一、認識你內心的猛獁象
在我升上小學二年級的第一天，我一如往常地去到學校。
走進教室時，卻遇見了一個新同學，之前沒有見過，她長得非常可愛，名字叫 Alana。
在不到一個小時的時間裡，她就成為我的全世界。
當你在七歲的時候墜入愛河，你不太能夠做出什麼出格的事情，讓你被起訴什麼的，因為那個時候你甚至還不知道你想要從中得到什麼，那僅僅只是生命中一個很模糊的期待而已。
但是，在幾個月之後，這件事突然變得不那麼單純了。
有一天課堂休息時，班上的一個女孩到處問每一個男生「你想跟誰結婚」。當她問到我時，我不假思索的脫口而出「Alana」。
災難的開始。
才七歲的我對於「做人」這件事還很不熟練，所以沒有意識到這個問題社會唯一接受的正確的回答是「什麼人都不想」。
在我回答完的下一秒，那該死的女孩就跑去跟每一個人講：「喂，你們聽我說，剛剛Tim 說他想跟Alana 結婚耶」，每個人聽她講完之後都捂嘴狂笑。
完了，我的人生毀了。
這個消息很快就傳到 Alana 耳裡。那天之後，Alana 開始儘可能坐得離我遠遠的。如果她那時候知道什麼是「保護令」的話，她一定會去申請一個。
這個可怕的經歷給我上了一堂很重要的課：表現出真實的你可以是一件非常危險的事，並且你應該要「隨時隨地」謹慎維持一種符合這個社會要求的態度。
這聽起來好像只是一個二年級小學生在心靈受創之後的感想。但詭異的是，這個感想以及這篇文章的標題並不只是我個人童年挫敗的經驗，它還反應了某種病態妄想症，它是一種貫穿人類文明、舉世皆然的集體精神失常症候群——我們「瘋狂且不計後果地」在意別人怎麼看我們。
每一個進化都有它的意義，為了解我們人類這種「精神錯亂」的源頭，讓我們花一點時間回到西元前 50,000 年，前衣索匹亞的一個部落裡——我們的「曾曾曾曾曾曾曾曾曾.........x2000 」祖父曾經在那裡生活過。
在那時候，因為食物與安全的場所並不是那麼容易獲取，所以生存下去的一個很重要的條件就是成為部落的一份子。
因此，對於我們的「曾曾曾曾曾曾曾曾曾.........x2000 祖父」而言，沒有什麼比被部落裡的成員——特別是那些有權力的成員所接受來得重要了。
為了能夠待在部落裡，我們的祖父必須要融入「其他人」，並且最好還要取悅那些「在上位者」。
所以，相對的，對他而言，最糟的情況就是：有人開始交頭接耳地說一些他的壞話：像是「他很煩人」、「他做事沒有效率」、或是「他很奇怪」——這些有可能會讓人們不喜歡他的閒言閒語。
一旦越來越多人開始排擠他，他在部落的地位會就會越來越低，最壞的情況他會被踢出部落——而那差不多是被判死刑的意思。
他還知道，有件事也會讓他很難堪——被喜歡的女生拒絕。
因為她會把這件事告訴所有其他的女生，這樣一來，部落裡的人都會知道他是一個被拒絕過的失敗者，所以他不只是被那個女生拒絕而已，還很有可能會ㄧ個人孤獨終老。
被人們接受是唯一法則。
因為這個緣故，「在意別人的想法」這個至高無上的執念就這樣演化出來了。
我們渴望被這個社會接受、受人敬佩，而且對於「被人討厭」有著不可逆的恐懼。
