早上堅持吃煮雞蛋,連吃半個月,4個好處不請自來,早知早受益

2021-01-15 網易

2020-12-21 12:04:56　來源: 米勒健身房

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　　早上堅持吃煮雞蛋，連吃半個月，4個好處不請自來，早知早受益！

　　

　　1、增強免疫功能。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

　　

　　2、避免智力衰退。蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,並可改善各個年齡組的記憶力。

　　

　　3、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。

　　

　　4、防癌。雞蛋中含有較多的維生素B2，維生素B2可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。

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