健康問答：獻血對人體有害嗎？
天津市泰達醫院 | 李青
獻血對人體無害！
獻血就是把我們身體內多餘的血液贈送給他人，而使他人的生命得以延續。作為醫生和一名定期獻血的無償獻血者，我用醫學知識和自身體會鄭重告訴大家，無償獻血，對身體無害！
一、人體血液的含量及成分：
1 、人體血液的含量：
人體血液總量相當於體重的 8% ，如果你的體重 70kg ，那你的血液總量為 70*8%=5.6L=5600ml 。
2 、血液的成分：
血液的成分包括有形成分和無形成分：
有形成分包括紅細胞、白細胞、血小板，佔血液成份的 45% ；無形成分就是血漿，佔血液成份的 55% 。
紅細胞：紅細胞的主要作用是攜帶氧氣到身體的各個組織，並將二氧化碳帶回肺部。紅細胞的平均壽命為四個月，壽命期滿後，衰老的紅細胞就會被自動破壞掉。這如同俄羅斯的軍火，不在戰場上用掉，到期也會被銷毀。所以，定期獻血對身體無礙是有理論依據的。
白細胞：白細胞如同身體的 「 軍隊 」 主要作用是消滅人體的入侵者，參與體內免疫過程。白細胞的平均壽命是 5~7 天。
血小板：血小板主要發揮止血、凝血的作用。血小板的平均壽命是 7~9 天。
血漿：血漿是血液有形成分的載體，其作用是輸送紅細胞、白細胞、血小板以及各種營養物質到身體的每一部分。
二、獻血後各種血液成分的恢復時間：
水分和無機鹽類： 1~2 個小時
血漿蛋白： 1~2 天
白細胞： 3 天
血小板： 3 天
紅細胞： 2 周左右
三、獻血對人體無害
1 、世界各國對獻血量都有一定的要求，見圖。
我國要求的獻血量為 200~400ml ，不足總血量的 10% ，對血液循環沒有影響。
2 、人體一部分血液不參與血液循環，獻血後這些血液就會自動補充到循環之中。
3 、人體的血液成分有新陳代謝功能，而且骨髓有強大造血功能，獻血後各種成分很快就會恢復正常，所以，既不會導致貧血，也不會導致白細胞和血小板下降等。
4 、無償獻血不會造成交叉感染。無償獻血不同於黑市賣血，所有的採血工具比如針頭、血袋、棉籤等都是一次性消毒材料，而且有嚴格的操作規程，所以不會發生交叉感染。
我是一名醫生，深深知道血液對一個患者的重要性；同時，我也是一個無償獻血者，也知道獻血對身體無害；甚至，某個時候我也許是個患者，可能需要別人的幫助。
請伸出你的手臂，奉獻愛心，升華自己。