讓我們把這個執念稱為人類的「社會生存猛獁大象」，在後面我們統一簡單叫它猛獁大象。
它大概長這樣：
這隻猛瑪大象是我們的曾曾曾曾曾曾曾曾......x2000 祖父的所有世界。
因為有它，我們的祖先才可以持續生存繁衍下去。
所以，事情變得簡單明了，只要你把這隻「猛獁大象」照顧好，餵它喜歡的食物——「被人們喜歡」 跟 「恐懼被排擠」——你就可以生存得很好。
在西元前 50,000 年、30,000 年還有 10,000 年前那隻大象就是黃金法則。但在這近 10,000 年裡，人類社會發生一些有趣的事——我們的文明有了天翻地覆的改變。
好像在突然間，人類文明開始有能力做出快速調整。
但是尷尬的是，我們的生理進化沒有辦法像我們的文明一樣快。在人類的歷史的大多數時間裡，生理與社會架構是以蝸牛般的步伐緩慢的演化、調整。
近期文明以野兔般的速度改變、發展的同時，人類的生理結構卻仍然像蝸牛一樣慢步向前。
我們現在的身理及心理特質大多奠基在西元前 50,000 年前的部落生存模式。
因此，不幸的，生活在現代的人們還保留了許多已經是不合適宜的特質，其中一項就是：我們仍然執著於，對於現代社會而言已不再是正確的那種部落模式的社會生存法則。
現在已經是2020年了，但那隻巨大、飢餓還容易受驚嚇的猛獁大象卻還深藏在每個人的心中，它依然認為現在是西元前 50,000 年。
要不然為什麼你會在鏡子前試穿了四套衣服之後，
還是沒辦法決定該穿哪一件出門？
當你正在鏡子前試穿一件衣服，心裡正滴咕著不知道適不適合。
這時，你的猛獁大象跳出來說：這件別人會覺得太保守了，趕緊換掉。
你：那這件呢？不錯吧？
猛瑪大象：你搞什麼？你要讓別人覺得你很淫蕩嗎？
你：好吧，換另一件。
猛瑪大象：這件還是不好。
你：好吧，那這件如何？ 我喜歡這件。
猛瑪大象：換掉。
（以上是被猛獁象操縱的出不了門的故事）
另外，被女生拒絕仍然是那隻猛瑪象的巨大夢靨，
所以它讓我們的祖先學習到行動前要非常謹慎地盤算。
但在今天，它只會讓你變成膽小鬼。
你：哇，看她站在那裡。
你：也許我應該過去跟她聊天。
猛瑪象：這是我聽過最爛的想法，你一點都不酷，不要這麼做。
你：好吧，那我就待在這裡看看她就好了。
猛瑪象：拜託，你想想，
如果你只是一個人孤單地站在這裡的話，
大家都會認為你是一個屌絲才會一個人站在這邊。
你：很有道理，我們趕緊溜吧。
（以上是一個被猛獁象操縱的悲哀的愛情故事）
還有，猛獁象非常害怕在眾人面前形象受損。
朋友：Hey，Emily 該換你唱歌了，你剛剛都還沒唱到。
猛瑪象：喔！天啊。喔！天啊。
猛瑪象：怎麼辦，怎麼辦，現在這種情況真的是糟透了。
天啊，怎麼大家都不說話。該怎麼辦？
好，來裝醉好了，對了，來搞笑一下。
對，搞笑是處理尷尬的最好方法。
好，現在來假裝唱一點點走音，但要做得很自然。
我還可以邊唱邊閉起眼睛還把頭往後擺來表現出我很陶醉在其中，
接著不經意地露出一點微笑，輕輕的前後擺動，
這樣大家就看不出來其實我很在意。
猛瑪大象這種害怕被這個社會排擠的極端恐懼處處影響了我們的日常生活。
