醋是家中必備的調味料，但是現在很多人對醋有著很大的誤解，甚至有非常多的中老年人把此處當成了養生的秘訣，因為隨著年齡的增長，很多人的心血管都出現了問題，導致自己血液循環變慢，出現了各種慢性疾病，所以想要通過醋來軟化自己的血管，幫助養生。
吃醋能軟化血管？聽聽醫生怎麼說，看完或許就懂了
其實這句話沒有任何的科學依據，換句話說，如果想要用醋來軟化血管，除非把血管直接泡到醋當中，讓其中的蛋白質發生變化，導致自己的血管慢慢變軟，在正常情況下，我們吃了醋之後，會讓胃酸和醋進行結合，之後還會通過小腸進行鹼性綜合進，根本就達不到軟化血管的目的。
喝醋不能軟化血管，如何讓自己的血管更健康呢？
1、保持清淡飲食
現在很多人出現血管方面的疾病，就是由於自己吃了太多高熱量的食物，讓血管當中的脂質斑塊越來越多，想要改善這種情況，就需要多吃膳食纖維比較豐富的食物，多吃水果蔬菜，補充自己身體當中的微量元素，讓血管當中的垃圾越來越少，自己的血管就會慢慢的變軟。
2、適當的運動
適當的運動可以加速人體的血液循環，增高自己的血壓可以鍛鍊血管的彈性，而且長時間的運動還可以幫助燃燒深度的脂肪，減少血脂對於血管的傷害，會讓自己的血管變得越來越通暢。
3、遠離菸酒
如果自己長時間的抽菸喝酒，也會讓其中的有害物質和酒精進入自己的血液當中，影響到血管的彈性，導致血管變得越來越硬，想要改善這種情況，首先就要改善自己的不良生活習慣，不造成傷害就是變相的保護。
4、補充卵磷脂
卵磷脂又被稱為血管的清道夫，可以有效地降低血液的粘稠度，幫助分解血液當中的油脂，將血管壁上的膽固醇慢慢的分解代謝，減輕血管的循環壓力，讓血液更好地給大腦以及心臟輸送營養，含有卵磷脂的食物非常多，比如說蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶等等都附有豐富的卵磷脂。
當發現自己血管流通不順暢的時候，千萬不要盲目地相信偏方，首先要改善自己的飲食，保持清淡的飲食生活，按時作息，適當的進行運動，燃燒自己身體當中的脂肪，如果發現自己存在頭暈眼花等情況，要及時的去醫院尋求醫生的幫助，找到問題的根源才可以更好的治療，能達到更好的效果。