生活中多吃新鮮的水果有助於身體健康，因為水果含有豐富的維生素，礦物質能夠增強身體的抵抗力和免疫力，還有助於美容養顏。
夏季是大量水果上市的季節，此時各種時令水果也不斷出現，能夠滿足人們的食慾，但並非所有的水果都適合人們食用，甚至有些水果吃多了對身體不利，聰明人從不碰。
5種水果聰明人從不碰，或是寄生蟲的窩，看看有你愛吃的嗎？
被催熟的香蕉：
香蕉含有豐富的膳食纖維，能夠幫助加快腸胃蠕動，排出體內的毒素和垃圾，緩解便秘還有助於達到減肥瘦身的作用。
我們在購買香蕉的時候，一定要記住要購買成熟的香蕉，因為未成熟的香蕉都稱之為被催熟的，這樣的食物含有一定量的有害物質，攝入體內有可能會對健康造成損傷。
對於被催熟的香蕉，勸你趁早拉入黑名單，這樣才有助於減輕對身體的損傷，在購買香蕉的時候一定要擦亮眼睛，不要貪圖便宜。
楊梅：
楊梅的營養價值非常高，吃了楊梅之後能夠讓人的食慾大開，因為富含特殊成分能夠加快腸胃蠕動，幫助腸道進行消化和吸收，保護腸胃健康。
但是楊梅的結構比較特殊，很容易滋生大量的細菌和寄生蟲，並且楊梅也被稱之為寄生蟲的窩。
如果再吃楊梅時沒有徹底清洗乾淨，也會給身體帶來不利的影響，聰明人從不碰楊梅，但是有些人卻非常愛吃。
凍柿子：
柿子吃起來口感非常好，而且還有一定的營養價值，適量吃柿子有助於健康，但是有些人特別喜歡吃凍柿子這類食物，請趕緊拉入黑名單。
因為凍柿子容易堆積毒素和垃圾，如果經常食用就會給腸胃造成極大的刺激，也會影響身體內臟器官的功能，甚至會增加身體的代謝負擔。
凍柿子屬於寒性的食物，攝入體內過多也會導致腸胃功能異常，甚至會出現腹痛腹瀉的情況，所以凍柿子聰明人從不碰。
檳榔：
檳榔在南方是一種比較受歡迎的食物，具有一定提神醒腦作用，但是有些人對檳榔會上癮，檳榔的質地非常堅硬，如果經常咀嚼檳榔就會導致口腔黏膜受損。
檳榔的亞硝酸鹽含量非常豐富，經常攝入體內也會增加患口腔癌的危險，所以檳榔這種食物即使再吃也要管住自己的嘴。
楊桃：
楊桃也是日常生活中經常吃到的水果，然而聰明人很少觸碰楊桃，因為楊桃還有一定量的毒素，經常吃也會增加腎臟的代謝負擔。
如果本身患有腎臟疾病，還攝入大量的楊桃，就可能會誘發急性腎衰，甚至會威脅到人的壽命，所以楊桃這種食物勸你還是趕緊管住嘴。
以上水果如果攝入體內過多，很可能會增加身體患病的風險，希望你能夠及時管住嘴，除此之外，有些蔬菜可能也會增加身體，患病的風險導致細胞變壞。
常見的2種蔬菜，吃多了細胞可能會「變壞」
發芽的土豆：
很多人在購買土豆的時候，儲存方法不當就會導致土豆出現發芽的情況，大部分人都習慣把發芽的部位切掉，吃剩餘完好的地方。
其實發芽的土豆裡面已經含有大量龍葵素物質，如果吃這樣的土豆就可能會造成身體中毒的情況，還會導致細胞變壞，勸你趕緊管住嘴。
娃娃菜。
娃娃菜也是一種常吃的蔬菜，在吃火鍋的時候我們都會搭配上一點娃娃菜，真的非常美味，但是我們見到的娃娃菜都非常鮮亮，而這裡娃娃菜可能噴灑了甲醛。
這樣的娃娃菜攝入體內過多並不利於健康，甚至會導致細胞變壞，勸你還是趕緊管住嘴，千萬別任性妄為。