它讓你覺得一個人去餐廳吃飯或看電影是ㄧ件很詭異的事，也讓父母過度操心他們的小孩要上哪所大學。
它讓你放棄了你有熱情的工作，去選擇一個你一點都不在乎但薪水比較高的職業，也讓你還沒有準備好就去跟一個你不愛的人結婚。
你必須要花費很大的力氣才能安撫住那隻超級沒有安全感的猛獁大象，而這還只是你任務的一半而已。
那隻猛獁象還需要你定時且大量地餵養：「被人讚美」、 「被人認同」以及「感覺自己是在正確的社會或是道德主流上」。
不然還有什麼其它的原因能讓你變成那個在臉書上到處張貼照片、盡你所能地想要激起別人的羨慕與忌妒的混蛋？
或是，到處炫耀你跟朋友在外面打混的快樂時光，即使你事後有點後悔，但還是忍不住這麼做？
你：我覺得我自己是一個很有魅力的人。
為了更好滿足那隻飢餓的猛獁大象，我們的社會早已發明出各種它喜歡的美食：例如一些榮譽的獎章、各式各樣的頭銜以及許多跟聲望有關的概念。
這類東西往往驅使人們做一些對於成就他們的生命完全無關及無意義的事。
融入群體是猛瑪大象的主要任務，是因為這是在原始部落時期人類為了生存所需要做的事。
猛瑪大象環顧四周，評估應該要怎麼做才符合這個社會的規範，當它找到那個最適合的答案時，它會毫不遲疑地牢牢抓住。
看看任何兩張 "十年前 " vs "十年後"的大學生照片。
或者是，在某些特定的社會團體裡，
每個人都至少要有一個被社會認同的高等學歷。
你：媽，我終於做到了，我現在是醫生了。我就知道我不會讓你失望。
媽媽：我真為你感到驕傲，今天是我人生中最高興的一天！
媽媽：來，猛獁象你拿去吃。
有時候，比起讓全社會認同，
贏得某個在你生命中佔有重要地位的「偶像」的肯定，更能讓猛瑪象高興。
「偶像」可以是ㄧ個人或是ㄧ個群體，你的人生大多的決定都是圍繞著他們。
扮演「偶像」的常常是你的父母、或是另一個對你來說很重要的人，也可能是朋友裡面的風雲人物。
「偶像」還可以是你很景仰但卻不怎麼熟悉的人，甚至是你從未見過面的公眾人物、ㄧ個你非常尊敬的團體。「偶像」的認同比任何人的都來得重要，所以我們總是提心弔膽地避免做出會讓他皺起眉頭或是取笑我們的事。
但，當我們跟「偶像」的關係是這種不健康的情況時，他將開始左右我們的決定，更糟的是他還可以操縱我們的想法與道德感。
偶像：我一直認為會做那些事的人都是屌絲。
猛獁大象：喂，我有個好主意，
在接下來的 37 年的時間裡，你要無時無刻地記著他講的這句話。
隨著你投入這麼多的精神跟時間在滿足猛瑪象的需求，
慢慢的，你越來越忽略一個原本一直都在你大腦裡佔有很重要位置的人——「真正的你」。
「真正的你」最清楚你是誰。
相較於猛瑪象那種「非黑即白「的簡單原則，真正的你複雜許多。
它很難被定義、它無所畏懼而且還會不斷改變。
「真正的你」有著獨特的道德原則，
它來自於你個人的過去經驗、反思、同理心還有氣節。
它知道你對於金錢、家庭及婚姻最深處的想法，它也知道什麼樣的人、嗜好與活動是你真正感興趣的，還有什麼才是你不喜歡的。
它也有意識到其實它並不太確定你應該要如何發展你的人生，儘管如此，它對於接下來你應該怎麼做總是有ㄧ些強烈的預感。
