現在的生活條件越來越好，人們吃得好穿得好。人們在滿足溫飽的同時，也在不斷豐富精神世界，並關注自身的身體健康，尤其是腸胃問題。隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，許多年輕的上班族一忙起來一日三餐不規律，暴飲暴食......從而導腸胃出現了問題。那麼，是什麼原因導致腸胃不好呢？蜜拓蜜小編今天就帶大家一起去了解，希望大家能夠引起重視，養成保護腸胃的好習慣！
腸胃不好的原因有哪些？
1、飲食不規律
引起腸胃不好比較常見的原因是飲食不規律。尤其是現代年輕人工作生活壓力大，背負著房貸車貸，再加上養育孩子、教育孩子的費用，都是一大筆支出。再加上工作繁忙，一日三餐不對點，飲食不規律，這種不健康的生活習慣容易加重腸胃負擔。
2、暴飲暴食
健康的飲食習慣是保持一日三餐規律，攝入均衡營養。可是，現代人由於工作性質或者其他原因，要麼暴飲暴食撐到吐，要麼減肥什麼都不吃，不良的飲食習慣不僅造成食物的浪費，還會打亂腸胃對食物消化吸收的規律，很容易引起胃炎，胃潰瘍，消化不良等症狀。
3、長期熬夜
加班熬夜是現代人生活的常態,很多人白天工作,晚上就是玩手機打遊戲、看劇、煲電話粥等等。即使困得不行，也不願意睡去。可是，長時間熬夜不僅僅會影響腸胃功能，還會導致人體免疫力下降。像一些熬夜的人喜歡點一些宵夜，如果吃一些辛辣、刺激、油膩的食物，更不容易消化，還易刺激腸胃。
4、缺乏運動
缺乏運動和不愛運動是現代人的通病，隨著工作的繁忙，再加上生活瑣事纏身，人們運動的時間越來越少。長期缺乏運動，不僅會導致身體肥胖，還會減緩腸胃蠕動速度，從而導致便秘。
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引起腸胃不好的原因有很多，養成良好的生活習慣，對呵護腸道健康很有幫助哦。蜜拓蜜衡欣牌益生菌衝劑時刻常伴您左右，關愛您的腸道健康哦！