你有沒有胃不舒服的時候?很多人胃部不適時就會選擇隨便吃點胃藥。小編在此就要提醒大家了，胃不舒服不要亂用藥，小心會損傷胃黏膜。近幾年，胃鏡檢查中有大部分的患者都是胃炎患者，即使平常沒有什麼胃炎症狀的朋友也可能難以倖免!那麼，得了慢性胃炎怎麼辦呢?
慢性胃炎的症狀表現
胃炎是各種原因引起的胃黏膜炎症，是較為常見的消化系統疾病之一，按照發病的緩急一般分為急性和慢性胃炎。慢性胃炎的常見症狀表現為上腹痛、腹脹、噯氣、反酸、噁心等，也有一些患者並無明顯症狀。嚴重萎縮性胃炎患者可能有消瘦、舌炎、腹瀉，自身免疫性胃炎患者常伴有貧血。
得了慢性胃炎怎麼辦？
1、調節飲食
改善飲食可以緩解慢性胃炎引起的胃部不適。多吃一些易消化、清淡的食物，辛辣、刺激性的食物要少吃，碳酸飲料、咖啡、濃茶等對胃黏膜損害也大，儘量不要飲用，可以減少胃部負擔。
2、注意胃部保暖
有時候胃部不適的原因可能是胃部受涼引起，尤其是天氣炎熱的時候，很多人喜歡吹著空調入睡，胃部受涼後便會胃痛，注意胃部保暖十分重要。
3、補充益生菌
益生菌是定植在人體胃腸道內的有益菌，它能夠維持胃腸道微生態平衡，增強人體免疫。衡欣牌怡衡粉添加了嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、兩歧雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌等成分，對胃黏膜有輔助保護作用，十分適合輕度胃黏膜損傷者。每天攜帶2小袋，每次用溫水衝服飲用，能夠更好地保護胃黏膜。
4、消除負面情緒
胃是很容易受情緒影響的器官，當情緒變得壓抑或焦慮時，胃部也會受到影響，出現痙攣、胃痛等不適，保持愉悅的心情，能夠緩解胃炎引起的不適。
快節奏的生活難免使人忽視胃健康，胃炎患者一定要養成良好的生活習慣，適當補充益生菌，守護胃部健康。
溫馨提醒：衡欣牌怡衡粉不可代替藥物食用。
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