外在社會對猛瑪象來說是它作決定的所有依據，
但，真正的你只是把外在世界當作一個可以學習跟收集資料的地方——當它需要作決定時，那些收集來的資訊就可以拿來參考。
只是，猛獁象完全忽略「真正的你」。因為，社會上某些成功人士強有力的意見才是猛獁大象要聽的。「真正的你」發出的聲音要一直等到有其它的人認同時，猛獁象才會讓你聽見。
我們演化了 50,000 年的大腦很奇怪地給了那隻猛獁大象這麼大的支配力，導致 「真正的你」覺得它自己應該不是太重要，所以它開始慢慢萎縮、退化，然後消失。
最終，ㄧ個被猛獁大象完全支配的人會失去「真正的你」。
在原始部落時期，「真正的你」通常是沉寂無聲，那完全合理，因為那時候的生活很原始，跟隨別人是ㄧ個活下去的重要指標，猛瑪大象選擇從眾沒有問題。
但今天我們處在一個如此巨大、複雜，充斥著各式各樣的文明以及特質的世界，人們擁有比之前更多的機會與選擇，如果你還讓「真正的你」繼續沉睡的話，那會是一件很危險的事。
當你對你自己了解不夠深入時，
大多時候你的決定都是取決於如何滿足猛獁大象的需求。
所以，即便在面對自我認同困惑時，你不是通過剝開層層的阻礙去探索最深處的你，而是轉過頭去跟別人要答案。
「我是誰」這個重要的自我價值認同問題的答案，最後變成了一個你周圍各種主流意見的混合體。沒有了「真正的你」，你會無比虛弱，如果「你」是建立在他人的認同上，任何外在的批評都會讓你非常、非常難以承受。
對於長期被猛獁象主宰的人來說，一個外在的不認同就有可能擊潰他纖弱的心臟。
的確，被人嚴厲批判確實不好受，但一個擁有強壯「真正的你」的人比較有抵抗力——在受到批評之後，他的自我價值核心依然穩固。
「被他人接受」是失去「真正的你」的人的所有世界，所以，僅僅只是被熟識的人取笑都可以是ㄧ個毀滅性的打擊。
另外，你應該也見過，有些人在被批評之後會馬上不經大腦地直接反擊。這些人通常是被猛獁象嚴重支配的人，因為他們完全無法處理被別人批評這件事，被批評要不使他們崩潰，要不讓他們極度憤怒。
你講了個笑話： 那個波蘭人說， 「我去」，
然後他跌進去一堆狗屎裡面，哈哈哈哈。
別人：那是一個很蠢的笑話，你永遠只會講一些很難笑的笑話。
你：嗯哼，好吧，你爸死了，這個如何？
（你不經大腦的反擊是猛獁象需要的）
問題的癥結點已經慢慢浮現了，
我們需要尋找出一個方法去活化我們的大腦並且馴服我們心中的那隻猛獁巨獸，因為如此，我們才能「正常」地活著。
二、馴服你內心的猛獁象
有些人先天就具有理性的能力去馴服猛獁象，或是受到良好的教養可以幫助他們 學習如何控制它。
但也有一些人甚至在他們生命的最後一刻仍然未曾為自己做過任何決定，他們的整個人生完全活在他人的期待裡。
大部分的人大概介於這兩個情況中間——我們知道有些重要的決定如果由猛瑪象來做的話將會是ㄧ場徹底的悲劇。
被猛獁象控制並不代表你是ㄧ個壞人或是你很懦弱，你只是暫時還沒找到駕馭它的方法而已。也許你完全沒有意識到你心中有那隻猛瑪象，或是有多少「真正的你」還在沉睡。
不管你現在是處在什麼狀況，有三個步驟可以幫助你馴服它。
第一步：重新審視你自己
