說到靈芝應該無人不曉吧，但很多人應該都沒有吃過靈芝吧，一般靈芝在中藥方這種地方會有的賣。那麼大家知道吃靈芝有什麼好處嗎?靈芝可以怎麼吃呢?靈芝不能和什麼一起吃呢?感興趣的朋友就請看下面的內容吧。
吃靈芝有什麼好處
1、抗腫瘤作用
《中國癌症治療保護網》呂迪主任認為自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生、擴散、轉移及較難根治的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。
2、肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。
3、心血管系統的作用
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
4、衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。對於成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對於處於生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。
靈芝除了上述的用處之外還能夠幫助很好的抵抗神經衰弱的現象，所以靈芝是可以幫助治療失眠的，它對中樞起到良好的作用，提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，但是在食用靈芝的時候一定要注意適量。
靈芝怎麼吃
1、把洗乾淨的靈芝剪成小塊，放進杯中，便可以喝上一天的了。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將洗乾淨的靈芝，剪成小塊放進杯中，再在杯中倒入白酒密封好後，大概過三天便可以食用了。
4、靈芝燉肉：靈芝可以和羊肉、豬肉、雞肉等一起燉著吃，味道會很好哦。
5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
靈芝不能和什麼一起吃
靈芝不能同吃的食物—松花蛋
中醫們認為，靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，藥用價值也很高。所以在食用的時候也要注意它的食用注意事項。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用哦。
靈芝不能同吃的食物—辣椒
食用靈芝對神經系統有較好的抑制功效，還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬於純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。
靈芝不能同吃的食物—檸檬
靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、聖經衰弱、糖尿病、風溼等多種作用。靈芝中含有多種胺基酸、生物鹼、蛋白質、香豆精、揮髮油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以，小編提醒大家在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃哦。
結語：通過以上介紹，大家對靈芝的相關知識是否有了更多的了解了呢?吃靈芝具有抗腫瘤作用、肝解毒作用、心血管系統的作用、衰老作用等。所以適當的吃靈芝對身體是有好處的，以上小編還介紹了食用靈芝的禁忌大家可要牢記哦。