Working Out Loud大聲工作法

WOL Circle Guide 共創聯接練習指南

原創：John Stepper

翻譯：Connie Wu

Version 6.0 · May 2020

中文第2版 · 2020年11月

2020 Ikigai, LLC.版權所有，侵權必究。

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你讀這篇文章可能是因為你正在尋找某種改變。也許你有一些你想完成的特定的事情，或者你想探索新的興趣。也許你想將現有工作做得更好，或者尋求不同的職業機會。也許你只是希望你能對工作有更好的感覺，或者希望你的組織能夠更加協作讓你更有參與感。

然而，即使是對於我們真正想要的東西，我們大多數人都對改變產生難以置信的抗拒，尤其是要改變現有的習慣和行為。它需要長時間的努力並需要得到及時的反饋——需要「刻意練習」——考慮到所有對我們的時間和注意力有要求的其他事情，我們很難長時間堅持「刻意練習」。

幸運的是，過去幾十年的研究正在幫助我們理解為什麼我們做我們做的事情，是什麼讓我們更加自信、更有能力、更願意付出改變所需的努力。

大聲工作法Working Out Loud（或者簡稱WOL）基於期望理論Expectancy Theory和自我決定理論Self-Determination Theory，通過共創連接WOL Circle的系統化練習使你變得更高效，幫助你贏得更多機會，讓你感覺更好，成就更美好的自己。隨著組織中越來越多的人大聲工作，企業文化將變得更加協作、更加敏捷、更加有人情味。因此，WOL正在60多個國家數百家企業中傳播。

付諸實踐：建立你的共創聯接WOL Circle

共創聯接WOL Circle通過12次60分鐘的練習，每周一次，你和你的共創聯接成員將在實踐中學習。簡短而實用的練習將幫助你打開獲取專業知識和想法的通道。當你們在一起的12周時間結束時，你們每個人都將開發一個更大、更多元化的與你的目標相關的網絡，以及你可以應用於任何未來目標的技能、習慣以及思維模式。

你們每個人都有自己的目標

你的目標是你的個人目標。如果你們願意的話，一個共創聯接每個成員的不同目標可以圍繞一個共同的主題，但要確保你們每個人都選擇了一個自己關心的並可以在12周內取得進展的個人目標。第1周的共創聯接練習指南會給你們具體的指導。

12次一小時的練習可以讓你實踐和培養新的習慣

把你每周一小時的會議時間想像成投資2%的時間來開發你重要的技能。12周的時間長度足夠你養成新的習慣，12周的時間也不算太長，你可以集中精力堅持下來。

結構化的課程可以幫助你取得進步和建立信心

這12周是一個指導性的練習並掌握技能的行動學習課程，從小步驟開始，循序漸進逐步增加，讓你一路上堅持練習並及時得到反饋。有具體的練習，但沒有測試沒有評判。

保持4-5人一個共創連結，平衡好做練習題和討論的時間

超過五個人一個共創連結意味著需要花更多的時間進行溝通，沒有足夠的時間做練習題。在傳播WOL的公司裡，很多共創聯接都是公司內部同事。你也可以在circlefinder.workingoutloud.com網站通過共創聯接助手加入或創建一個多元化的共創聯接。超過半數的共創聯接都是採用視頻會議，這樣他們就可以跟來自不同地方的人一起組建共創聯接。一般來說，更多元化的共創聯接會帶來更多的創造力和想法。

共創聯接具有私密性，所以，嘗試一些事情感覺很安全

共創聯接提供了一個「心理安全」空間。當你身處一個相互支持的環境中，不必擔心競爭和評判，你會學得更好。你也可能更加開放地對待你的目標、學習和拼搏。

幫助和更多資源

WOL社區：你可以與遍布於世界各地的任何一個WOL社區聯繫或者與微信公眾號、領英、臉書、推特上的WOL在線社區的WOL實踐者聯繫。或者發郵件至 [e-mail] 或者[e-mail] 或者在Working Out Loud微信公眾號留言: 你有問題嗎？有反饋嗎？我們喜歡聽取對WOL感興趣的人的意見，並親自回復每封電子郵件和每一個留言。

謝謝你！

希望你喜歡你的共創聯接，並發現它有用。對你的共創聯接裡的每個成員來說，獲益可能會大不相同。也許你會對你現在的工作做出調整，這樣會更有回報。也許你會為你的人生寫下新的篇章，或者帶領別人為你的公司或者為世界做出改變。也許你會更享受每一天。

你在共創聯接裡取得的任何進步都會對你和所有與你有聯繫的人都有好處。我祝你一切順利！

WOL大聲工作法五要素