當「吃雞遊戲」遇上葛優躺,專家提醒小心脊柱側彎!

2020-11-22 騰訊網

　　圓肩駝背？走路長短腳？肩膀一邊高一邊低？長得不管多美，含胸駝背也會減分！近日，12歲的小張每天準時到達郴州市第一人民醫院西院（康復醫院）衝擊療法室，進行脊柱側彎的調整治療。

　　原來，小張是一位脊柱側彎的患者，喜歡長時間低頭玩遊戲。身體出現了明顯的長短腳、圓肩駝背、骨盆發生旋轉、嚴重的影響了其身心健康，給生活帶來了很大的困擾。

　　郴州市第一人民醫院（西院）康復治療部負責人孫偉介紹，脊柱側彎是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側彎」。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎。

　　脊柱側彎的危害不可小視！孫偉表示，首先是外形方面，影響了患者骨骼的正常生長發育，使患者出現駝背、雞胸、骨盆傾斜，肩不等高、背不等平、腿不等長，身體扭曲，身軀矮小等外形的變化。其次，生理方面可在凹側產生骨刺；壓迫脊髓或神經、引起截癱或椎管狹窄；嚴重影響了患者的呼吸系統、消化系統、血液循環系統；內分泌系統等正常的生理功能、影響壽命；嚴重的女性脊柱側彎患者可能影響生育以及月經不調；在精神層面，可能引發小兒多動症和抽動症、青少年焦慮、抑鬱症等。

　　孫偉醫生提醒，如果家長不能確定，或者孩子已經出現了脊柱側彎，切勿聽信一些道聽途說的「妙方」。脊柱側彎的治療可分為兩大類即非手術治療與手術治療。目前西院康復醫學科在非手術治療上囊括了現代康復治療技術與傳統康復治療技術，對脊柱側彎的治療有非常好的療效。

　　青少年脊柱側彎發病率高，發病率為2-3%，起病隱蔽，不易被察覺，因此早期篩查非常必要。女孩一般10和12歲分別做一次，男孩13-14歲之間做一次。一經發現應及時儘早去正規醫院的專科進行矯正處理。早期發現，早期治療。

　　新聞多一點：這些不正確的姿勢易導致脊柱側彎

　　脊柱存在於人體軀幹，就像是房子的結構功能，日常活動都需要依靠脊柱的支撐作用。那麼，什麼樣的姿勢會影響我們脊柱的健康呢？下面這些不正確的姿勢，你中槍了嗎？

　　姿勢1：低頭的手機黨

　　在公交車上、地鐵上，隨處可見「低頭的手機黨」。長時間低頭，頸肩部肌肉一直處在緊張拉伸狀態，得不到放鬆，頸椎的生理姿勢遭到破壞，因而容易出現頸椎生理曲度改變。

　　姿勢2：上班族久坐

　　對於上班族來說長時間久坐，喜歡蹺二郎腿！坐姿的正確與否直接影響到他們的脊柱健康。久坐不動是會給他們的身體造成非常大的傷害的，並且上班一族都喜愛休息時趴在桌子上睡覺都對我們的脊柱有影響。

　　姿勢3：葛優躺

　　「葛優躺」久坐有危害。青少年的骨骼與肌肉正處於發育階段，長期以單側肌肉發力的姿勢癱躺，會導致脊柱側彎與畸形的高發，嚴重者甚至影響心肺系統的正常功能。這就是老人家嘴裡常說的：站沒站相，坐沒坐相。

　　姿勢4：單肩包-隱形的殺手

　　現在的學生書包比人還重，且很多學生喜歡單肩包！長期習慣性的使用單肩包會導致我們的肩膀高低不等。加上學業繁重長期不良的看書坐姿會影響自身的脊柱發育，導致脊柱變形，即青少年特發性脊柱側凸。

　　瀟湘晨報記者張樹波 通訊員方穩波

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