前列腺癌很可怕?遠離4大危險因素,到這3點,可抵禦前列腺發病

前列腺是男性重要的生殖器官之一，它容易受到外界刺激以及身體疾病而發生問題，特別是前列腺癌。近些年各種癌症的發病率極高，使很多男性擔憂，害怕自己患上前列腺癌危及性命，其實只要採取正確措施就能有效預防。

導致前列腺癌的危險因素有哪些？

1、年齡過大

有調查發現，隨著年齡增長，前列腺癌的發病率會逐漸增加，有統計60%的患者是在60歲以上。

2、飲食影響

經常攝取高脂肪，高熱量食物以及吸菸喝酒都會導致免疫力下降，癌症發病率增加。

3、存在遺傳因素

有科學家研究發現，前列腺發病有一定遺傳因素，家族中有直系親屬存在前列腺癌，其男性身體的潛在患病率也比較高，尤其是在特定環境下。

4、其他因素

如感染或者激素紊亂，前列腺長時間受到炎症刺激，在沒有採取措施的情況下會提高前列腺癌發病率，或者存在其他生殖器官疾病，沒有將疾病控制得當，導致前列腺受牽連，時間一長前列腺免疫力下降，癌變的機率就比較高。

男人要如何預防前列腺癌？

1、減少碳水化合物脂肪的攝入

食物中的大部分脂肪都來源於各種動物油脂奶製品，而這些都會導致身體脂肪堆積過多，又或者脂肪攝入過多會轉化為碳水化合物，影響身體的胰島素分泌，提高血糖濃度。有研究發現高脂肪高熱量飲食會導致前列腺癌患病機率增加，所以保持飲食清淡，多吃瓜果蔬菜，特別是各種豆類，各種豆類中含有異黃酮，可以預防前列腺癌，因為異黃酮是植物雌激素，能降低雄性激素分泌。日常多吃瓜果蔬菜可以補充維生素c和維生素e，這些對提高免疫力，防止疾病有幫助。

2、形成良好的生活方式

良好的生活方式是引領健康的重要，目前大部分人有吸菸喝酒、缺乏運動、熬夜、過於勞累等不當行為，而這些易讓身體免疫力下降，導致各種疾病，也包括前列腺問題。所以保持良好的生活方式可以提高免疫力的同時，促進前列腺血液循環，保持健康。

3、控制性生活

有調查發現前列腺癌的發生和雄激素水平有密切關係，性生活過於頻繁或者過少都會導致前列腺激素分泌過多，進而提高前列腺癌發病率，因此有節制的性生活也是保持前列腺健康的主要。

總的來講，想預防前列腺癌就要從各方面做起，而且在日常要控制體重，目前因為不當飲食導致體重不斷增加，而體重是各種疾病發病源頭，所以控制體重能預防疾病。