總是忘事怎麼辦?別擔心別緊張,這是你的大腦在保護你!

2020-11-24 騰訊網

為了維持正常的腦部功能，

人類大腦不僅要有儲存能力，

還要遺忘，

這是一種自然生物機制，

通過刪除記憶將不必要的信息去除，

神經系統得以維持正常。

總是忘事

是一種心理自我保護

如果時間久了，忘了一些事情，別擔心。據報導，瑞士巴塞爾大學研究發現，人們遺忘一些事情，可能是大腦的一種自我保護機制，在進化過程中，大部分人會形成自然遺忘的能力。人腦會自動清空不重要的記憶，如果這個機能受影響，大腦功能反而會出現紊亂。

研究人員發現人類的大腦內部存在著不同的機制，一種蛋白可刺激神經突觸生長，有助於維持記憶；另一方面，msi-1蛋白抑制這些突觸的穩定性，加速記憶刪除。兩種蛋白之間維持平衡對於記憶儲存相當重要。也就是說，大部分人的記憶儲存與喪失處於微妙的平衡狀態。

為了維持正常的腦部功能，人類大腦不僅要有儲存能力，還要遺忘，這是一種自然生物機制，通過刪除記憶將不必要的信息去除，神經系統得以維持正常。破壞此過程可能導致嚴重的精神疾病。

