炎炎夏日，要消熱避暑必然少不了冰淇淋、西瓜、冰粉，它們趕走了炎熱，卻也給身體增添了負擔，夏季腹瀉成為一種常見病。夏季腹瀉是什麼原因？四川國灸小編為您做詳細解答。
夏季腹瀉的原因是什麼
夏季腹瀉的原因是什麼？
1、食物不新鮮
夏季天氣溼熱，食物非常容易腐爛變質。葡萄球菌產生的腸毒素耐熱性強，不容易被破壞，主要存在於乳製品、肉類、蛋類、剩飯裡，人食用了不新鮮的食物，就會腹瀉。
2、胃腸蠕動減弱
到了夏季，人的身體非常容易出汗，胃腸的分泌物減少，胃腸蠕動便減弱，這種情況下再喝冷飲，吃涼拌菜、冰淇淋，消化不良也會引起腹瀉。
3、缺乏益生菌
我們胃腸道就像一個巨大的細菌庫，裡面有數以億計的細菌，通常情況下，體內的有益菌和有害菌維持著相對平衡的狀態，當體內的益生菌過少，菌群平衡被打破了，人體就會患病，出現腹瀉等胃腸疾病。
益生菌
如何緩解夏季腹瀉？
1、注意飲食衛生
夏季食物易腐爛變質，因此為了避免腹瀉，應儘量吃新鮮的食物，注意飲食衛生，勤洗手，以免滋生細菌。
2、少吃寒涼食物
腸胃需要養護，寒涼食物容易損傷胃黏膜，冰淇淋、西瓜、冰粉等食物要少吃。
3、補充益生菌
益生菌是定殖在人體內的活性微生物，當體內益生菌缺乏時，需要通過後天補充來保持胃腸內菌群平衡，四川國灸小編為大家推薦2款值得服用的益生菌：
衡欣牌益生菌衝劑
①衡欣牌益生菌衝劑
【衡欣牌益生菌衝劑】含有長雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌等益生菌成分，粉劑形態衝服使用，方便快捷，能夠增強身體免疫力，維持胃腸菌群平衡。
衡欣牌怡衡粉
②衡欣牌怡衡粉
【衡欣牌怡衡粉】含有嗜酸乳桿菌菌粉、乾酪乳桿菌菌粉、兩歧雙歧桿菌菌粉、猴頭菇提取物等成分，對胃黏膜有輔助保護功能，喜歡吃辛辣刺激食物的朋友一定要常備。