文/雪落無塵
報紙上曾發表過一篇調查睡眠的文章：
在我們周圍，有31.2%的人存在或大或小的睡眠問題。有16%的人有失眠的現象，現在人數還在上升。
大約有22%的人，過了0點也不想睡覺。約有28%的人，感覺到困也不願意上床睡覺。
這些數據告訴每個人，熬夜早已不是個例，很多人都有熬夜這個壞習慣。
很多人認為熬夜無可厚非，但當你熬夜一段時間後發現，身體機能就會開始慢慢下降。
你現在熬的夜，就是在透支你的健康。
這其實是，人生最無法挽回的一件事，請儘快停止。
01
曾在網上看到一個故事。
前段時間，大約十一點多的時候，老公突然接到電話，聽完電話內容後，他表情非常焦急。
他連忙起床，匆忙穿上衣服，對我說：「朋友出了點事，我得馬上過去看看。」
聽著門關閉的聲音，我心中開始不安。
大概過了一會，老公開門回來，身後跟著他朋友。我連忙拿出醫療箱，幫他擦拭傷口。
朋友看著有些沒有精神，看著非常瘦，臉色蒼白，神情倦怠。
我問他原因，他告訴我，剛剛他把乘客開到我們小區，乘客下車後。他打算開車掉頭，不小心撞到路邊的柱子上，頭上也擦破一點皮。
幫他處理完後，老公洗了些水果 我們就一起在客廳聊天。
他和女友在一起三年，感情穩定，打算攢錢結婚。因為花銷太大，他決定白天照常上班，晚上開順風車賺錢。
這樣一個月下來，賺的錢能比之前多了一倍。
這次是因為長時間熬夜，導致他突然頭暈，才發生這次小事故。
老公勸他：「盡力而為吧，現在你的身體，已經開始吃不消了。」
很多人為了生活，仗著自己年輕，想著靠熬夜加班，賺取更多的錢。
但當健康出現問題，才發現當初熬的夜，早就把有限的健康耗光。
很多人只看眼前，為了蠅頭小利，寧願消耗自己的身體，寧願用更多的時間換取金錢。
到頭來，錢沒賺夠，也沒了健康，兩敗俱傷。
因為我們熬過的夜，從來不會消失。
它會隨著時間，慢慢顯露在健康上，顯露在醫院的心電圖中，也顯露在我們的臉上。
02
前幾天，做醫生的表姐，對我說起了一件在醫院發生的事。
她曾經給一個女孩治病，發現她有隻耳朵竟然出現失聰，好在不嚴重，很快就治癒了。
但表姐勸她，不要熬夜。女孩並沒有把表姐的話放在心上，繼續和之前一樣，每天依然黑白顛倒。
沒多長時間，表姐又見到了這個女孩，女孩媽媽告訴她，女孩因熬夜導致休克，被救護車拉過來搶救，好在搶救及時，已經救回來了。
從這之後，女孩才知道熬夜的可怕，急忙改掉了熬夜的壞習慣。
每天一到十點，直接上床睡覺，還養成了鍛鍊的好習慣，因為長時間的健康作息，身體也慢慢養了回來。
我們總以為，死亡離我們很遙遠，其實它離我們只隔著熬夜的距離。
很多人也和女孩一樣，因為熬夜導致休克，甚至猝死，但他們沒有像女孩幸運，就這樣意外的離世。
很多人認為健康可以隨意消耗，便卯足了勁地熬夜打遊戲，看視頻，追劇。
明明困的睜不開眼，也不願意閉眼睡一場好覺。明明第二天需要早起上班，也不願意早睡，養好精神。
熬夜，就像是一場豪賭，賭贏了，你可以通過熬夜努力換來金錢；但賭輸了，可能連命都沒了。
所有讓你舒服的東西，其實都是有害的。
當你通過透支健康，換來足夠的金錢、想要的地位，但你的金錢卻用來買你的健康，不停地住院，還有昂貴的醫藥費。
若是如此，誰都不願意走到那一步。
有得必有失，你得到，在其他方面也就意味著失去。
人生每個階段都有每個階段的節奏，學會順應節奏，慢慢地走，而不是盲目得去走捷徑。
03
有句話說，健康是1，財富、地位、家庭都是0。
若是沒有前面那個1，後面再多的0，也沒有任何意義。
但很多人一味追求外在，寧願拿健康做賭注，最後卻換來一場空。
有的人懂得健康的重要性，從不會拿健康換取身外之物。
知名作家冰心，她的作品很多人都曾拜讀過。
她的作品非常經典，到現在看的人依然不少，她這個人活得很仔細，活了99歲。
冰心小時候身體素質差，但她非常喜歡運動，每天都要散步，有時候還會登山，既看到不同的風景，又提高了身體素質。
40歲後，她依然重視健康，堅持做體操，鍛鍊身體。
到了老年也不鬆懈，早上起床，還有睡覺之前，都要活動活動。不光如此，她心態也很積極，作息規律，飲食清淡健康。
正因為這樣，她總有無限的精力，全身心地投入到寫作當中。到晚年，也給讀者帶來了好的作品。
所有的一切都是雲煙，只有健康才是我們最有力的保障。
因為在身體素質過硬的情況下，才能更好的改變人生，完成夢想。也能給家人更好的生活，創造更多的財富。
這麼做，正在讓你的人生，付出昂貴代價。
其實很多時候，我們把生活越過越糟，完全在於自己。
每個人都有惰性，這是人性的弱點所在，但你只有戰勝了自己，擁有自控力，拒絕拖延，生活才會給予你正向的回報。
人生的意義不在於一步到達終點，最重要的是走向終點的過程。
就像《西遊記》中，獲取真經並不重要，重要的是經歷九九八十一難。
無論生活多不如意，改變心態，將熬夜變成早起，你的人生也會大不一樣。
作者：雪落無塵，作家，情感諮詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦~