、鼻炎、失眠、腰腿疼、滑鼠手、血壓高、血脂高、尿酸高等等
如果求醫問藥而無效
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那麼您來對了！
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93.你練的是太極拳，還是——殺人機器？
94.到底是誰創造了太極拳？
95.如何避免掉入假大師圈套
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111.苦苦追尋二十年，真實太極終得見
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115.太極拳為啥成了他們的緊箍咒？
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124.太極拳內功把手練到襠裡，內勁就成了
125.學拳有悟，20年追求內勁內功感言
126.拳譜如此記憶最容易
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128.太極鑽石猴教拳十不
129.出功夫太容易，練一套好拳太難
130.當你沒有問題的時候才可以學太極拳
131.驚人效果，14歲兒童練一個月太極拳
132.太極拳一個「中」字走天下
133.這個方法打拳，一個月提高一倍功力
134.真實故事，師徒反目成仇
135.太極拳練不成的關鍵原因——雙重
136.驚呆了！居然有人這樣教太極拳？
137.看真正的「扯犢子」，居然頓悟內家拳
138.任何不出功夫的太極拳教學都是失敗的
139.傳武小偷在行動
140.原子彈對手無寸鐵是怎樣的
141.太極拳入奧運會——滑天下之大稽
142.天道內勁太極拳七號群好熱鬧
143.博士學拳來面授，千裡奔襲到番禺
144.時間就是金錢效率就是生命-太極拳教學
145.天道內勁太極拳答疑
146.太極拳求學路上為啥你總被騙？
147.閒來沒事來嘮嗑
148.太極鑽石猴一個人的武林
149.太極拳大師們都這麼調皮嗎？
150.天道內勁太極拳學習記錄
151.太極拳之正邪不兩立
152.你的太極拳長不長？
153.拳譜如此記憶最容易
154.天道內勁太極拳教學體系所有內容
155.你的太極拳差一點出功夫了
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