根據現今相關資料所述，我國近視患者已經高達6億人，其中青少年的近視率居然高達40%，之所以會這麼高的原因，家長認為學業負擔太重的原因之外，那就是數碼產品玩太多了，相信許多小夥伴，一碰上不舒服的感覺，第一個傾訴的對象就是父母了，那麼往往得到的反應回復，都是「還不是你一直玩手機、玩電腦害的！」也因為這樣，很多商家看準這商機，開始鼓吹保護視力的運動，從選擇購買藍光眼鏡以及貼防藍光膜開始，那到底什麼是藍光呢？戴上防藍光眼鏡就可以大玩特玩那些傷害眼睛的電子產品了麼？
雖然藍光充斥在現今社會中，但是到底什麼是藍光？我們肉眼可以看見的光波長，落在400納米到760納米間，而藍光的光波長就落在400納米到500納米這一範圍內，也是一種可見光，也普遍存在在我們日常生活中，但其實眼睛也不是這麼容易受到傷害的，透過多年的演化之下，只要不是長時間直線照射強烈的光線，這些可見光對我們造成的傷害其實不大。
但是在這幾年來，推出市場的電腦、手機等數碼產品，都是使用電子屏幕，屏幕也更白、更亮，背景光也保留了很大片的藍光，有時候我們會看到一些手機的顯示屏幕特別的白、特別的量，甚至有些泛藍的感覺，納就是藍光的比例太高的關係，而光源的峰值光譜，一般來說都是短波藍光，波長越短，也就表示藍光的能量越高，穿透的能力也就越強，尤其是當400納米到450納米的高頻率，高能量的藍紫色光，也就是所謂的高能可見光。因此當雷射、強光直接照射到眼睛的時候，是很有可能會引起黃斑結構損傷，以致於視力大幅度下降，甚至嚴重的話還會有失明的現象。
藍光對眼睛存在最大的傷害與風險時期，就是在青少年這個階段了，因為這個階段的「晶狀體」特別清澈7歲到19歲時，藍光進入視網膜佔據了85％，比起其他年齡階段的成人來說要多許多，而最近研究發現藍光針對角膜、淚膜有很大的影響，這可能會致使乾眼症的患者急劇上升，也有相關證據證明。
藍光具有刺激大腦釋放褪黑素的重要因素，而褪黑素是屬於調節的重要指標，白天儘量多接受陽光，抑制褪黑素分泌保持精神，晚上天黑之後人體分泌褪黑素才會更多，進而促進睡眠，這也就是生物鐘會隨著光線調節，因此也就會比較困，出去多曬曬太陽是很好的，晚上老是玩手機的話，就會很難入睡，這都是所謂的藍光在搞怪，大大抑制了褪黑素分泌。
那麼又該怎麼抗藍光呢？其實最好的方式還是不玩手機了，但是不玩手機是不可能的，但即便是不能戒除玩手機，仍舊可以透過一些方法來減少藍光，不過還是得注意，畢竟合理的藍光波段應該是，將有效控制在460納米以下的有害藍光，也是大量LED光源的輻射強烈譜段，進而減少視覺疲勞，同時增進對比度，藍光散射容易造成視覺模糊。適時保留在460納米以上，儘量完整還原真實世界，同時保有生物鐘運行所需的輻射，當然500納米以上的其他顏色，儘量還是要動到會好一些。
另外配戴抗藍光眼鏡仍舊是最普遍的方法了，其中抗藍光的鏡片很多種，分成染色或者是鍍膜鏡片，染色也就是透過鏡片材料裡頭，所添加的特定染料，吸收一定的光譜範圍，透過控制染髮深度，達到不一樣程度的藍光防護效果，這樣在後面鍍個普通綠膜減反既就可以了；至於鍍膜的話，就是透過膜厚的調整，控制反射曲線在藍光部分飆高，以利達到防護作用，這裡也強調了，防藍光鍍膜不特殊的工藝，只是減少反射沒做徹底藍光部分，反射率拉高也就變成防藍光了。根據相關研究報告指出，染色鏡片要比鍍膜鏡片效果好上許多。
選擇防藍光效果越高的產品越好麼？其實不盡然，許多廠商會為了迎合消費者，選用比較亮的高級防藍光，反射率可說是高的有些離譜了，使用過藍光眼鏡的你一定都知道，藍光是屬於可見光，而防藍光效果的產品就會把一些波段的光源給清除，因此有從事相關工作的是不建配戴的，好比說像是美工、化學研究室等，這可是會影響到對產品顏色的判斷，年紀比較小的孩子也比較不建議佩戴那些比較強的防藍光產品，會影響到對色彩的感知與判斷。
防藍光的產品，最大的問題還是在家長錯誤的認知問題，使用手機、IPAD、電腦閱讀，或者說是觀看電視，這些長時間使用之下，都會導致幹涉、近視的問題，並不在藍光本身，主要還是在這些數碼產品的出現，而大幅度增加了我們的閱讀觀看時間，才是問題來由。