社會日益發展，人民生活水平逐步提高。生活更加便利了，跟隨而來的汙染也更加嚴重了，不但對生態造成了破壞，同時對我們的頭髮也造成了危害。
環境汙染對頭髮的傷害很大不知道你有沒有注意到，現如今的脫髮人群越來越多了，而且也逐漸在想低齡化蔓延，之前的三四十歲才看得到的脫髮禿頂謝頂的人，現在二十出頭都有好多。可能你沒有注意到，了了最近一直在研究這方面的，發現年輕人多發的也越來越多了，90後反而成了脫髮的主力軍。
你能讀到這裡，相信也是有脫髮掉發的朋友，今天了了就更大家講一下，怎麼樣來自測實際是否脫髮了，又該怎麼來預防和減輕脫髮的症狀。
脫髮開始向低齡化蔓延如何判斷自己脫髮?在告訴你方法之前，了了先告訴你為什麼要這麼做。大家都知道脫髮是怎麼回事，人的頭髮是一直處於生長-休止-脫落-新發生長-休止-脫落這樣的循環當中，正常情況下，頭髮掉了還是會長出來了，一直循環往復。而頭髮掉了，沒有新髮長出來，這才是脫髮，醫學上叫永久性脫髮。
所以說，並不是所有的掉頭髮都是脫髮。正因為這樣，在出現掉發症狀後，我們就需要通過一些方法來判斷，自己是不是真的脫髮了。如果不是脫髮，那恭喜你不用緊張了，只是正常的頭髮掉落；如果真的是脫髮了，也不要太鬱悶，脫髮初期都是可以通過食療和日常調理來改善的。
初期脫髮可以通過日常調理來改善如何判斷自己脫髮?接下來了了就告訴你，判斷自己是否脫髮的三條黃金法則：
1、觀察頭髮
正常情況下，掉發是正常的新陳代謝，掉落的頭髮和你頭頂上生長的頭髮大致的粗細是差不多的，而脫髮脫掉的頭髮是非常細軟的，掉落的頭髮是由明顯的卻別；另外，觀察掉落頭髮的髮根你會發現，脫髮脫落的頭髮髮根出有白色的脂肪粒，正常的掉落卻沒有。
2、拉發實驗
拉發實驗簡單來講就是拉扯你的頭髮，測試頭髮的牢固程度，正常頭髮在非脫落期都是生長牢固的。這個實驗非常簡單，手掌向下緊企貼額頭，張開五指，向後插入到頭髮根部，然後併攏五指夾住頭髮，儘可能的夾緊頭髮，然後往外輕拉頭髮，這樣重複五六次，如果手指縫裡夾掉的頭髮每次都有五根以上很可能就出現了脫髮！
3、掉發統計
連續收集每日梳頭洗頭掉發數量，收集枕頭上和衣服上的掉落頭髮的數量，連續收集3天以上，統計總數除以統計天數，計算每天平均的掉發數量，平均值在80根以內則為正常的新陳代謝，要是超過80根就是脫髮症狀了，就需要引起重視，加以預防和調理了。
了了祝大家都有好頭髮了了身邊的朋友親測，以上方法絕對有效，通過這些簡單的自測，你就會知道自己是不是真的脫髮了。如果對自己測試覺得不準確，還可以去使用儀器來檢查確認。了了祝大家都有個好頭髮。