春天最「危險」的器官,不是肝臟,不是腎臟,其實很多人都做錯了

春天最「危險」的器官，不是肝臟，不是腎臟，其實很多人都做錯了

春天是萬物復甦的季節，天氣逐漸溫暖，氣溫逐漸升高，除了植物恢復生機以外，人們的身體也開始發生各種各樣的變化，因為剛剛度過了寒冷的冬季，所以我們身體的各個器官活性都無法馬上恢復，甚至有些器官還會出現一些異常，所以說春季是我們對身體進行調養的最好時機，可能在很多人的觀念裡，肝臟以及腎臟都是體內非常重要的職能器官，它們一旦出現問題就可能影響身體的正常運行，所以會將它們放在春季滋補的首位，其實根這兩個器官相比，有個地方更需要調養，一旦有所耽擱，很可能出現大問題。

春季最危險的器官就是脾胃，俗話說「脾胃是健康的根」。而經過漫長的冬季，大部分人的脾胃都已經積累下了不小的傷害，如果在春季得不到及時的調養，那麼傷害就可能涉及到肝臟，腎臟，血管等多個部位，它們都是我們身體吸收營養的部位，如果脾胃有問題，那對身體其它器官的調養也很難有效果。

脾胃虛弱的表現

體重快速升高

這兩年，因為人們生活質量的改善，所以導致很多人養成了各種各樣不良的飲食習慣，因此過度肥胖的人數越來越多，所以現在大部分人都非常注意對體重的控制，而大部分人體重增加主要就是一日三餐的食物攝入量太多，可如果你平時一日三餐吃的並不多，可是體重卻在短期內出現了明顯的增加，那就很可能是脾胃虛弱，導致吃進體內的食物得不到及時的消化吸收，所以就很容易轉化成脂肪堆積在身體表面，從而導致體重快速升高。

嚴重脫髮

頭髮一直被看作是人的第二張臉，所以無論男女平時都非常注重對頭髮的保養，但是這兩年因為生活壓力增加，導致很多人出現了脫髮的情況，不過脫髮一般都是一個漫長的過程，所以基本上都不會太明顯，可如果你突然出現了比較嚴重的脫髮情況，那就很可能是脾胃虛弱，然後導致食物進入體內無法被消化，從而身體長期處於營養不良的狀態，自然頭髮也無法獲得足夠的營養，因此會出現大量脫落。

睡覺流口水

其實我們在睡覺的時候身體經常會存在一些不自覺地行為，比如說夢話，打呼嚕，磨牙或者流口水，而這些現象也都是身體異常的表現，其中打呼嚕就說明呼吸系統不正常，而流口水則表示脾胃虛弱，因為脾胃功能不足，我們攝入體內的食物得不到及時的消化，長時間積滯在體內，睡覺過程中依然在消化，所以就會產生大量的唾液。

如何調養脾胃

首先要注意飲食

對於脾胃虛弱的人，想要調養不能依賴藥物，因為藥物對脾胃也會產生強烈的刺激性，所以一定要通過飲食進行滋補，首先因為脾胃功能弱，所以消化吸收能力也比較差，因此應該儘量選擇一些營養豐富，而且容易消化的食物，比如蔬菜水果，而肉類可以選擇魚肉以及羊肉，還有就是一定要儘量清淡，控制油鹽的攝入量，更要完全杜絕辛辣食物。

再者要注意運動

運動是增強身體各器官活性以及緩解各種身體異常最有效的途徑，脾胃虛弱也不例外，大家平時可以選擇一些符合自身條件的運動方式，然後每天堅持，時間一長，就能夠有效提高脾胃的活性，同時還要避免久坐，久躺等行為。