改善情況的第一步就是對你的大腦做一次真誠的評估。
（1）跟「真正的你」面對面。
它有難度，但並不是無法做到。
你需要從他人的意見與評價中做深刻的反省去找尋出「你到底是誰」。
「你花了許多時間與他人相處，在這些人之中到底有多少人是你真正喜歡的？」
「你如何運用你的空閒時間，你真的完全的樂在其中嗎？」
「你常常把錢花在其實你一點都不享受的事情上？」
「你對於目前的工作與人際關係的真正想法是什麼？」
「你假裝關心ㄧ些你根本不在意的事，只是為了發表ㄧ些意見？」
「你是否有ㄧ些關於時事或是道德方面的想法從來沒有說出口，只是因為你擔心這些話講出來可能會觸怒ㄧ些你認識的人？」
我們已經有ㄧ些老套的說詞來形容這個過程，像是「探索靈魂」或是「發現真正的你」。老套歸老套，它們就是你現在需要的。
無論你有無上述的任何一種描述或是你生活中的某些部分有類似情況，你可以試著去反省它們，或是獨自離開你原本習慣的生活圈去找尋「真正的你」。
不管怎樣，你需要理解出到底什麼對你才是重要的，然後驕傲地為「真正的你」鼓掌。
（2）找出猛獁象的藏身處
當你被猛獁象控制時，大多時候你不會察覺到它的存在。如果你完全不清楚你最 需要正視的問題在哪，你永遠沒辦法改善這個情況。
最有效的方法是，找出你最大的恐懼。
什麼情況最讓你感到難堪？
你生命中的哪些經驗或是在什麼情況之下會使你非常絕望？
什麼樣的失敗景象會給你噩夢般的感受？
你有沒有一個拿手的技巧，但是因為太膽小或是害羞而不敢在眾人面前表現？如果可以完全自己做主，人生中有沒有哪些決定你一定會改變它，但那個改變是你現在拒絕去面對的？
得到別人的認同或是被人奉承時你會感到愉悅滿足，那是猛瑪象的第二個藏身處。
在工作或是人際關係裡，你是那一個常常要去取悅別人的人嗎？
為了不讓你的父母失望而選擇讓他們以你為榮的決定，因此你才會感到安心？
當你跟某個有名望的事情扯上邊的時候，你會感到特別興奮？或是非常在意社會地位？
你常常不經意地炫耀你自己？
第三個猛獁象的藏身處——當要自己做決定而沒有別人的允許時你會感到不自在。
你自己心裡有一個主意，但是你一定要反覆從某一個人口中得知他有跟你一樣的想法時你才會安心？
在介紹女朋友或男朋友給好友及家人認識時，他們的意見會不會改變原本你對你女朋友或男朋友的看法？
你有沒有一個「偶像」？如果有的話，是誰？為什麼？
（3）下定決心在某個時刻狠狠的把猛獁象拋棄。
把猛獁象完全從你大腦中剔除是不太可能的，
只要是人就會有猛獁象。
但我們可以做的是，在人生中重要的時刻不要被猛瑪象影響，勇敢讓「真正的你」做主。
例如，如何選擇你的人生伴侶、你的生涯規劃以及教育小孩的方式。還有ㄧ些是我個人的想法——只要跟「生命哪些時候你ㄧ定要誠實的面對自己？」 這個問題有關的時候。
第二步：理解猛瑪象其實只是一個低能兒，這會增加你的勇氣
猛獁象的智商非常低，理解這一點會強化你馴服它的決心。
遠古時期的猛瑪象會絕種不讓人意外，你內心的猛瑪象也沒有好到哪裡去。
儘管它佔據了我們的大腦，但它就只是ㄧ只對現代環境一無所知的原始低智能動物。了解這一點非常關鍵，只要看清就能幫助你脫離它的掌控。
