其實夫妻生活是夫妻之間維繫感情的一個重要方式，一般來說夫妻之間在進行夫妻生活的時候都會選擇晚上，因為晚上的時間比較多，而且晚上也是我們最放鬆的一個時間段。
但是也有很多夫妻，他們會把同房的時間安排在早上。因為早上我們的精力更加充沛一些，而且經過了一晚上的睡眠，體力和精力得到了恢復，這個時候進行夫妻生活的話，質量要更高一些，而且在早上進行夫妻生活的話，還有這些好處，你知道嗎？
難怪都喜歡早上進行「夫妻生活」，原來還有這麼多好處，你知道嗎
1、燃燒深層脂肪
其實夫妻生活是一個非常消耗體力的活，在進行夫妻生活的時候，也能夠幫助我們身體內的脂肪進行燃燒，尤其是在早上經過了一晚上的消化吸收，身體內的碳水化合物已經消耗殆盡，這時候進行夫妻生活就需要燃燒脂肪來提供能量了，所以這個時候燃燒脂肪的效果比單純做運動還要好的多。
尤其是如果夫妻同房的時間超過20分鐘，以上相當於慢跑40分鐘，不僅能夠提高兩人的血液循環，也能夠加速新陳代謝燃燒深層脂肪，還能夠起到減肥的效果。
2、增強抵抗力和免疫力
如果每周進行2~3次的夫妻生活，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，尤其是身體內的免疫球蛋白，活性會更好，所以如果堅持早上進行夫妻生活的話效果更好。
3、提高工作動力
經過了一晚上的休息，雖然我們慢慢甦醒，但是身體還沒有完全甦醒過來，如果進行十幾到二十幾分鐘的夫妻生活的話，會調動大腦細胞，增加大腦細胞的活性，讓我們的思維變得更加敏感，讓整個人一上午都精力充沛，而且據研究統計，如果夫妻之間早上進行夫妻生活，能夠減少抑鬱煩躁等不良情緒，以更好的心態來迎接一天的生活。
4、能夠促進身體的排毒
其實夫妻之間在進行夫妻生活的時候，體內的荷爾蒙也會受到影響，這樣能夠加速新陳代謝，尤其是淋巴排毒的效率也會增加，並且在進行夫妻生活時，雙方反你汗水能夠幫助排除身體內的酸性代謝廢物，幫助身體排毒。
5、消除肌肉酸痛
由於現在很多上班族一坐就是一整天，所以會出現一些腰酸背痛的亞健康狀態，其實如果適當進行夫妻生活對這種情況有不錯的療效，而且一次和諧的夫妻生活能夠增強我們多巴胺的分泌，而且在進行夫妻生活時分泌的愉悅激素會有脹痛迷幻效果，從而消除肌肉的酸痛感。
不過在早上進行夫妻生活的時候，還需要注意幾點：
1、不要過於頻繁，一周2到3次即可
2、注意清洗私處
3、動作要輕柔，呵護女性子宮健康
女性朋友的生理結構是比較特殊的，所以在平時一定要呵護好子宮的健康，早上進行夫妻生活的時候，動作一定要輕柔，而且夫妻生活前後一定要清洗好私處，避免細菌的侵襲感染婦科病，當然女性朋友在平時也要多喝一些，能夠呵護子宮的茶飲，溫暖子宮，補氣血，增強女性的免疫力，同時也能夠提高女性的性需求，讓夫妻生活更和諧。
女性多喝養宮茶，呵護子宮，補氣養血，夫妻生活更和諧
《黃帝內經》一書中就有記載一個養宮方子：裡面記載將桂圓、乾薑、紅棗、重瓣玫瑰和枸杞等食材，搭配起來煮水喝，可以幫助女性補氣血、滋養子宮，調理生理功能，也能夠側面提高女性的性需求，讓夫妻生活更和諧。這也是現在中醫強烈推薦的一種食療方式，藥食同源的原理如下：
桂圓：可以起到補心脾，健腦益智，安神，補血，緩解神經衰弱，助眠，補氣，增強皮膚彈性，美容養顏，抗疲勞，增強體力等功效
紅棗：可以起到預防膽結石，增強免疫力，安神助眠，抗過敏，補血，養顏，補中益氣，延緩衰老，增強食慾，保肝，強氣力，滋養子宮等功效
重瓣玫瑰：可以起到改善內分泌失調，消除疲勞，促進傷口癒合，調經，養宮，緩和腸胃神經，增強活力，抗皺，美顏，利尿等功效
如果我們自己找全這些食材的話，比較麻煩。今天小編給大家帶來一款更加專業的茶包，綜合了上述所有食材，按照一定比例搭配在一起飲用，也是相當方便的，只需要在開水當中衝泡5分鐘就可以了，都是獨立包裝，特別適合攜帶。
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結語：在平時適當進行夫妻生活，有利於維繫兩個人的感情，當然在進行夫妻生活的同時，女性朋友還要呵護好自己的健康，當然男性朋友也要多體諒女性朋友，注意保護好自己的另一半，這樣夫妻生活才會更和諧！