原創 簡單心理 簡單心理 來自專輯心理學研究每周播報
朋友們，周六好（今天推薦的音樂是瑞典女歌手Tove Styrke的《搖擺》）。
在本期「簡單心理WEEKLY」，你可以看到：
為什麼服從命令會讓我們做可怕的事
夢沒有什麼隱藏含義，它是你白天做事的慣性
當你「在朋友的身體裡醒來」，記憶也會發生變化？
自閉症患者的神經細胞，在出生前就有了發育異常
吃點自己的便便，真的可以減肥？
看完記得去留言區與我們嘮嘮！
為什麼服從命令會讓我們做可怕的事情
一般來說，當人們目睹他人遭受痛苦時（不管是情緒上的還是身體上的痛苦），會產生共鳴反應，這就是我們不願傷害他人的原因。
但戰爭中發生的暴行，往往是由服從命令的常人犯下的。荷蘭神經科學研究所發現，服從命令，會減少和同理心以及內疚感相關的大腦活動。
在這項實驗中，研究人員僱傭了兩種角色：「受害者」和「代理人」。代理人需要按下按鈕，電擊受害者手部（有輕微疼痛）以獲取獎勵（0.05€）。當然他們也可以選擇不按，這樣也沒有任何獎勵。
代理人被分成兩組，其中一組是自由環境，可以自由選擇是/否（或不選擇）對受害人施加電擊；第二組是命令環境，代理人需要聽從實驗者的命令來對受害者施加電擊（實驗共進行60輪）。
結果發現，在命令環境下：
代理人給受害者更多的傷害（電擊更多）；
代理人與移情相關的腦區活動減少，責任感更低，並且內疚感神經信號也會減少。
這可以解釋為什麼有些天性善良的人，在服從命令時也會從事一些罪惡活動——這不僅是理性認知的結果，更是大腦神經活動的結果。
我們做的夢，是白天大腦處事方式的延續
如果你做了個詭異的夢，除了第一時間找人說笑，是不是還想知道它意味著什麼？
確實，在19世紀90年代，西格蒙德·弗洛伊德將夢中出現的人、物、場景與特定的含義聯繫起來。
這麼多年過去了，研究睡眠的科學家已經開發出了越來越複雜的夢境編碼方法，嘗試解讀夢境——目前已有超過150種夢境評級和內容分析量表，包括評級最高的「霍爾和範德卡斯爾（Hall and Van de Castle）」系統。
這個編碼系統把夢看成是一組角色、一個角色相互作用的情節，一個反映不同活動狀態的過程。問題是，這個系統需要完全手動錄入，耗時長，且限制了可以編碼的夢的數量。
8月26日發表於《Royal Society Open Science》的一篇論文報告，來自劍橋諾基亞貝爾實驗室的專家們發明了一種可以分析、量化夢境的新工具「Dreamcatcher」，可自動根據「霍爾和範德卡斯爾系統」將夢境分類，比如夢中有哪些人物，他們如何相互作用。
圖/《盜夢空間》
研究小組分析了20000多人的夢境文本，包括藝術家、盲人、學生、退伍軍人、異裝癖商人等等，並將夢境與他們的日常生活聯繫起來。
他們的研究結果驗證了一些睡眠科學家提出的「延續性假說（continuity hypothesis）」：夢沒有什麼隱藏的深刻含義，人們的夢境只是白天日常生活的延續。這與先前的研究結論恰恰相反——過去曾有結論表明，做壓力大的夢能夠緩解白天的壓力。
研究人員相信，「Dreamcatcher」這個工具可以通過比較現實和夢中的想法，識別潛在的情緒狀態，幫助人們應對重大的生活事件，讓精神健康患者受益。
跟朋友交換身體後……發生了什麼？
心理學家們認為，我們對於「自我」的認知，總是受到過去發生的事的影響（比如童年記憶、與他人的互動等）。
8月26日發表於《iScience》的一篇文章顯示，當我們哪怕僅僅在「視覺幻象」中與朋友互換身體，自我認知也將發生改變——變得與朋友的自我認知更接近：
圖/Ehrsson Lab Website
瑞典卡羅林斯卡學院的Henrik Ehrsson博士和同事們讓志願者使用VR（虛擬實境），與朋友在一種感性的錯覺中交換身體。為了讓這種錯覺更真實，他們還同時觸摸兩個參與者的身體相應部位，呼應志願者們在VR中看到的畫面。
科幻電影裡才有的情節就這麼實實在在地發生了。
僅僅幾分鐘後，「當我們用道具威脅朋友時，參與者會突然大汗淋漓，仿佛他們就是被威脅的人」，研究者認為，參與者雖然只「在別人的身體裡」呆了一小會兒，但足以改變他們的自我認知。
根據參與者前後對於「健談、快樂、獨立和自信」等方面的評分結果，研究人員發現，他們對自己個性的看法發生了變化，變得與朋友的個性更加相似。
這種「錯覺」也影響了記憶。心理學界普遍認為，人們更善於記住與自己有關的事情。「如果幻覺幹擾了一個人的自我認知，他們的記憶力也會下降。」
這不是壞事。研究者認為，那些充分擁抱朋友的身體（也就是出現了更多「錯覺」的人），說明他們的「self-incoherence（自我不連貫性）」較低，心理和身體自我認知更為一致。
這些發現在研究人格解體障礙時可能很重要，因為抑鬱症患者的一個特點是「對自己有非常僵化和消極的信念」，這可能會對他們的日常生活產生毀滅性影響。
作者之一Tachikowski說：「我們的發現表明，自我認知有可能被迅速改變。這種錯覺可能會使那些自我認知不那麼僵化，也不那麼消極。」
自閉症患者的神經細胞在出生前會有所不同
