大家見過像八爪魚的水果嗎?它營養豐富,即是菜又是水果

2020-11-25 東方體育

大家見過像八爪魚的水果嗎？它營養豐富，即是菜又是水果

大家見過像八爪魚的水果嗎？它的名字叫佛手，營養豐富，即是菜又是水果，煲湯喝效果更佳，

做法

1、骨頭放入煮鍋裡焯一下水然後撈出洗淨血水。

 2、洗淨的排骨放入砂鍋裡，加入適量水。

 3、砂鍋放火上煮沸後撇去浮沫，然後放入一個草果，拍散的姜塊和蔥段，改小火煮2小時。

 4、佛手瓜削皮外層硬皮後洗淨。

 5、把洗好的佛手瓜正中切成兩半，切去老化瓜心後再切成小塊。

 6、排骨煮兩小時後放入佛手瓜同煮。

 7、放入適量鹽煮至瓜熟即可

佛手瓜的功效與作用

1.降血壓

經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。

2.提高智力

據醫學研究報導，鋅對兒童智力發能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力。

3.緩解不孕不育

佛手瓜對男女因營養原因引起的不育症，尤其對男士性功能衰退有益。

4.增強人體抵抗力

佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。

大家有吃過嗎？要實話實說哦！

以上圖片來源於網絡

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