考驗眼力、腦齡的痴呆測試:你幾秒看到貓頭鷹?超過3秒都危險

老年痴呆症主要是指負責記憶和推理的大腦功能逐漸衰退，日常生活能力減退，不能參與公共活動。嚴重者可發生尿失禁並最終導致死亡。老年痴呆最重要的就是早發現早治療，因此你可以利用這張圖先判斷一下自己是否痴呆！圖上共有多少只海豚？注意只找海豚哦！

答案：18隻

判斷：1分鐘之內找到18隻的算正常；

3分鐘之內找全的有痴呆風險；

超過3分鐘的可能已經痴呆了。

老年痴呆的高危人群及症狀

1.離得越近的事物，就越容易忘卻，甚至忘掉。

2.語調不流暢，模稜兩可，緩慢而冗長。

3.對時間感到麻木或困惑，經常在外出後找不到回家的路，記不起去哪兒，怎麼去。

4.不善於思考和判斷。為了省下多少錢，他常常忘了數天或數月。他連孩子的數目都不記得了。

5.積極性和組織性差。喪失了以往的主動性，變得被動，不願與人交往，不做家務，做事不一致。

6.敏感和懷疑。她們覺得親戚們對自己不好，孩子們很不幸，她們懷疑自己的東西被家人和鄰居偷了，她們經常把她們認為有價值的東西藏起來，但實際上她們並沒有。

7.個性改變和情緒波動。

老年痴呆症應該如何預防？

一、多吃健腦食物

要想保護大腦可以在生活中多吃一些健腦食物，像萃楓苷一類就能對我們的大腦起到非常好的養護作用。人體每天堅持補充萃楓苷就可以達到逐步提升記憶力，抑制大腦衰老的速度，改善人體因壓力大，情緒抑鬱而導致的失眠、健忘、神經衰弱等症狀。並且若能堅持攝取萃楓苷還能預防老年痴呆等腦部疾病的發生，很大程度上保證我們的大腦健康。

二、適度鍛鍊，保持腰足力量。

手的運動也很重要，經常做一些複雜而精巧的手部運動可以提高大腦的活力，烹飪，寫日記，彈奏樂器，繪畫等等，都能起到預防痴呆的作用。

三、避免過度飲酒和吸菸。

酗酒會引起肝功能和腦功能的異常。一天飲用0.3升以上的人比一般人更容易發生腦血管痴呆。抽菸不但會導致腦血管性痴呆，還可能導致嚴重疾病，如心肌梗塞。預防動脈硬化，高血壓和肥胖症。早發現，早治療。