有兩個重要的理由可以說明為什麼猛瑪象是低能兒。
（1）猛獁象的恐懼通常是無釐頭的
在這 5 件事情上，猛瑪象的判斷完全錯誤。
第一件，每個人都在背後講我的八卦，還有如果我做了這件有點冒險跟奇怪的事，他們會批評我。
猛獁象的想像世界裡面：喂，讓開一點，我看不到那個傢伙。
下面才是真實世界：
根本沒有人跟猛獁象想的一樣那麼在意你的一舉一動。
人們大多時候最關心的還是自己。
第二件，如果我努力一點，我可以讓每個人都喜歡我。
是有可能，如果你只是在一個只有 40 個人的特定團體裡。
但在現今社會，不管你是誰，總會有一群喜歡你的人同時也會有一群討厭你的人。
有某一類型的人認同你代表有另一類型的人可能不喜歡你。
所以，執著於一定要融入某個團體是沒道理的，特別是當你根本就不屬於那個團體。如果你把重心都放在那，你將無法在真正屬於你的地方遇到能夠成為你知心好友的人。
第三件，被人不認同、看不起、被批評是世界末日。
有些人不認同你想成為怎樣的人或是正在做的事，其實只是因為有高達 99.7%的機率你們選擇了不同的人生道路而已。
猛獁象過度擔心那些社會的規則，總覺得會有一些很糟的結果，但通常那些都不會發生。這是典型猛獁象的誤解。
第四件，那些喜歡批評別人的人很重要。
我們來談一下這類心胸狹隘且愛批評的人。
他們通常被猛獁象高度控制而且他們的朋友或是身邊的人也常常是同樣一群被猛獁象支配跟喜歡批評別人的人。
他們在一起時最喜歡做的事就是在背後批評別人。被批評的對象可能擁有某些東西引起他們的忌妒，所以藉由冷嘲熱諷的方式來讓自己覺得好過一點，或是跟忌妒沒關係，他們就是喜歡幸災樂禍而已
不管背後的原因是什麼，這些批評的行為都只是為了要餵飽他們彼此飢餓的猛獁象。
A：那真是ㄧ個漫長的夜晚，跟他們在一起有夠無聊的。
B：完全認同。而且不管她說什麼他總是一副很不耐煩的樣子。
（猛獁象吃）
A：呵呵，幸好我們跟他們不一樣。
（猛獁象繼續吃）
當他們在批評別人時，會自動的把自己歸類到正確的那一方，目的在於凸顯出自 己比他人優秀。猛獁象喜歡大口吃下這類的食物。
成為這些愛批評的人口中的對象的確令人非常厭煩，但其實它沒有任何實質的後果，而且很明顯有問題的是這些被猛瑪象控制的人，不是你。
所以，不要只是因為不想被他們批評而改變你的決定，那完全不值得。
第五件，如果我讓那些愛我的或是陪伴我許久的人失望、生氣，那麼我是一個很糟糕的人。
不，你不會是那個壞人。
只是因為你想在唯一的人生裡誠實地接受「真正的你」。
簡單來說，如果那些愛你的人對你的愛是完全無私的話，他們會希望你過得快樂。
但是當你快樂而他們卻仍然不接受的時候，原因在於，他們強烈希望你成為他們期待的人——認為你應該要怎麼做才是正確的或是擔憂他們認識的人會不認同你正在做的事——這些都是來自於猛瑪象。
把滿足猛獁象的需求排在他們對你的愛之前，這不正確。
有兩個理由可以證明執著於得到社會的認同是完全沒有邏輯可言。
A. 你住在小小的地球上，而四周是廣闊無邊，浩瀚無際的未知領域。
所以，規則到底是誰在決定的?