相關焦點

  • 上臺緊張怎麼辦？
    杜波艾引用了一個生動的例子：如果在森林裡，被一隻偶遇的棕熊追怎麼辦？此時，無論你的大腦做出何種決定，身體都會本能回應，如心跳加速、瞳孔擴張、肌肉緊張、屏住呼吸等，以確保身體可處在第一時間反抗或逃走的最佳狀態。然而，令人意想不到的是，這種面對危險可令我們從熊爪下逃生的生理本能——因緊張而引發的保護機制卻恰恰幹擾了音樂家在舞臺上的演奏，令其陷入了更為複雜的狀況。
  • 牛奶過敏怎麼辦?別擔心,雀巢來幫你
    牛奶過敏怎麼辦?別擔心，雀巢來幫你。在確定牛奶過敏後，對非母乳餵養的寶寶來說，選擇一款合適的奶粉便是最重要的環節了。針對寶寶不同程度的牛奶蛋白過敏，雀巢有三款奶粉：恩敏舒、肽敏舒和藹兒舒。寶媽可以根據寶寶個人的體質和過敏程度，選擇適合寶寶的產品。
  • 剛加微信的女生不回信息怎麼辦,別著急,先看這三點
    為什麼你剛加的女生，通過後就不回信息了？其實遇到這樣的事情，男生們都會很鬱悶，明明前一秒才通過驗證，現在居然不見蹤影了，在女生不回信息的時候，又不好意思一直給她發信息，畢竟剛開始大家都不是很熟，信息發多了反而容易引起女生的反感，但女生一直不回信息，這種別人吊著胃口的感覺確實也不是很好，你說該怎麼辦？
  • 你造熬夜有多傷?長期熬夜會堵住大腦排洩系統
    可你知道長期熬夜對身體危害有多大嗎？科學研究發現，各種代謝物在大腦累積，如果不被清除，會使大腦和思維超負荷運轉。那我換一種說法，不規律睡眠會造成一個人變胖/變醜/變笨/記憶力下降/容易忘事/容易生病/還可能會比別人更容易得癌症。怎樣做才能緩解熬夜後身體的疲勞呢？
  • 為啥緊張時大腦一片空白
    受訪專家：國家二級心理諮詢師、語沐心理創始人丁思遠你有沒有過這種經歷：複習的時候知識點都能記住，可一進入考場見到試卷上的題就「蒙圈」，明明都背過，怎麼大腦一片空白想不起來？
  • 長期熬夜堵住大腦排洩系統 每天12點以後睡覺的你怕了嗎?
    長期熬夜堵住大腦排洩系統 每天12點以後睡覺的你怕了嗎？時間：2019-09-05 21:27   來源：北青網   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：長期熬夜堵住大腦排洩系統 每天12點以後睡覺的你怕了嗎？
  • 關鍵時刻,大腦一片空白怎麼辦?
    儘管要說的話之前也已經準備了很久，卻總是在說出口的那個瞬間變得很緊張，語無倫次，大腦一片空白，完全忘記自己要講的到底是什麼了。通常大家認為是緊張導致的，能不緊張嗎。因為演講的結果可能會直接影響臺下所有人對你的評價，對新產品的評價，對公司的評價等等。但真是越重要越緊張，越緊張，大腦就越是一片空白。今天我們就來聊一聊，遇到這種情況到底應該怎麼辦？
  • 孩子專注力差怎麼辦?別擔心,因為你沒做對這3點
    每天放學回來已經有很多作業要做，本來時間就非常緊張。可是孩子偏偏沒有一門心思做作業，反而總是開小差。本來一份10分鐘就能完成的作業硬是被拖到了1個多小時才結束。開始小李以為孩子是故意不想寫作業，問了孩子以後才知道，其實孩子是因為無法集中精力，沒法靜下心來好好地做作業。這可讓小李開始困擾了，這可怎麼辦才好，這樣會非常影響孩子的學習。
  • 老農:別擔心,解藥就在它身上
    被「洋辣子」蜇了怎麼辦？老農：別擔心，解藥就在它身上。洋辣子是綠翅蛾的幼蟲，在農村也叫「蟄拉毛子」。洋辣子長得又肥又短。有些顏色是淺黃色或純綠色。常見的辣椒主要有黃綠色為主。洋辣子的外形和可愛俗稱「糖寶」。然而，它們身上的毛是有毒的。如果不小心碰到被蜇的部位，就會出現紅腫酸痛，灼傷和瘙癢是無法忍受的。
  • 五個小技巧讓你大腦在入睡前平靜下來
    02你的大腦總是很忙。每個人都想努力讓大腦在晚上平靜下來，這很正常的。因為你的大腦是一隻忙碌的小蜜蜂！它被設計成總是嗡嗡作響，以幫助你記住、預測、分析、計劃、解決問題。所以我們不能責怪大腦的活躍，即使我們真的想讓它安靜下來，但是，它只不過是我們大腦在做它們應該做的事情！如果你想獲得良好的睡眠，但是你那忙碌的大腦又不合作，該怎麼辦？下面是5個保持好睡眠小竅門，它們可以讓你大腦快速平靜下來，安然入睡。
  • 哈佛研究發現:父母這六種行為會讓孩子大腦「變笨」,可別大意了
    哈佛研究發現：父母這六種行為會讓孩子大腦「變笨」，可別大意了每位父母都希望自己的孩子能健康、快樂的長大，大多數父母還對孩子給予厚望，而父母的一言一行對孩子的影響很大，父母在養育孩子的過程選擇的方法不同，孩子的能力會大有不同。可能在孩子年齡小的時候還看不出來，隨著年齡增長，自己家的孩子跟別人家的孩子差距會越來越大。
  • 你那麼漂亮,別生氣
    每年除夕，家裡來要債的人總是排著長隊，而後母卻總是好生招待，一一打發，等到大哥回來，她也並不生氣，依舊和一家人一起吃團圓飯。據胡適回憶：「我母親的氣量大，性子好，待人最仁慈，最溫和，從來沒有一句傷人情感的話。」
  • 「你媽總是不敲門就進來,真掃興」「都是一家人,就別計較了」
    01人與人之間，保持親密是一件好事，證明關係不錯，相處和諧，不管是朋友還是親人，和諧總是比爭吵要好。但如果親密過頭了，也會發生一些尷尬的事情，所以最好的狀態就是給彼此留些距離和空間，這是一種對他人基本的尊重。
  • 綁定了銀行卡的手機被盜了怎麼辦?別著急,記住這三步
    綁定了銀行卡的手機被盜了怎麼辦？別著急，記住這三步隨著手機不斷的更新換代，現在有了很多的功能，特別是支付寶和微信的功能讓人們對手機產生了更多的依賴性，當然手機的這些功能也更加方便了我們的生活，就像行動支付的出現，現在很多人出門都不用帶錢包。
  • 別擔心,你在我的世界裡很美(英語) 送你的第五封情書
    我頂著大太陽，只想為你撐傘，你靠在我肩膀，深呼吸怕遺忘……——園遊會If I am a fox, you are a hunter, you will catch me?bright me forerer when you tell me that you are not the best ,i turn back my body.put up my finger and stand the feeling what i want to cry,say don't worry,you are the most beautiful in my world(別擔心
  • 女生回你消息總是很慢?別以為是不好意思,多半是這3種,認真就輸了
    女生回你消息總是很慢？別以為是不好意思，多半是這3種，認真就輸了在陪別人聊天。其實現在一個女生喜歡一個人的表現非常明顯，如果他回你慢的話，並不是在考慮怎麼回你的消息，只是因為他在陪別人聊天，對於你而言你並不是最重要的，所以他也會遺忘你的消息。喜歡與不喜歡是能夠看出來的，喜歡你絕對不會回消息慢。
  • 晚上總是愛胡思亂想,睡不著?這些方法或許能幫到你
    怪不得別人總是說，晚上是各種思緒和想法瘋長的時候，白天愛亂想的人到了晚上會更變本加厲的想，就算沒有失眠症狀，也會因為想太多影響到整晚的睡眠，長久下去會使自己患上神經衰弱。可就有人說了，我就控制不住自己亂想，該怎麼辦呢？
  • 學習總是記不住?別著急,這本書教你1招改造「七秒即忘金魚腦」
    網上有個段子，說學生黨背書是這樣的：這一幕，是不是熟悉又扎心呢？身為一名初中歷史教師，我常常聽到學生問：「我總是學了就忘，是不是腦子笨呀？」當然不是。事實上，你只是「不會」學習。縱觀歷史上的學霸，都有一套自己的學習方法。
  • 牙釉質受損怎麼辦?別擔心,4個辦法幫你修復這層保護殼
    因此，需要注意飲食的健康，補充人體需要的營養物質，這樣才能保護好牙釉質。2、調節內分泌在牙釉質受到破壞的時候需要注意內分泌調節，內分泌紊亂的情況下牙釉質也會受到損傷。如果可以養成健康良好的習慣，注意口腔的清潔工作，平時吃完飯之後多漱口，並且早晚勤刷牙去除表面的汙垢，同時抑制細菌的滋生，對牙釉質的保護有幫助。
  • 異性關係裡,這四句話說多了,是在暗示你想和你在一起,別不知
    在我看來，異性關係裡，這四句話說了，關係一看就知道是非同一般，而且說多了就是在暗示你，他想和你在一起，別不知道，錯失了良緣。而且，洪敏在訂婚之後，才發現她和男朋友的生活習慣、三觀都不同，洪敏想要表達的意思，男朋友總是抓不住，以至於兩個人天天因為一些雞毛蒜皮的事情吵架。說來也怪，這一切明輝可以懂她的，而且明輝也對她說「沒關係，不是還有我呢，我懂你。」