胃潰瘍吃水果的原則是什麼 能吃哪些水果

2020-12-07 99健康網

　　患上了胃潰瘍在飲食方面要十分注意，經過適當是食療是可以痊癒的，尤其是有些水果對胃潰瘍的恢復十分有效。那麼胃潰瘍患者都能吃什麼水果呢？哪些水果對病情恢復有幫助呢？

　　胃潰瘍吃水果的原則

　　1、多吃黃色類水果：黃色水果中含有豐富的類胡蘿蔔素，具有很好的抗氧化效果，可促進細胞的新陳代謝，十分有利於胃潰瘍的恢復。黃色類水果包括柑橘、芒果、柿子、和木瓜等。

　　2、多吃天然維生素C水果：維生素C簡直就是天然的抗氧化劑，可提高細胞活性，利於胃潰瘍的恢復。如紅棗、獼猴桃、等水果都含有非常豐富的維生素C。

　　3、紅色水果：紅色水果如葡萄、藍莓、草莓等水果中含有大量的花青素，這些都屬於抗氧化劑，可以有效清除人體內的自由基，起到促進細胞活力的效果，有助於胃潰瘍的痊癒，不僅如此，還有很好的延緩衰老和抗癌功效哦。

　　4、除了要多吃以上類型的水果外，還要注意少吃澀水果。尤其是空腹或吃了富含蛋白質的食物時，最好不要吃酸澀水果，如柿子和山楂等，它們含有的單寧成分較高，空腹吃會刺激腸胃，從而加重病情。

　　吃哪些水果對病情恢復有幫助？

　　1、木瓜

　　木瓜一向以豐胸美白著稱，因此成為美容界至尊推崇的美容食物。而最新的研究發現，木瓜的乳狀汁液中含有一種物質叫木瓜酵素，這種物質可幫助人體分解肉類蛋白質，從而提高人體的消化功能，對於病情恢復十分有幫助。因此可以飯後吃適量的木瓜。

　　2、西紅柿

　　西紅柿不僅有美容效果，還具有健胃消食的作用，因為它含有大量的蘋果酸和檸檬酸，這兩種成分可以促進胃酸分泌，幫助人體消化，進而增強胃腸的吸收功能。對胃潰瘍的恢復十分有益。尤其是消化功能較差或者經常吃葷腥油膩食物的人群，要多吃。

　　3、無花果

　　據醫書記載，無花果有加速傷口復原的功效，對於胃潰瘍的治療效果明顯。而且它還有雙向調節腸胃的功效，尤其是對於脾虛洩瀉的人十分有用，可以快速止瀉。此外，無花果也是富含抗氧化物的水果，抗衰老的作用明顯，平時可以多吃。

　　4、大棗

　　大棗的營養十分豐富，可滋陰補血，可補虛益氣，還可養血安神，除此之外，它還有健脾胃的功效。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B和維生素C，還有鈣、磷、鐵等營養成分。對脾胃虛弱、氣血不足等患者有著良好的療效。需要注意的是鮮棗不宜吃太多，因為它的膳食纖維含量很高，一次吃太多會刺激腸胃，加重病情發展。

　　5、慄子

　　你一定不知道慄子也有護胃養胃的功效吧，這是因為慄子的性溫味甘平，本身就屬於入脾、胃、腎的食物，對於胃潰瘍有一定的療效。需要注意的是，它對胃潰瘍的食療效果是建立在適量進食的基礎上的，只需要每天吃少量就達到效果，不能吃多，尤其是胃潰瘍和消化不良的患者，一次吃最好不要超過6個。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）

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