3種調味品,也許比鹽、糖「傷身」,少碰為妙,血管或乾淨不堵塞

2020-12-05 養生雜誌總匯

人體內部分布著大大小小的血管,血液從血管中流通,為各項器官輸送營養,維持人體正常的功能運轉。

而隨著年齡的增長,各項器官功能大不如前,如果血管內部膽固醇含量過高的話,也會造成血管堵塞的危險,所以在平時,也要注重適當的調控。

而當血管堵塞的情況產生時,身體往往會有以下幾個異常表現,希望你別小瞧了。

血管堵塞,這4個症狀切莫小瞧

頭暈、嗜睡。血液中的血紅蛋白,將血液輸送到身體可處,如果血管堵住的話,也會影響正常的血液循環,從而就會導致大腦部位供血供氧不足,出現頭暈嗜睡的問題,出現這種情況,也要儘早就醫檢查,避免影響身體。

四肢發涼發麻。四肢處於肢體的末端,血氧的傳輸力度相對較弱,這樣就會導致四肢部位缺血缺氧,出現四肢發涼、發麻的問題,所以出現這種情況,也是血管堵塞的信號,希望你儘早就醫,切莫小瞧。

單側流口水。在生活中,很多人睡覺時,會出現流口水的情況,多數人認為這是正常表現,但是若在平時流口水比較頻繁,還會伴隨嘴角輕微歪斜的現象,這也是血管堵塞的一個表現,希望你儘早就醫,避免病情的加重。

胸悶氣短。如果存在血管堵塞的情況時,也會導致人們伴隨胸悶氣短胸痛的問題產生,當肺部血管堵塞,也會影響人們正常的呼吸,從而出現氣喘的問題,也希望你能夠儘早就醫檢查,以免影響個人健康。

所以,一旦出現血管堵塞的情況時,以上幾個症狀也是相對比較明顯的,希望你能夠注重腎臟的調控,而在日常生活中,也要學會調節合理的飲食。

很多人都知道,鹽分和糖分攝入過多,就會導致血管堵塞,傷害身體健康,除此之外,像以下幾種調味品,攝入過多的話,也是非常傷身的,勸你還是最好少碰。

3種調味品,也許比鹽、糖「傷身」,少碰為妙,血管或乾淨不堵塞

醬油。醬油作為常見的一種調味品,能夠幫助起到增色增味的功效,也是受到了很多人的喜愛,但醬油是由豆類發酵而成的。

發酵過程中,會添入大量的鈉鹽,也是隱形的高鹽食物,所以,像這種調味品,也是非常傷身的,勸你還是最好少碰,這樣或許有助保護血管,讓血管幹淨不堵塞。

蠔油。蠔油中含有牡蠣等海鮮的成分,所以說味道鮮美,但是在製作蠔油的同時,也會加入大量的糖、鹽以及澱粉等,如果大量食用的話,也會導致身體的血管受到一定的損傷。

特別是對於血糖偏高的人群來說,也不利於控制血糖水平,所以像這種調味品,也是非常傷身的,勸你還是最好少碰,有助血管幹淨不堵塞。

甜麵醬。甜麵醬這一種調味品,糖分和油脂含量相對較高,所以,對於一些血壓、血糖不穩定的人群來說,也是最好少碰。

因為大量食用的話,就好導致心血管疾病的產生,對身體造成嚴重的危害,所以,勸你還是趁早拉黑,減少攝入量,有助保護血管健康。

多喝2水,或能給血管「洗個澡」

山楂茶。其實對於一些血液濃度相對較高的人群來說,在平時可以堅持喝一些山楂茶,具有健胃促消化的功效。

而且還具有活血化瘀的效果,促進血液循環,加速毒素排出,降低甘油三酯以及膽固醇的含量,保持血管內部通暢,給血管洗個澡。

芹菜汁。芹菜這種食材,其中含有豐富的膳食纖維等營養成分,具有減肥瘦身,控制血壓的功效,而且對一些血液濃度較高的人群來說,常喝一些芹菜汁,還可以提高血管彈性。

促進毒素排出,降低甘油三酯的含量,穩定血脂水平,降低血液濃度,預防血管堵塞等問題的產生,幫你給血管洗個澡。

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