B. 你，還有所有你認識的人終將面對死亡，其實這個階段很快就會來了。
你，還有所有可能會批評你的人在巨大的時間光譜跟無限的未來裡，
都只是一瞬間而已。
所以...... 猛獁象的那種恐懼是很荒謬的，
這也說明了它的智商很低。
接下來第二個理由也告訴我們為什麼猛獁象是低能兒。
（2）猛瑪象的努力總是事半功倍。
諷刺的是，那隻執迷不悟而且笨重無比的猛獁象其實對於他主要的工作——獲得社會認同——是很笨拙的。
它的那些方法在過去原始、簡單的部落生活裡會很有效，但今天猛瑪象已經沒有吸引力，它太落伍了。
當代社會是「真正的你」在主宰。如果猛瑪象想在當今社會大放異彩，它應該要做一件會令它害怕的事——讓「真正的你」主導。
為什麼？
因為真正的你才會讓人感興趣，猛獁象太無聊了。
每個「真正的你」都是獨一無二而且難以定義的，所以它會很有吸引力。
但猛瑪象完全是一個樣，它除了複製貼上以外什麼都不敢，也沒有任何的原創性，它永遠只是在做別人認為它應該要做的事。無聊炸了。
真正的你是主導者，猛獁象永遠是跟隨者。
「真正的你」有種天生的領導氣質，因為原創性的想法會帶來了全新的視野。所以，如果他們具有足夠的聰明才智跟創新，他們可以創造一些改變甚至改寫整個遊戲規則。
眼前有一支畫筆跟一張空白畫布，也許他們不太會畫畫，但是，你將會看到一幅具有原創性的作品。
相反的，猛瑪象會完全照著規矩走，它們的存在就是為了配合及跟隨領導者。猛 瑪象最不可能會做的就是打破常規，融入社會是它們唯一的生存目的。當你給它們畫筆跟畫布，儘管沒有任何限制，但它們只會照著既有的作品依樣畫葫蘆， 你不會看到任何改變。
人們會被真正的你給吸引而不是猛獁象。
猛獁象唯一具有魅力的時候是當它跟另一隻猛獁象第一次約會時。具有強壯的「真正的你」的人很快就可以看穿猛獁象的把戲，它無法引起他們太多的興趣。
我有一個朋友曾經跟一位理論上來說會很適合的男士約會，
但，她就是無法喜歡他，他們的關係沒有維持很久。我朋友試著解釋為什麼，但也說不上來什麼具體的原因，她只覺得他沒有什麼特別的地方，好像可以是街上的任何一個人。換句話說，他是高度被猛獁象控制的人。這也說明了為什麼在朋友或是同事當中，具有「真正的你」特質的人總是較有吸引力而且也得到更多的尊重。並不是他們具有什麼特別突出的能力，而是人們尊重能馴服猛獁象那樣的勇氣。
第三步：開始成為真正的你
當「成為真正的你」變成是我們現在的主題時，這篇文章就不再輕鬆有趣了。
目前為止，我們只是簡單地探討為什麼我們這麼在意別人的想法、為什麼那是有害的、它會如何負面的影響你的人生還有為什麼你沒有理由讓它繼續困擾你。
但採取實際的行動跟只是閱讀這篇文章完全不同。
想要成為真正的你，反思是不夠的，你需要一些勇氣。
需要勇氣來做什麼呢？
如同我們剛剛討論的，成為真正的你、說出你內心真正的想法其實沒有實際上的危險，猶如「國王的新衣」那個寓言的含意一樣，也跟下面的敘述一樣簡單。
那些你所擔心害怕與社會認同有關的事情，其實完全不像你想像中的那樣恐怖。
如果理解這一點，它會有助於降低你的恐懼，而少了恐懼意味著猛獁象看起來就 沒有那麼巨大了。
隨著猛獁象的力氣減弱，你更有機會勇敢地為自己站出來，甚至做一些大膽的 改變。
而且，如果事後發現，你並不後悔做了那樣的決定加上開始感受到改變之後帶來的正面影響，它會強化你的信念，使「真正的你」更有力量甚至變成你的習慣。
到這一步，猛獁象開始失去了它的威力，
最後，它被馴服了。
你內心裡依然會有猛獁象的影子，它還是會一直跟著你。
不過，當它大吵大鬧試圖要引起你的注意時，你會知道要怎麼忽略它或是控制它，因為這時候「真正的你」已經成為了你的主人。
所以，「別人的無法理解」或「把你當作是怪胎」這類的事對你來說已經無關緊要了，
這個社會變成是一張空白畫布或供你遊戲的實驗所，
你不再需要對任何人卑躬屈膝的要求他們認同你。
這樣的改變不是一件容易的事，但絕對值得你為它付出。
真正的你被賦予了一個獨特的生命，
而你的職責在於讓它有機會綻放出屬於它原本的光芒。