女人寧可不喝雞湯,也要多喝一點它,2元1斤,卻有16種天然礦物質

2020-12-04 盛京客的廚房

文/李河鋅

女人寧可不喝雞湯，也要多喝一點它，2元1斤，卻有16種天然礦物質！看古代的宮廷劇會發現古代很多女人，養顏美容都是靠食補，因為那個時候科技與技術都不那麼發達，所以化妝品比較單一，所以大家也主要靠吃各樣的食物食補，中醫來調理自己的身體修護自己的容顏。

但有的時候我們也要根據季節來更改我們的養生湯。比如現在正是炎熱的夏天，我們喝雞湯總覺得特別膩。養顏護膚是沒錯，但是如果可以開心快樂的使用是不是更好呢？所以今天小編跟大家分享一個適合夏天喝的養生湯。

這個湯就是鳳梨銀耳湯，可以放在冰箱裡儲存，而且熱的時候拿出來冰冰涼涼，既養生又可以當成甜品冷飲食用。這是不是一舉兩得呢！那現在讓小編教大家如何一步一步的操作，第1步我們需要將銀耳放在水裡把它泡開，之後我們將銀耳拿手把它掰成一小塊一小塊兒。這個時候我們開始把我們買好的梨雪皮也切成塊兒。為了防止梨快速氧化，要麼我們選擇最後一步裡，要麼呢把它放在蘇打水這樣呢，可以把梨的乾澀的口感去掉。

這時候我們需要準備一個小的砂鍋，裡面倒上較少的水把銀耳放到裡面，真的快融化之後我們開始放雪梨。如果把雪梨提前放進去的話，那麼，梨的口感就會變得很爛。吃起來也感覺特別的黏稠。所以放雪梨的時間一定要儘量的往後。銀耳開始有融化的膠質，再放進去。

我們為什麼要用很少量的水煮銀耳呢，是因為我們之後放入雪梨呀，或者是山楂，菠蘿這樣的水果，他們本身就有很多的水分在煮的過程當中會釋放出來，所以利用水果本來的水分更好。覺得銀耳跟其他的水果煮的差不多之後，我們放入冰糖，而這個甜度跟自己的喜好決定就可以了。煮好之後，放入乾淨的玻璃器皿裡面，放在冰箱裡，就可以了。如果不喜歡太涼的話，那麼晾涼吃也可以，但是也需要注意保質期哦！

我們平時很少有機會用銀耳做菜什麼的，所以用它來做這個湯，恰好不過味道特別的甜糯。而且這個湯比雞湯營養成分會更高。夏天使用的時候也特別的合適，清涼解暑又有營養。所以你學會了嗎？關注我不走丟，更多精彩內容絕不會讓你失望！

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