原標題：
「胖胖班」學生在上課鍛鍊中。 受訪者管偉供圖
近日，西北大學的「胖胖班」再次走紅網絡。有網友調侃稱：「幫你減肥，絕不收費，包教包會」。
11月14日，西北大學體育教研部副主任管偉告訴澎湃新聞，他是「胖胖班」的任課老師，「胖胖班」的正式名稱叫做「素質減脂班」，是一門體育選修課，自2017年9月開設，主要面向本科生，如今已連續三個學期開班。
對於「胖胖班」的開設初衷，管偉向澎湃新聞解釋說，除了幫助體重超標的學生科學、有效地減脂減重外，也考慮到一些體重超標的學生很難完成常規體育課的學習任務，希望讓這部分學生既減脂減重，也能修到體育課學分。
「胖胖班」有嚴格的標準：BMI指數高於28的才能報名，低於24才算真正「畢業」。管偉向澎湃新聞表示，上學年，「胖胖班」共有24名學生報名入班，19人完成全部課程，只有1名女生達到「畢業」標準。9月新學期又有8名學生報名，「胖胖班」現共有26人在班，其中男生16人，女生10人。
人均減重4.88kg
管偉告訴澎湃新聞，在體測或上體育課時，老師發現如果有體重超標的學生難以完成常規體育課的學習任務，就把學生推薦給「胖胖班」，或者學生發現自己上體育課吃力，也可以自薦。
但要報名加入管偉負責的「胖胖班」，還有一項硬性條件，那就是BMI指數高於28。
管偉解釋說，BMI指數叫身體質量指數，簡稱體質指數，其計算公式為體質指數（BMI）=體重（kg）÷ 身高2（m），可以衡量一個人是否超量或肥胖。
根據該公式計算，假設一學生身高1.75m，其體重需達約86kg才符合報名條件（86/(1.75*1.75)=28.08）。而根據要求，學生要從「胖胖班」畢業，其BMI指數必須降至24以下，這意味該學生至少減重12.5kg。
管偉表示，要實現這一目標並不容易，「胖胖班」的課程包括減脂基本理論、增肌基本方法、有氧運動基礎理論與實踐、正確行走鍛鍊方法、合理膳食指導等，且課程會跟隨季節變化轉移鍛鍊重點和目標。課程也設計了一些無器械狀態下的練習方法，幫助學生利用好周邊自然環境中的一路、一樹等，在任何時間、地點都能進行科學鍛鍊。
同時，「胖胖班」課程按照兩學年設計，學生可中途加入或退出，若達標則可畢業。其中在涼爽的秋季，課程以「減圍」為主要目標，學生在掌握正確的鍛鍊方法後，通過輔助練習減掉腰圍、臀圍和大腿圍；到第二學期，即天氣轉熱的春季，課程就以「減脂」為主，在已有的鍛鍊基礎上，適當加大運動量，更長距離的大步走、快步走等讓學生減脂變得更有效。
對於考核，管偉介紹說，除了每學期都有的體測素質成績，佔比30%，秋季學期考核以學生出勤率和測三圍為主；春季學期，學生出勤率和BMI指數是考核重點。
「胖胖班」自去年9月開設，至今已開展三個學期，其效果如何呢？
管偉向澎湃新聞提供的《素質減脂班2017-2018學年總結》顯示，在2017-2018學年，「胖胖班」共有24名學生報名入班，其中3人退出，2人因病無法保證上課時間，剩餘19人完成全部課程。在持續上課的19位學生中，與進入「胖胖班」時相比，有12人達到預期目標，4人超出預期目標，2人持平，1人「不降反升」。數據顯示，學生平均減重4.88kg，最大減重13.9kg；BMI指數平均下降1.725，最大下降4.8。
管偉與學生交流後發現，這名「不降反升」的學生沒有按照均衡膳食要求合理進餐，超量攝取過多食物。
管偉告訴澎湃新聞，截至目前，只有1名女生的BMI指數降至24，順利「畢業」。這學期，又有8名學生報名，加上上學期的18人，「胖胖班」共有26人在班。
強調「健康的美」
由於超重，「胖胖班」的學生有些敏感。管偉透露說，最近有人拍「胖胖班」，相關照片和視頻流傳網絡，不少學生看到自己被「曝光」，心裡有些難過，學生們都希望減脂成功了再「露面」。
經過溝通，兩位正在上「胖胖班」的學生接受了澎湃新聞的採訪。
大二男生蘇西（化名）體重超標，自稱「已經胖了10多年」。去年，蘇西進入「胖胖班」，一年後減重10公斤，但未達標畢業。見效果明顯，新學期，蘇西繼續留在了「胖胖班」。
蘇西告訴澎湃新聞，最初，父母聽到他上「胖胖班」，有點心疼，擔心他身體扛不住，但其實並沒有超負荷，老師會把握，既保證減脂效果，強度又在可承受範圍內。
蘇西說，如果遇到「胖胖」的學弟學妹，他會好好「安利」他們，同時他也十分希望，「胖胖班」的學生都能再自信一點，「胖胖」地進來、「瘦瘦」地畢業。
大二女生劉瑩（化名）也是「胖胖班」趕也趕不走的學生。她說有時鍛鍊腰酸背痛，很累，但也一點都不想離開這裡。「我喜歡這個班的氛圍，幽默的老師帶著一群同學科學地減肥，很開心。」劉瑩記得，她有些絕望時，老師指著操場上那些瘦同學說，「看，那是大四的目標。」
管偉告訴澎湃新聞，除了課上指導，「胖胖班」的任課教師也對學生提出課下要求——管住嘴，邁開腿。
「飲食上，零食是女生的一大天敵，我們在這點上監督女生較多；另外就是建議學生每餐八成飽，或者早飯『點』一下、午飯八成飽、晚飯五成飽。」管偉說。
他還表示，這個班強調的是「健康的美」，不允許通過絕食、藥物等進行強制減肥，「寧可學生減脂失敗，也要身體健康。」
此外，「胖胖班」還計劃設置特別的「畢業方式」，成功減脂的學生可獲得一張「胖胖班」畢業證書，上面記錄著該學生的減脂過程和相應數據。
管偉說，課程結束了，可能還有部分學生仍未達到「畢業」的標準，他會繼續給予鍛鍊指導，就算學生離開學校參加工作也不影響，「什麼時候BMI指數降到24，什麼時候領『胖胖班』畢業證。」（澎湃新聞記者 陳緒厚 實習生 白紫冉）