若您覺得本文對您有用，請點擊右上角「關注」，謝謝。
由於現代人的生活節奏快、工作壓力大，每天都在為生活奔波忙碌，經常熬夜加班、頻繁應酬很常見，但是留給家人的時間就很少了，甚至影響到夫妻生活。
說到夫妻生活，很多人都不好意思，覺得這種隱私不應該拿出來說。其實你知道嗎？夫妻生活很重要，是婚姻生活的潤滑劑，如果不和諧，會影響到夫妻關係。更為重要的是，為了身體健康，夫妻生活不能少，對身體好處多多。
那麼，夫妻生活究竟對身體健康有什麼好處呢，一起來看看吧。
夫妻生活對身體的好處一：延長壽命
有數據顯示，婚姻美滿的人要比單身人士和離婚的人更長壽，這與和諧的夫妻生活有莫大的關係。英國有機構曾對1000名男性進行的10年跟蹤調查顯示，男性每周至少有兩次夫妻生活，其早死的機率要比其他人低一半。由此可見，夫妻生活可以幫助延長壽命。
夫妻生活對身體的好處二：保護前列腺
研究發現，如果長期沒有夫妻生活，男人的前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液，不利於前列腺的健康。當然，值得注意的是，雖然夫妻生活可以保護男人的前列腺，但是並不意味著可以頻繁享受夫妻生活，可能會導致前列腺肥大或者腫大，增加患慢性前列腺炎的風險。
夫妻生活對身體的好處三：美容養顏
和諧的夫妻生活中的刺激與運動能夠使人精神愉快，阻止皮膚老化，對人體的自主神經系統會產生刺激，還會促進腎上腺素的分泌旺盛，從而使人的皮膚變得更加細緻白晰、紅潤有光澤、充盈有彈性，甚至連頭髮都會柔軟光亮，就連臉上的粉刺和痘痘也會消失得無影蹤，美容養顏，並起到防治皮膚病的作用，不僅是對女人，而且對男人也會有效。
夫妻生活對身體的好處四：緩解身心壓力
夫妻生活中，人體荷爾蒙的釋放會使人精神愉悅，有助於緩解生活的壓力，而且夫妻生活還會使大腦分泌出令人愉悅快美的物質，令人忘卻煩惱，消除緊張心理，從而防止人的大腦老化，推遲記憶力減退的速度。
夫妻生活對身體的好處五：緩解疼痛
夫妻生活中所釋放的荷爾蒙不僅能鬆弛引起經痛的拉力，而且還可以減輕外傷引起的疼痛，以及關節痛、腰痛和頭痛。另外，夫妻生活中非常容易興奮，人體內釋放的內啡呔能提高人的忍受疼痛的能力。
夫妻生活對身體的好處六：預防心血管疾病
夫妻生活的努力運動，可以讓人骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱活動起來，促進血液循環，增強心臟功能以及肺活量，這是舒展心血管系統的一種有效方法，有助於預防心血管疾病。據研究發現，擁有和諧夫妻生活的人發生心血管疾病的機率會小很多，當然如果已患有心血管類疾病，那麼在過夫妻生活時，就應該避免過於激烈的動作。
夫妻生活對身體的好處七：減肥瘦身
有研究發現，夫妻生活相當於做慢跑運動，可以幫助燃燒身體內的許多卡路裡，比如每周有3次以上夫妻生活的話，那麼一年之內相當於慢跑75公裡，會燃燒7500卡的熱能，是非常有助於減肥瘦身的一項運動。
夫妻生活對身體的好處八：清除女人私處細菌
研究發現，夫妻生活中，男人分泌的一種抗菌物質，有助於清除女人私處細菌，比如葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等，當然，也不能過分看重這種殺菌作用，女人私處感染還應該積極治療，而不能依靠夫妻生活來緩解，因為這種做法是不妥當的。
夫妻生活對身體的好處九：改善睡眠
對於那些工作辛苦、過度勞累、經常失眠的人來說，夫妻生活可謂是一劑良藥，可以幫助入睡，提高生活質量。這是因為夫妻生活中，會消耗大量的體力和精力，引人進入夢鄉，而且夫妻生活時，身體的肌肉在興奮時緊張，還在事後回復鬆弛，此過程有助於休息和睡眠。
夫妻生活對身體的好處十：促進新陳代謝
研究發現，有規律的夫妻生活有助於促進人體新陳代謝，這是因為在夫妻生活中，會感到很興奮和激動，就在不知不覺中加深了呼吸，從而使細胞獲得的氧氣量增加，增強體內各臟器和組織的功能。
在了解了以上夫妻生活對身體的健康之後，相信你即使再忙碌，也會調整好自己的工作，多留點時間陪自己的另一半，享受和諧的夫妻生活，給家庭創造美好的氛圍。
溫馨提示：雖然夫妻生活的益處很多，但不應過頻。因為過頻的夫妻生活會讓人疲憊不堪，得不償失。