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我叫陳姿含，來自湖南益陽市。從小起，我就是個好動的姑娘，從讀書起我在學校都是屬於體育積極份子。我興趣於長短跑，田徑，籃球……進入社會參加工作後，隨著工作生活壓力的增加，從此再也沒有接觸過這些運動了。連飯後散步或跑步都沒有過了。
有付出，有收穫，沒付出也有收穫。我收穫了腰部贅肉叢生，小肚腩鼓勵，臀部松馳，四肢力量薄弱，胳膊拜拜肉搖晃的成果。關鍵時候，通過一次健身知識的學習，我認識了李教練，在他的指導和鼓勵下，我重新再拾回丟失多年的運動情結，運動興趣，邁開步伐，走進健身房，伸出雙手，擼各種鐵，做各種力量訓練。
看看現在的我，瘦是瘦，但是有肌肉。肚腩平了，緊了，拜拜肉離我而去。臀部與大腿重新變緊實。青春的尾巴我又抓住了。
我想告訴大家的是，有健身一定有健康，青春是可以用健身與運動長久保留在身邊的。來吧，愛美的你，請關注李教練公眾號，帶你走上一條健康美麗的人生大道！
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