每一個幸福快樂的媽媽
都在「母親大學」找到了力量
作為家長，我想讓孩子轉變，作為《家庭教育講師班》的一名學員，我自己也需轉變。每次來上課都有新的家人加入講師班一起學習，用行動發生了改變。
不管是教育孩子，還是對於自己，一個人是如何發生改變的？背後的機理是什麼？在郝老師的課上，他帶領我們抽絲剝繭，一層一層地剝開了「轉變是怎麼發生的」背後機理。
1、想改變孩子，想讓我們講的話讓孩子/對方聽進去，第一，需要做的是關注對方的情緒，取得與對方的共情，跟對方調整到一個頻道上。方法是：只講你看到的事實，少講些引起逆反情緒的認知與評判。每個人都渴望被認同，取得認同了，就是酒逢知己，誰也不願意被批評，評判多了，對方就關上了心門，這時就成了話不投機半句多。
2、自主。一件事，孩子自主去做，他樂在其中，被驅迫著去做，就不開心，甚至會演變成反抗對著幹，直至孩子完全放棄，這是破壞了孩子自主性。孩子作為另外一個個體，從2-3歲有了自我意識後，意識就會不斷加強，若給予正確的引導，孩子會有十分旺盛的生命力，如果總是嫌慢、總是驅迫，我們外在強加作用力破壞了孩子的自主意識，就會在孩子體內形成反作用力，就是我們感受到的孩子反抗那份力量。這就是揠苗助長的效果。在這個過程中，家長對孩子的引導和激發，是一個高科技，是一門學問，起到重要作用。
3、在教育孩子的過程中，潛意識這個東西具有穩定、長時間、有韌性的習慣性。在一個人發生改變的過程中，強關係的影響像手術，而弱關係影響像中醫、像養生。特別是，當強作用力導致自己/他人改變後，一鬆勁，就會回到老路上去。要想保持這種改變，一是矯枉過正，二是持續保持發力。如果想讓改變這事具有生命力，真正發生根本和持久的改變，最有影響力的方法是：弱關係乘以時間。
4、成長的方式，就是學而時習之，簡單的事情重複做，我們就是專家，重複的事情用心做，我們就會成為贏家。在學習中可以成長，更重要的是在練習中成長；簡單的高頻率疊加，會產生強大的腦神經迴路，可使人變得更優秀。
5、成功，最關鍵是從0到1的變化，要行動。打槍可以先開槍後校準。瞄得再久都不能保證打10環，但我們先開槍，然後不斷校準，很快就能校準到10環上。所以，不必等到我們變成最優秀的再行動，不要把太多的時間浪費在瞄準上，不要讓準備羈絆了自己行動的腳步。
6、轉變需要給自己壓力。廣而告之，創造外部需求、外部希望、外部期待，讓外界給自己推動力，這也是一種勇敢。薩克雷說：勇敢，世界就會讓步。如果有時候你被它打敗了，不斷地勇敢再勇敢，它就會屈服。我們不需要扭扭捏捏，我們需要的是結果，我們應該把不好意思和臉皮裝進兜裡，勇敢地做我想要、做我應做，行動就會有結果。
7、學習應與自己原有的知識架構進行拼接合併。從小學時我們就受三心教育（信心、決心、恆心）。
信心，是點亮生命的指路燈，是「不可能」導致不行動最好的解藥，是相信自己能走向成功的精神支柱。信心可以帶給我們勇氣和力量，讓我們藐視一切，敢於行動。
決心，是我們行動的發動機。愛因斯坦說：要有自信，然後全力以赴，假如具有這種觀念，任何事情十之八九都能成功。確定目標後，決心大小就是「期望強度」，有多大決心、有多少渴望，人就有多大動力。郝老師說培養需求（內在、外在），增加動力，增加到一定程度，就會邁出第一步。
恆心，世上沒有一蹴而就成的事情，勝不驕敗不餒，比別人多堅持一秒鐘就是勝利。然而，堅持是十分痛苦的，如何減少痛苦、增加堅持呢？郝老師講把大事化小，分步執行，做小事就變得輕鬆愉快，減少了挫敗感，收穫成功的喜悅。學而時習之，簡單地重複疊加，會形成強的神經連結，不久，我們就會遊刃有餘。
郝老師在課上帶我遊歷的學識和帶給我的感受，遠遠不止這些，這只是我感受到的最強烈的一部分，在這裡寫下來，與讓大家分享。
郝老師的結合案例教學給我的印象最深刻，提出案例做解剖，又讓我們學會從另一個視角看世界，學會如何把理論應用於實踐。讓身邊的人講身邊的事，極大地使我融入和捲入，引起強烈的共鳴，深深地印刻在我的腦子裡，我的心裡。
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父母成長一小步，孩子成長一大步，
我是一切的根源，愛是最好的答案！