偶爾看到中國科學院院士朱清時教授近些年痴迷於真氣研究，還有人提到錢學森先生晚年也在做這些方面的研究，很多人對他們參與這些研究表示質疑，覺得不可思議，甚至認為他們晚節不保，作為知名的科學家怎麼能站隊到玄學裡面去呢。大家普遍認為氣功都是騙人的把戲，特別是上世紀90年代，一批打著氣功名號招搖撞騙的所謂大師被揭露以後，一提到氣功，人們基本上會把它同偽科學是騙人的把戲等同起來。那麼氣功究竟是不是騙人的把戲，是不是偽科學呢？我個人認為氣功是科學，是毫無疑問的，不然也不至於像錢學森朱清時這樣的科學大家也參於其中了，當然提這兩位，我並不是為了讓他們的名氣為我的觀點背書，我是有我自己的觀點和看法的。
首先說氣，氣是人先天之本，一般人3分鐘不呼吸就會窒息，時間再長就小命不保，所以說氣是人體最最基本的需求。再次，氣是人生命延續新陳代謝的最基礎物質，那氣是如何在人體內運行的呢，首先通過呼吸進入肺，然後再轉入血液形成血氧，通過血液循環運送到身體各處，並且根據身體各個部位需求不同，合理分配。當這種分配不合理時就會產生疾病，帶來疼痛，疼痛通過神經傳輸到大腦，腦子作出反應對氧氣分配進行調整。這就是氣功最基本的理論解釋，這一基本原理說明人體內氣是真實存在的，並且是不停運動的，通過意念可以對其進行調配，修練氣功就是通過反覆感受熟悉並促進這種調配甚至支配這種提調配。
很多人認為氣功這種看不見摸不著的東西太過玄乎，沒有理論基礎，是偽科學，這種想法是錯誤，運氣調息是人生命運動最常見的形式之一，現在理論已經對其進行了明確解釋，就是從呼吸到血氧到在人體內進行新陳代謝這個過程。還有認為通過修煉能感覺到氣在人體內遊走，這也是十分玄乎的，其實一點也不玄乎，人能感覺到氣在人本能遊走是理所當然的事，不能感覺才有問題，之所以大家平時感覺不到，只是身體習慣了這種狀況，正常情況身體沒必要作出反應而已。證明這種情況也很簡單，當你從一個正常環境突然轉到一個非常冷或者非常熱的環境中時，你對呼氣和吸氣就敏感多了，這時候你感覺到的不再是氣只是從你鼻孔的一進一出，例如在桑拿房裡，你吸氣時就能感覺到胸腔很強的灼熱氣流在流動，這時候你就深刻的感覺到氣在你身體裡的流動了。可能還有人抬槓說那只是肺的功能，還是感覺不到氣在身體裡流動，那你可以再做個實驗，人體在正常環境或者寒冷的環境中，只是戴一個有高溫熱氣的呼吸罩，你持續吸上半個小時，你就會感覺到連你的腳都能熱出汗，你能清楚的體會到這種熱開始從肺逐漸流向全身，平常所說的一股暖流基本上就是這種感覺了吧，你想你的腳又不會吸氣，你只是從鼻子裡吸熱氣腳怎麼也會變熱呢？這就是熱氣在你體內流動的結果。這個理論稍有生理學知識的人大概都能理解吧。
所以說無論是叫氣功也好真氣也吧導引術也可以，其實都是指的同一件事，都是指氣在人體內的流動。這不是什麼玄學也不是什麼偽科學，是實實在在的科學，人體生命科學。
氣功如何通過修煉來調節氣的流向。以上講的是氣在人體內的存在和流動的基本原理，到這裡大家可能還能理解，那麼很多人說通過修鍊氣功如何如何又會覺得玄乎了，這又不是開車，你看得見摸得著，氣在人體內咋流又看不見又摸不著，你如何確定你想讓氣往哪個位置流，他就往哪個位置流，並且還能感覺得到呢？所謂的修煉肯定是騙人的。其實這又是一種誤解，開車你看得見摸得著，氣功修煉同樣看得見摸得著，並且非常常見，也很好解釋，也完全不會違背科學。上邊關於氣在人體內流動併合理調配，那麼如何算合理調配呢，如果你平常保持靜止狀態，你呼吸和血液流動十分平穩，以這個狀態為正常狀態，這個狀態下的氧氣調配為基準的話，你每一個動作都是對氧氣調配需求的變動，你要走路，雙腿對氧的需求量一定變高，不然你就雙腿麻木走不動路了，要走路你就一定會要向大腦發指令，發出氧氣需求調配，並且大腦一定會做出反應，這就是最基本的氣功修煉原理，既人為的向大腦發出氣需求調配的活動就是氣功修煉，顯然人對體內氣需求的調配是十分正常並且是必須的，當這種調配十分頻繁的時候，你就習慣了這種調配，當某個部位對氧的需求長時間高於正常時，該部位的血氧供應就會十分充足，那麼該部位就是十分發達，這就達到了氣功修煉的某種目的，並且這種調配會形成條件反射，會使這種調配變得更加快速和高效，硬氣功修煉就是這種調配的極端形式。其實你生活中的各種活動，包括腦力活動都是氣功修煉，只是作為生活中必須的活動，大家都這麼做，就不被認為是一種修煉，只有某人做了遠超正常人時才被稱為修煉。
還有一種修煉，是靜態的修煉，這種情況多出現在某人生病時，常會修煉，那麼身體不動能不能達到調配氣的目的呢？當然可以，就如上邊所說，很多東西是在我們生活中太日常了，習慣了，並且不會給我們生活帶來危險或者負面，就會自動忽略，人就感覺不到了，當出現危險或者負面時人們就會清楚的感受到它的存在。這就是為什麼錢學森和朱清時到了晚年會支持這類研究的最主要的原因，因為年紀大了，年輕時被忽略的東西因為身體功能逐漸喪失，危險和負面因素出現並親身體會到了，自然就會知道這是真實存在的。而此時的靜態修煉和動態修煉是反方向的，因為當年輕時，氣血調配通暢，通過動態活動加大呼吸量能加大體內氧氣供給，但當年紀大時，細胞功能退化，身體新陳代謝功能減弱，體內垃圾增多，氣血流動會因此受阻，而此時越是加大活動量，體內垃圾在受阻部位如果沒有因此被衝開，就會越積越多，反而使阻塞更加嚴重，更加不利於氣血流通，這時通過靜態修煉，有意減慢氣血流動，特別是受阻部位氣血流動，同時通過有意識的呼吸增加血氧量，使聚集的垃圾緩慢的被血氧交換新陳代謝中帶走，當被阻塞的部位達到通暢時，很多人能清楚的感覺到體內有某種線性流動，猶如口渴多時喝下一口涼茶流過喉嚨的感覺，甚至會發出聲響，這大概就是是很多人感覺到的氣的流動，其實就是氣血在身體內的流動通暢了，這就是靜態修煉要達到的效果，也並不是什麼高深的玄學，仍然簡單的科學理論就可以解釋的。
因此氣功並不是什麼偽科學或者高深的玄學，而是有著可以清楚解釋的理論基礎和科學依據的。