導語：越來越多的人發現，養護血管能避免很多突發的病症出現，尤其對於如今高發的血栓性病症更是如此。不過在這樣的觀念下，還是有很多人依舊存在著不少錯誤認知或是有一些過於極端的健康理念。
近幾年來，很多中老年人居然出現了所謂的每年兩次輸液就可以有效疏通血管的健康認知。但是老年人每年輸2次液通血管，真的有用嗎？聽聽心血管科專家怎麼說，專家表示與其選擇輸液這種比較極端的所謂保養血管的方式，還不如在日常生活中從飲食生活習慣中去做改變。這樣起到的血管養護效果不但很安全沒有副作用，還會讓我們用最小的成本獲得最健康的生活狀態。
輸液「通血管」真的有效嗎？別再無知，這3個真相你該知道了
1、藥物只有活血改善循環的作用
臨床上的確有抗凝藥以及溶栓藥，但是這些藥物只有在人體出現血管堵塞等威脅狀態下才會使用。而平時人們口中的心血管藥物只是一些可以活血化瘀、改善循環的藥物，這些藥物的作用時效都是非常短暫的。
2、動脈硬化斑塊無法被衝掉
很多人甚至以為，打這些清血管藥物就可以將血管內的斑塊衝刷掉，但其實這些斑塊已經形成是相當難以去除的，只是簡單的打清血管藥物不可能達到理想的效果。
3、輸液有著諸多的風險
雖然如今臨床醫學很是發達，輸液看起來多半都是安全無副作用的，但其實輸液也有可能給人們帶來過敏、細菌感染等等的危險，而且還會在一定程度上增加心臟、腎臟的負擔。
想要養護血管，日常多吃這3種水果，適當吃效果顯著
1、獼猴桃
這種水果含有多種胺基酸，富含的黃酮類物質可以有效促進血液的流動，以及降低血脂水平。預防血液粘稠的同時就可以有效的養護血管，杜絕血管堵塞的情況，適當吃效果顯著。
2、蘋果
每天吃一個蘋果，富含的果膠可以有效的促進身體對於膽固醇的消耗。還可以軟化血管預防血栓的形成，這樣一來就可以有效防止各類血管疾病的發生。
3、草莓
草莓含有大量的維生素以及果膠，可以有效的防止動脈硬化。與此同時，草莓還可以幫助受損的細胞做修復，尤其在避免血管內阻塞等問題上有著特別好的功效。
想要疏通血管，不輸液也能輕鬆做到，堅持做好3件事即可
（1）合理飲食
最好的飲食方式就是每一餐只吃到七分飽，並且飲食結構多以新鮮的蔬菜水果為主，減少油膩以及含糖分較高的食物的攝入，尤其對於高膽固醇飲食更是要適量的食用。
（2）有氧運動
身體進行有氧運動時，可以促進身體對脂肪的代謝，尤其對於血管內的血液垃圾也有著很好的代謝排出效果。這樣一來就可以從根本上杜絕血管類疾病的發生。
（3）嘗試小食方——降血糖茶
在醫典《本草綱目》中曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金銀花、大麥等，按照一定的比例搭配飲用，有利於維持血糖平衡，所謂藥食同源無非如此。
蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、排毒養顏
苦丁：清熱解毒、祛風除溼、活血化瘀、除煩止渴
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、疏風散熱
甘草：清熱解毒、止咳平喘、補脾益氣、緩急止痛
大家可自行選擇食材搭配飲用，也可以選擇製作好的茶包，只需3分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方連結即可獲取！
結語：如此看來，建立正確的健康認知才是正確方向。只要平時我們能在生活上多加注意保養，保持心情愉悅，就不需要採取對身體有副作用的輸液等醫學治療。大家想要杜絕血管類問題，就要杜絕平日裡那些容易損害身體健康的壞習慣以及錯誤的治療行動，自然可以在未來享受更有品質的健康生活。