18歲少女脊柱側彎 竟因睡姿長期側向同一邊

2020-12-01 騰訊網

【18歲少女脊柱側彎 竟因睡姿長期側向同一邊】少女脊柱側彎因睡覺長期側一邊近日，廣州18歲少女小鄒，因腰痛、脖子酸等症狀到廣醫三院就診，檢查發現脊柱嚴重側彎，問診發現竟然是因為其睡眠姿勢不對！醫生發現，小鄒長時間側躺著睡，而且幾乎都是側向同一邊，並且下腿擺放的姿勢很「任性」。「因為睡姿不當，她原有正常的脊柱在日積月累的錯誤睡姿中逐漸失衡，骨盆與脊柱位置變化，脊柱就發生了側彎。」針對小鄒的情況，醫生建議她多向左側睡，同樣，利用地球引力可把頸椎往左矯正。目前，經過一段時間治療和睡姿的調整，小鄒腰背酸痛情況得到緩解。 醫生提醒，入睡時睡姿應儘量「仰睡為主，側睡為輔」。側臥時，可以雙腿間夾被子或者枕頭，枕頭應與肩同高（如圖3），而且需要兩邊換著睡，避免長期單側睡一邊，否則容易出現脊柱側彎。 （廣州日報全媒體記者 翁淑賢 ）

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來源：廣州日報

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