衰老，是每個人都逃不開的現實，尤其是對於女人來說其實對於一個女人來說，一旦進入中年狀態，無論是我們的身體和事業都會逐漸的走下坡路，最為明顯的就是皮膚的變化，而且色斑也會逐漸地增加，皮膚也會慢慢變得暗黃，這個時候絕大多數的女性就會逐漸的進入到自卑的狀態。
皮膚衰老的內在表現：
1.天然保溼因子的含量下降，水分較年輕的時候下降25%-35%，角質層變厚，皮膚乾燥無光澤，
2. 汗腺數量減少，汗液滋養不足，散熱變差（容易中暑）
3. 膠原蛋白減少50%以上，彈性纖維、網狀纖維流失，缺乏彈性，皮膚鬆弛
4.皮下脂肪組織減少，甚至消失，皮膚鬆弛下垂
皮膚衰老的外在表現：
1. 皮膚鬆弛下垂，暗淡無光澤，彈性、緊實度下降，小淡斑的形成
2. 粉刺變多，毛孔變粗
3. 皺紋的形成，以及變深、變多
面部皮膚衰老怎麼辦，幾個好習慣護膚防衰老~
1、首先一定要多喝水。水是最好的排毒以及促進新陳代謝的食物，還能夠及時的清理腸胃。
2. 控制飲食。少吃一些油膩和辛辣的食物，多吃水果和五穀膳食，讓腸胃快速蠕動，防止毒素堆積在體內。
3. 清潔補水。給肌膚喝飽水，特別是在秋冬季，做好皮膚的補水保溼有利於加速色素的代謝。
4. 睡眠要充足。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。
5. 無論冬夏做好肌膚防曬。一年四季都要做好防曬，防止肌膚因為紫外線的刺激而造成色素沉澱的現象。
一般的美白保養品都只是在做表皮保養作用，所以效果有限，就常常因為這樣才導致我們都疏忽真皮層也需要保養，我們正常的人肌膚更新的速度大約28天一次，很多人常常利用去角質方式磨去外皮讓新生的皮膚展現出來，但那些產品都只能維護我們的表皮，我們的真皮卻都沒有給它保養及滋潤。
女人不想變老？晚餐吃點「它」，55歲還像30歲，皮膚光滑身材也好
它指的就是白膠燕肽。皮膚比較黑的女性，面部有斑的女性，都可以用來調養膚質。我們的皮膚是靠血液的滋養的，如果血虛，氣血不能正常運轉，就比較容易長斑。
白膠燕肽可以滋陰補血，血液充足，機體的代謝也會很好，可以把身體中的毒素、黑色素，廢物順利地代謝出去，皮膚自然就不容易出現色斑。對已經長斑的朋友，也能慢慢實現斑點的淡化。
白膠燕肽中有阿膠肽、燕窩肽等名貴的小分子肽成分，可以通過抑制黑色素合成數量，減輕色素堆積和沉著，切斷黃褐斑的主要後備大軍，從而起到淡斑祛斑的作用。同時它還能修復受損細胞，加強皮膚水分和膠原含量，增強皮膚屏障耐受力。
祛斑還要注意內調外養，平時除了要及時補充白膠燕肽以外，建議多選用一些補水保溼類的護膚品，只有補水和內調才是最為關鍵的第一步。不要盲目使用各種快速祛斑產品，要注意內調外養相結合，才能取得更好更快的祛斑效果。