高效記憶的秘訣:調動左右腦的功能同時參與記憶!

大家都知道，我們的大腦分左右腦，左腦主管邏輯思維、語言、排序和分析等功能，右腦主管想像、色彩、立體、空間、節奏等功能。有效且高效的記憶，不能只依靠左腦或右腦，而是要在記憶時充分調動左右腦的功能同時來參與記憶，如此才能輕鬆的記住所學內容。

如何調動左右腦同時參與記憶呢？下面具體的給大家一些思路。

1、色彩。色彩越生動、越豐富，記憶效率就越高。僅僅利用色彩這一條，就會使你的記憶力有所提升。

在我們的想像，包括做筆記的過程中使用顏色，可以強化視覺，從而刺激大腦，有助於更牢固地記憶。

2. 想像。想像力是大量記憶的源泉，想像得越生動，記憶越容易。

想像是有方法可尋的，簡單來講就是把要記憶的那些無意義的數字或文字， 通過「諧音、形象轉化、意義轉化」進行編碼，從而更好的完成記憶。

在「精英特速讀記憶訓練軟體」中將編碼記憶分為具體的「數字編碼、人體編碼、家具定位（位置記憶/宮殿記憶）」三種。例如數字編碼，軟體中把需要編碼的數字分為「0到9「」和「00到99」共計110個，只要把這110個數字進行了編碼，並熟記下來，無論多長的數字你都能夠把它記住了。等熟練掌握了編碼記憶，在以後的學習中，無論是數字，還是文字，孩子都可以根據實際情況、實際需要，來進行靈活切換，從而更好的記憶。

3、順序和條理。就是把要記憶的內容按照一定的順序和條理分門別類地裝起來，這樣提取記憶的時候很方便，對使用記憶大有裨益。

這其實也是思維導圖記憶（結構式記憶）用到的方法，根據內容梳理出一條條線索和一個個的關鍵詞，畫出一幅思維導圖，記憶的時候就根據這些線索進行串聯和聯想。