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34歲的Joe，一頭大波浪卷，喜歡戴著一副黑框眼鏡，她說自己屬於丟在人堆裡，不容易被看見的普通人。
她有一份令人羨慕的職業——心理諮詢師，丈夫從事技術工作，家庭經濟無憂，兩個3歲大的兒子健康可愛。
總之，生活雖平淡卻很幸福。
然而，最近2個多月來，她一直焦慮不堪，甚至寢食難安，對自己的工作都有些倦怠，這讓她非常難受。
原來，Joe的導師邀請她一起合作創辦工作室，這位導師在心理諮詢業界享有盛名，成為他的助手機會難得。
就在Joe因邀約受寵若驚時，一個去機關任職的機會，和成為心理方面專職作家的機會，同時擺在了眼前。
Joe覺得去機關任職也不錯，再也不會因來訪者的數量少而擔心收入，未來發展更穩定，可以很好的兼顧家庭。
成為心理方面專職作家，她也非常喜歡，因為自己一直都想出版一本心理學方面的書，而且作家時間更自由。
看似誘人的3個機會，忽然間打破了Joe平靜的生活，她每天都陷在如何選擇的漩渦裡，糾結不堪。
當丈夫試著關心她，問她是什麼原因讓自己如此猶豫不決時，Joe也無法說清楚，並且開始抱怨，直至最後吼起來。
這一幕是不是很熟悉？
是不是像極了我們每個人，在面對生活、工作、學習中的諸多選擇而拿不定主意時，最終把自己弄得焦慮煩躁、情緒失控？
明明擺在面前的機會一個比一個好，為何自己就是做不出選擇？
明明已經用利弊分析法，把每一種選擇的優勢和劣勢都分析得一清二楚了，為何還是做不出決斷？
自己的內心深處，究竟藏著怎樣的秘密，在阻礙你的思想和行為？我們究竟有沒有方法，可以把潛藏著的秘密揪出來，最終走出困局？
答案是肯定的。
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Joe在被3個機會折磨得幾近崩潰時，丈夫提醒她曾經用畫畫，為來訪者解決過困惑，這讓她想起了那個熟悉的方法——房樹人。
一個非常簡單，但很有用的方法。簡單到1分鐘就能測出你內心深處的焦慮和秘密，幫你發現被自己忽略的問題。
房樹人測驗，起源於1948年，最開始是由被測試人分別在三張紙上，畫房子、樹和人。後來慢慢演變成將房、樹、人畫在一張紙上，可以很好地觀察三者之間的動態關係。
房樹人測驗屬於心理投射測驗，可以挖掘出被測者壓抑的潛意識，將它們釋放出來，從而幫助被測者看清潛在的心理問題。
當個人發展遇到問題、內心有困擾、選擇出現困難時，房樹人測驗可以起到很好的指導和提示性作用，幫助其找到障礙所在，走出困局。
Joe拿出一支筆和一張A4紙，幾分鐘便畫完了房樹人。她還清楚記得，畫房樹人時要特別注意兩點：
一是，畫面中一定要有房子、樹和人這3個要素。
二是，人物不要畫成火柴人，就是一個圓圈腦袋，幾根線做胳膊腿和身子的那種。
在丈夫提問和幫助下，Joe翻出曾經大學課堂上的筆記本，根據自己多年諮詢經驗，通過對她的房樹人一步步分析，終於抽絲剝繭，找到了一直阻礙她做出決定的兩個原因：
第一個原因是，Joe的自我認知很低，就是內心的「自我」認為自己沒有能力、什麼都做不了，不敢承擔自己應該承擔的責任，雖然事實是Joe在眾人眼很優秀。
另一個原因是，Joe極度缺乏安全感。當一個人沒有安全感的時候，是很難做出改變的，尤其是面對具有風險的選擇。
心理學上有句名言：知道就是治癒了一半。
Joe回過頭來再梳理自己面臨的3個選擇，很快就有了決斷。
她最終放棄了穩定的機關工作，和成為專職作家的機會，選擇了和導師合夥開心理諮詢工作室。