你可能常會說「我自閉了」，這其實是對於「自閉症」的一種誤解。
自閉症是一種神經發育疾病，在產前發育時期就會和一般人有所不同（一般要到18個月大時才可能診斷出來）。最近發表在《Biological Psychiatry》的一項研究表明，早在大腦組織發育的最早階段（即單個腦細胞的水平），自閉症患者大腦細胞已經出現了非正常發育的跡象。
研究者分離了9名自閉症患者和6名普通人的頭髮作為樣本，通過一系列的生長因子來處理細胞，使得這些毛細胞發展成為神經細胞。這些細胞留存了提供者的遺傳信息，會像新生命一樣重新開始發育。在不同階段，作者檢查了發育中的細胞的外觀並對其RNA進行了測序，以觀察這些遺傳信息的表達。
在第9天，來自普通人的細胞神經元形成了「神經玫瑰花結」，這是一種複雜的、類似於蒲公英的形狀；而自閉症患者的細胞形成較小的玫瑰花結或根本不形成玫瑰花結，並且自閉症患者的細胞中的關鍵發育基因表達水平較低。
左為一般人神經細胞，右為自閉症患者神經細胞
在第21天和第35天，來自一般人和自閉症患者的細胞在許多方面（比如大腦神經元的組成）存在顯著差異。這意味著，二者的差異在生命早期就已經發生。
減肥時食用自己的糞便微生物可以防止反彈
過去的研究發現，大多數節食減肥者在節食4-6個月後達到最低體重，之後即便持續節食，體重可能仍卡在平臺期或發生反彈。
近日，內蓋夫本古裡安大學的研究人員在《Gastroenterology》上發表的研究報告了一種防止反彈的有效方法：食用從自己的糞便中提取的微生物組。
科普一下，並不是真的吃屎��…這在醫學界被稱為是aFMT（自體糞便微生物移植）。
具體操作是：在健康時期，從你自己拉的粑粑中，通過冷凍分離等特殊處理方式來合成不透明、無味膠囊，等到病了以後，服用這些膠囊可部分恢復腸道菌群。目前這種方法主要用於治療消化系統疾病。
這項實驗所選取的參與者為腹部肥胖或血脂異常（高膽固醇）患者，他們被隨機分為三組，分別進行不同的飲食計劃（攝入熱量相似）：
一般健康飲食
地中海飲食：以水果、蔬菜、粗糧、豆類、堅果和橄欖油作為主要食材
綠色地中海飲食：為參與者提供了一種特殊的浮萍水生菌株飲品，內含綠奶昔，綠茶和28g核桃
90位合格的參與者提供了糞便樣本，這些糞便被製成aFMT膠囊（含有糞便微生物群）。然後將參與者隨機分配到兩個小組（膠囊組/安慰劑組）中，他們都需要服用100顆膠囊。
參與者不知道自己吃的是什麼，所以不反彈不是因為噁心
結果顯示：6個月後，參與者平均減重8.3千克。14個月後，膠囊組體重反彈僅為17.1％，而安慰劑組的反彈為50％。
研究人員認為，膠囊組反彈較少的主要原因是：保留理想的腸道微生物有利於促進身體新陳代謝。此外，FMT的諸多其他潛在適應症也正在臨床研究中全面開花，其中就包括肥胖症及其相關的代謝紊亂。
希望有天科學家們可以生產出一種神奇藥丸，既能減肥，又不用努力……
本期weekly就到這裡了，希望你又得到了一點有意思的心理學技能。
我們下周再見！
羅小虎、江湖邊 ✑ 撰文
Reference：
Alessandro Fogli et al. Our dreams, our selves: automatic analysis of dream reports, Royal Society Open Science (2020). DOI: 10.1098/rsos.192080
Pawel Tacikowski et al. Perception of Our Own Body Influences Self-Concept and Self-Incoherence Impairs Episodic Memory , iScience (2020). DOI: 10.1016/j.isci.2020.101429
Dwaipayan Adhya et al, Atypical Neurogenesis in Induced Pluripotent Stem Cells From Autistic Individuals, Biological Psychiatry (2020). DOI: 10.1016/j.biopsych.2020.06.014
Emilie A. Caspar et al, Obeying orders reduces vicarious brain activation towards victims' pain, NeuroImage (2020). DOI: 10.1016/j.neuroimage.2020.117251
Ehud Rinott et al, Effects of Diet-Modulated Autologous Fecal Microbiota Transplantation on Weight Regain, Gastroenterology (2020). DOI: 10.1053/j.gastro.2020.08.041
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