現代唯物辯證法是關於自然、社會、人類思維運動和發展最一般規律的科學。唯物辯證法有三條基本規律：對立統一規律(又稱矛盾規律)、質量互變規律和否定之否定規律。正是現代唯物辯證法為氣功奠定了辯證法理論基礎。
1、對立統一規律為氣功奠定了現代唯物辯證法基礎。矛盾規律是唯物辯證法的核心和實質。在氣功鍛鍊中，有許多矛盾存在：練功者和環境的矛盾，練功者與功法的矛盾，調心、調息和調形之間的矛盾，意和氣之間的矛盾等等，在這些矛盾中，氣和意的矛盾是最基本的矛盾，沒有這對矛盾，就沒有氣功鍛鍊。練功的過程就是解決這對矛盾的過程。
氣和意是對立統一的關係。首先，氣決定意，沒有氣就沒有意。因為：①氣是構成人體的基礎物質，是生命存在的基礎，也是意能夠產生形成的物質基礎；②氣在人體內起著動力的的作用；氣在人體起著溫煦的作用；③氣在人體起著生化的作用；④氣在人體起著控制和調節的作用⑤氣在人體起著防禦的作用⑥氣在人體起著修復肌體的作用；⑦氣在人體起著護衛和殺菌的作用等等。總之，沒有氣人的死亡便到來，意就不復存在了。意識是人腦的機能對物質世界的反映，沒有了氣，人腦就不能有對物質世界的反映，沒有了氣，人腦就不能有物理的、化學的、生物電的運動，就不可能有意識活動。因此，在唯物辯證法看來，氣是第一性的，是客觀的，氣在人體內運行時產生意識的基礎。
其次，意一經形成，它對氣有能動的反作用。意對氣的能動作用表現在：①意識通過人腦對人的練功中生理和心理活動起著控制作用，能夠調動體內之氣凝聚起來，即意到氣到，產生巨大的效能。②意通過人腦的作用，對氣能起導引作用，即意領氣行，使氣沿著預定的方向，有目的，有計劃的運行。③意通過人腦反作用於氣，傳統氣功中所謂的「練津化精，煉精化氣，鍊氣化神，煉神還虛，煉虛合道」都是在意的反作用下進行，通過鍛鍊培育元氣，達到強身健體、防病和延年益壽的作用。
2、氣功鍛鍊的規律。任何事物、現象的產生都不是偶然的，而是有其內在必然性和規律性。規律就是關係，本質的關係或本質之間的關係。
氣功鍛鍊也是有規律的。這種規律應根據氣在人體內運行的規律，違背這個規律就會使練功誤入歧途。氣在人體內運行的規律：氣在人體內沿著經絡、血液和體液而有規律地運行著。
習練氣功究竟有哪些規律？學術界有待於進一步探討。筆者認為氣功鍛鍊有如下規律：
（1）意到氣到、意領氣行、意氣互相作用的規律。意和氣是氣功鍛鍊中的一對基本矛盾，在氣功鍛鍊中，意和氣之間有著本質的，必然的聯繫，二者互相作用形成了氣功鍛鍊的規律。
在唯物辯證法看來，氣是第一性的，是客觀地，氣在人體內運行時不以人的意志為轉移的。而意（意識、意念）則是第二性的，派生的。氣和意之間是第一性和第二性的關係，這是不能顛倒的，也是不能混淆的。
但是，意和氣之間的對立只是在有限範圍內才具有絕對意義。物質和意識之間是可以轉化的。在唯物辯證法認為，物質可以變精神，精神也可以變成物質。在氣功鍛鍊中，氣決定意。但是，意對氣能起導引作用，即意到氣到，意領氣行。這是一種規律，練氣功的人這樣，不練氣功的人也是這樣，只不過練氣功的人所引之氣更為強些罷了。
我們講的「意到氣到、意領氣行」，不是想怎麼領，就怎麼領，只有按照氣在人體運行的規律去領，加以意念的引導，才是正確的。也就是說，不是什麼樣的功法的導引都是正確的。要選擇那些正確的功法去習煉，才會有良好的效果，否則不但無益，反而有害。
（2）習鍊氣功要遵循前天（任脈）下降、後天（督脈）上升，清氣上升、濁氣下降的升降出入的規律。氣在十二正經和奇經八脈中運行，沿著前天（腹面）下降，後天（背面）上升，清氣上升，濁氣下降的路線運行。氣從丹田起，即氣沉丹田，繼續往下走到會陰，氣便分成兩股，分別沿大小腿內側的三陰經直下足心的湧泉穴；隨後氣從湧泉穴又到足根，沿大小腿外側的三陽經上升至會陰匯合；接著氣沿督脈上升，經過尾閭關、夾脊關到大椎，氣又分兩股，分別過肩井，沿兩臂外側手三陽經到手指，氣經過勞宮穴又沿兩手臂內側三陰經又返回到大椎匯合，由大椎繼續上行，到耳廓下端平齊處，氣又分為兩股，分別沿著耳廓周圍由後向前轉一周，氣回原處匯合，再過玉枕到百會。氣由百會到慧中（上丹田，即兩眉中間的印堂穴），氣再分為兩股，沿眼外側、耳前匯合入口至齦根穴，通過「舌頂上顎」搭鵲橋連接任脈。這時，氣由督脈流入任脈，經天突、羶中，最後氣歸下丹田(臍下一寸半處)。如此循環往復，不斷地周而復始運行著，從而形成有規律的運行。
（3）持之以恆，質量互變的規律。質量互變的規律是唯物辯證法的基本規律之一，也是習練健身氣功的基本規律。戰國時期的荀子說：「不積跬步，無以至千裡；不積小流，無以成江海。」積土成山、積水成淵、聚沙成塔、積善成德，其意是說量變是質變的必要準備，質變是量變的必然結果。質量互變規律表明，任何事物的變化都是從量變開始的，沒有量變，就不可能有質變，量變到達一定階段，即超出度的範圍，就會發生質變，這是普遍規律。
習練氣功貴在堅持，貴在持之以恆，因為習練氣功雖然能強身健體，但不是一朝一夕就能見效的。這裡有一個從量變到質變的過程。持之以恆地練功，讓體內的元氣不斷增強，不斷充實，同時不斷疏通經絡，驅逐邪氣、病氣，天長日久，體內元氣充足，經絡定能疏通，最終定能達到強身健體和延年益壽的目的。
（文/倉道來）