在全球「缺覺時代」，「睡眠」已經成為現代人最擔心的健康問題。
據世界衛生組織統計，全球約有27%的人口受到睡眠問題的困擾，而中國約為38.2％，且平均睡眠時間也由前幾年的8.8小時縮短到現在的6.5小時。
解決睡眠問題，重要的不僅是培養規律的作息，還有舒緩和放鬆心情。當所有節奏都慢下來時，壓力、不快、焦慮也都開始消失，而放鬆最好的途徑就是【聽音樂】。
上面這首曲子，出自挪威作曲家和舒緩放鬆的創始人彼得·赫爾曼（Peder B. Helland）的音樂專輯《美好未來》（Bright Future）。共1小時，由10首鋼琴曲組成。
輕柔、舒緩的鋼琴聲音，不僅能撫慰躁動的心，讓人平靜下來，還可以給人一種夢幻感，達到腦部催眠的效果。
很多人在聽完《美好未來》這張專輯後，都感嘆生活真的是一架鋼琴，白色琴鍵代表快樂，黑色代表痛苦。
隨著時間的推移，我們逐漸意識到原來黑鍵也能創造出美妙的音符，原來是所有的經歷塑造了現在的你。
慢下來體驗時，這一切都變成了一種妙不可言的風景。
疲憊、不安、痛苦、悲傷，在聽到音樂時，全都退散開來。腦海裡只剩星辰，夢鄉中回望大海。
之前，我們也推薦過彼得·赫爾曼的音樂。他的音樂很有魅力，能夠撫慰人的心靈，重建內心，也幫助了無數人重拾睡眠。
目前為止，共發行十多張專輯，並建立了知名的音樂視頻平臺Soothing Relaxation，作品多達435個。