隨著天氣的逐漸轉冷，很多朋友都對「熱」產生了極強依賴，特別是有的男性還喜歡在秋冬季洗熱水澡、泡溫泉、桑拿等，看似舒服愜意的放鬆，卻有可能對精子質量造成影響，甚至是影響未來的生育！
這是因為「小蝌蚪」對溫度有一定要求，它不喜歡熱的環境，反而是低溫更適合其生存。
在正常情況下，男性體溫維持在37℃左右，而精子生存的睪丸溫度則要比體溫低1-2℃左右。如果經常蒸桑拿、泡熱水澡的話，就會導致體溫迅速上升，精子生活在這樣的溫度下，很容易「熱暈」過去。從而導致精子數量減少、質量過差等問題出現，繼而對男性生育造成影響！
既然如此，那是否洗冷水澡更有益於「小蝌蚪」生存呢？
其實從科學角度而言，冷水澡對精子的作用沒有沒有得到印證，我們可以確定的一點就是，高溫的確會降低精子質量，甚至是達到殺精的效果！但是，這也不能確保低溫就能提高男性的精子質量，只能保障精子不受傷害而已。
不過，即便如此，適當冷水澡也對男性有絕對好處，特別是以下幾點：
1、提高自身免疫能力
免疫力是抵抗病菌入侵不能缺少的存在，如果長期熬夜、吸菸、飲酒的話，就可能會免疫力造成影響，導致免疫力低下、疾病找上自己，從而對性能力造成影響。而適當洗冷水澡，有助於增強細胞的抗寒冷能力，新陳代謝在減慢之後，隨著體溫的上升會重新加速，從而提高免疫力。
2、保護你的心血管
想必大家都知道「熱脹冷縮」的原理，這一原理同樣可以運用在血管上。男性在西冷水澡時，體溫會有所降低，血管因此出現收縮，而隨著溫度的升高，血管又會恢復原來的彈性。長期如此的話，對血管彈性和堅固程度有一定鍛鍊效果，從而降低心血管疾病出現的機率。
3、有助於皮膚健康
對於皮膚過度敏感的男性朋友來說，適當洗冷水澡不僅能提高皮膚的抗寒能力，同時還能降低皮膚敏感度，有助於減少過敏的情況出現。
對於男性朋友而言，應時刻關注「蝌蚪」的健康狀況，避免讓其生活在高溫之下！除了蒸桑拿、熱水澡以外，久坐、緊身褲、長時間騎自行車等，也容易對精子造成傷害，在生活中一定要多加注意。