歡迎來到你的完美廚房，這裡是吃貨聚集的小世界。隨著生活水平的不斷提高，人們對生活質量要求也更高了，不再滿足於只是解決三餐的溫飽，飯前飯後水果、下午茶、水果拼盤少不了，每天都會吃水果來補充身體所需的營養。一般來說應季的水果最新鮮也相對便宜一些，反季節的水果價格會貴好幾倍，所以今天要跟大家分享的主要是現在這個季節的水果，便宜又新鮮，營養價值也是相當豐富。
一、芒果，芒果這個季節不僅個頭偏大，果肉也比較好，主要是價格也不會太貴。芒果能夠益胃生津，因此對於脾胃虛弱口乾舌燥的人，如果適當的食用芒果，都能夠有著很好效果。
芒果還能夠止渴，因為從中醫食療角度上講，芒果入肺經因此對於咳嗽、咳痰、氣喘的人，如果適當的食用芒果都有著很好的止咳止痰止喘的功效。而且芒果富含豐富的維生素，也是一款老少皆宜的水果，好吃又健康，過敏體質宜少吃。
二、醜橘，醜橘它的營養極高，味道口感也非常不錯。醜柑不僅皮薄，裡面的果肉非常飽滿多汁，撥開之后里面的果肉粒粒分明，十分美味。