因為前兩者讓她要放棄很多，會更讓她沒有安全感。而後者可以讓自己繼續擅長和喜歡的事，因為她熱愛現在的這份工作。
並且，後者還可以幫助她不斷提升，在承擔責任和重建安全感方面。
那麼，Joe是怎麼從一幅畫中，發現問題所在，最終幫助自己走出困境，做出最終選擇的呢？
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我們先來看看，Joe的房樹人畫。
在房樹人測試中，房子代表一個人和原生家庭的關係。樹是最接近自己的部分，和成長有關，表示一個人無意識狀態下感知到的自己。而畫中人物則是主觀的自我認知，就是自己覺得自己是個怎樣的人。
Joe畫了斜頂的房子，還開了天窗，說明她覺得自己家庭不穩定並且有壓力。屋頂有瓦，意味著內心脆弱。很大的門窗都緊閉著，說明她對外界充滿好奇，又防禦心理很重。
她在樹幹上畫了很多筆，表明成長中經歷了一些創傷，至今未能釋懷。樹冠沒有連接起來，暗示她對自己的未來很迷茫。
畫中的人物很小，說明Joe覺得自己很弱小。人物沒有手腳，意味著她內心認為自己沒有能力，或者能力被束縛住了。
Joe最先畫下的一條河，當她深度剖析時，突然情緒失控，掩面大哭。
原來她7歲時父親離世，小小的她覺得世上對自己無條件好的人沒了，依靠坍塌讓她極度沒有安全感，也不敢輕易再相信別人。
而父母的去世，還讓她產生了自卑，所以儘管大家一致認為她很優秀，她還是覺得自己能力差。
所以，Joe渴望了解外界，但又因為沒有安全感而害怕，最後選擇封閉自己。想過河，但最後還是覺得待著河那邊比較安全。
一層層抽絲剝繭後，Joe終於看清自己內心深處潛藏的焦慮和秘密，找到了自己面對3個機會猶豫不決的原因，最終完成了選擇。
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Joe不僅藉助房樹人測試，幫助自己在遇到職業選擇障礙時，順利找出問題並最終克服困難。
她還運用房樹人測試，幫助身邊的許多人了解自身的問題，並啟發和幫助他們找到解決問題的辦法。
而且，她將這些生動的案例，結合自己的專業知識和實踐經驗，寫成了一本書，名字就叫《繪畫心理學》。
這些案例幾乎囊括了我們生活、工作和學習中的所有場景，比如職業選擇、個人成長、戀愛、婚姻、婆媳、親子以及全職媽媽等。
書裡詳盡介紹了這些場景下，和我們一樣普普通通的人，遇到的問題，以及是如何通過房樹人測試，最終走出困境的。
另外，關於房樹人測試的方法，以及如何具體解讀房樹人這幅畫，比如房、樹、人不同形狀隱含的意義，三者之間空間位置、大小關係隱含的意義，畫中其他附加物隱含的意義等，作者都給出了詳細的說明。
看完這本書，你就會發現，這個房樹人測試，不僅可以幫助你解決難題，還可以讓你成為社交高手或者戀愛專家。
比如，個人發展出現問題或有選擇困難了，面對跳槽，是去還是留遲遲決定不了，用房樹人測試看看自己內心糾結的是什麼，就能很快找到解決辦法。
比如，同事或朋友遇到困擾來找你，希望你給他們出主意，你不知道從何入手，不妨用房樹人測試，幫助他們分析問題，或許會有意想不到的答案。
再比如，和剛認識的戀人在一起，互有好感卻沒有好的話題深入聊下去，試試房樹人測試，當個遊戲來玩，不僅可以真正了解對方是個怎樣的人，有著怎樣的原生家庭，還可以知道他們理想中的家是什麼樣子。
或許，我們遇到問題百般糾結，根本原因就是不了解真正的自己。
但看完這本書，我們就能學會，只用1張畫便可以發現潛伏在身體裡的另一個自己。而看清楚自己內心深處的秘密和焦慮，僅僅需要1分鐘。