你們最近有沒有發現一個現象：
朋友圈的自拍照變！少！了！
微博上，就有一群人「抗疫」了：
表示「很久沒有看到美女自拍了。」
女孩們哀嚎一片：
「我已經胖得不像我自己了！」
社蓄女孩在家隔離的我表示感同身受。
現在生產一張自拍照要經過:
減肥/起床-洗頭-洗臉-化妝-脫下睡衣
一系列繁瑣步驟，讓人「望而生畏」。
鑑於自拍照「產能不足」，
今天我們就來說說自拍這件小事。
01
鏡子裡的自己更好看？
通過自然的方式，我們永遠也看不到自己的臉。
你可能會說，不對，我們不是可以照鏡子嗎？
其實不然，鏡子裡看到的是鏡像，我們從鏡子裡看到的自己，與真實的自己是左右相反的。
A是鏡像，B是真實照片
心理教授米塔曾做過一項「顛倒人像」的研究。研究者找來了37名女大學生，以及她們的女閨蜜。被試大學生拍攝了兩張照片，分別是鏡像和正像（真實照片）。
然後，被試者和閨蜜分別進行判斷：哪一張照片看起來更好。結果發現，被試者認為鏡像更好看；而閨蜜則認為，正像（真實照片）看起來更好。
為什麼會出現這樣的差異呢？心理學中的「多看效應」可以解釋這一現象，對某個事物的熟悉感就能夠引發我們對它的偏好。
我們平日裡都是從鏡子裡看到自己，這是我們熟悉的形象，久而久之，我們便認為鏡子裡的自己是最好看的。
然而他人看到我們的樣子，與鏡像是相反的，所以會覺得正像更好看。
02
左臉更受歡迎？
林德爾博士，從社交網絡中隨機抽取400張圖片，左臉向前和右臉向前的自拍照各200張。結果發現，左臉照片的喜歡率比右臉照片高10％以上。
那麼為什麼我們偏愛左臉圖片呢？
歸咎於我們大腦處理情緒的方式。儘管兩個半球（即大腦的兩半）都會參與情緒處理，但研究表明，右半球大腦區域在情感的處理和表達中的參與度通常更高。
而臉部左側的肌肉受大腦右半球控制，在情感上更具表現力。由於左臉自拍能表達更多情緒，更可能吸引觀看者的注意，更討人喜歡。
下次你再自拍，請記住：將左臉頰向前！
03
不同自拍角度是什麼心理？
自拍角度最常見的就是平拍、仰拍與俯拍。那使用不同拍照角度的人有什麼心理特點呢？
相信大家曾在電影裡或者讀物中，看到以下的場景：
牧師站在跪著的會眾面前朗誦聖經，演講的人在臺上俯瞰就座的聽眾，國王在自己的臣民面前，坐在高高在上的寶座上。
這些「權力者」為什麼都要位於普通群眾「高人一等」的位置上？
進化理論告訴我們，人類同動物一樣，喜歡從「高低大小」來確立支配與服從的關係。
這些古老的習俗與心理本能延續到現代，即使是自拍，人們也在不自覺地表達自己的本能欲望。
同樣，異性吸引和同性競爭的原始本能，也在自拍中悄然顯現。
女孩喜歡從上往下自拍，會顯得臉更小、眼睛更大，年齡更小，來增強異性吸引力，而男性則喜歡從下往上，表達自己的競爭和力量。
佛羅裡達州立大學心理學家馬卡諾娃認為，人們會根據他們的目標觀眾來操縱他們自拍的視角：
當觀眾是男人時，男人會從下往上自拍(以顯示統治地位)。
當觀眾是女性時，男性會平拍(以示支持)。
當觀眾是男性時，女性會從上往下自拍(以示乖巧/順從)。
當觀眾是女性時，女性會平拍(以示支持)。
人們真的會操縱自拍的鏡頭角度，給人一種支配或屈服的印象。儘管我們對兩性平等有著現代的信念，但兩性吸引和兩性競爭的動力仍然深深地根植於我們的內心。
04
自拍看性格？
心理學家分析了 123 張新浪微博上的自拍照，也讓這些博主完成一份性格測試。比對後發現：
友善、熱愛嘗試新鮮事物的人，自拍照中臉上表現出更多積極的情緒，並喜歡從下往上自拍。
有責任心的人，發照片很少配定位（大概是因為擔心隱私）；
做事認真勤勞的人，自拍照的背景多是私人空間；
而情緒不穩定的人更有可能作出「鴨子」（眉頭上揚、嘟嘴）的自拍神情。
另外，我們還可以從自拍照中推斷出很多信息：
研究表明，那些對自己伴侶更滿意的人，會更願意在網絡上發表兩人的合照。換句話說，一個人的相冊是他親密關係的圖示。
在社交平臺上，如果你會上傳伴侶的照片，在個人資料圖片中將「自我」呈現為「我們」，那你對於這段婚姻、感情的滿足感與親密感，顯而易見。
05
老是發自拍，別人會怎麼看？
人們如何看待那些愛發自拍的人？
一篇發表在《Journal of Research in Personality》的論文提出，人們對在社交平臺上發大量自拍的人評價並不好。
在多數人眼裡，發自拍頻繁的人被認為是不受人喜愛的、不那麼成功的、缺乏安全感且不歡迎新事物的，相比之下，他拍更受好評。
而對於自拍的態度，男女也存在性別上的差異。男性更傾向於將自拍照描述為自戀、煩人，女性通常將其描述為有趣、時尚。
不過，以上所說均為統計學上的結論，個體之間往往存在差異。
就我而言，在有邊界感的範圍下，做自己喜歡的事，不必過於在意別人的評價。