（本文是四點老師的第84篇原創文章，內容系作者原創，保護原創從你我做起！）
01.
這一周帶著兩個孩子看了日本作者吉竹伸介的《做個機器人假裝是我》這本書，無論是孩子還是我，都很喜歡這本書，也感嘆作者的想像力。吉竹伸介並不是一開始就專門從事這個職業，他在一家遊戲公司工作，出於愛好在業餘畫插畫，40歲的時候他出版了第一本繪本《這是蘋果嗎也許是吧》。
今天要介紹的這一本是19年8月份出版的，豆瓣評分高達9.7分。這本書講了一個小男孩小健，覺得每天要上學要整理房間，非常麻煩，就用零用錢去買了一個打折的機器人，想讓這個機器人代替他，然後就開始給機器人介紹自己，書中小健花了很多功夫介紹自己，在介紹自己的過程中逐漸認識獨一無二的自己。
圖畫非常形象生動，能很好的幫助孩子們從外形、家庭、情緒、喜好等方面了解不一樣的自己，這也是認識自己的過程，其實也正好契合了孩子自我認知的發展，從各方面了解自己是一個什麼樣的人，接受自己的獨特性，喜歡這樣的自己，也是孩子們建立自信心的關鍵因素。
02.
自我認知是一種認識自我、評價自我、發掘自我的能力，良好的自我認知是自我調節和人格完善的重要前提。
一個人的自我認知主要由三方面構成，分別是生理自我、社會自我、心理自我。兒童的自我認知能力從很早就開始出現了，比如一歲的寶寶第一次照鏡子，他會對鏡中的自己感到好奇，開始認識到自己的外貌特徵。
第一部分：生理自我；
生理自我指的是自己的身體形象，包括性別、外表特徵等。
在繪本中，小健非常清晰的描述了自己的外形特徵，這種特徵是非常獨特的、可愛的、客觀的。
家長也可以在孩子兩三歲以後引導孩子認識自己的生理特徵，比如用畫筆畫出自己的樣子，或者語言描述自己的外貌、服飾等，認識自己與別人的差異性。
第二部分：社會自我；
社會自我指的是自己在社會關係中的位置，包括自己在親戚、朋友、同學、同事中的影響和社會地位。
這兩頁非常形象的展現了小健在不同人腦海中的樣子，展示了兒童在不同的社會關係中的行為特徵和表現。家長們也可以引導孩子談談這方面的內容，比如你在老師心目中、在朋友心中、在親戚心中、在父母心中是什麼樣的人，有助於兒童對自我形象的完整性的把握。
而且在這一過程中，孩子能夠很好的觀察自己的行為，進行行為偏差的矯正，反思自己的行為表現是否恰當，有沒有需要修改的地方。
美國社會心理學家庫利曾提出了「鏡中我」理論，將他人看做一面鏡子，從這面鏡子中可以照出我們自己的樣子，而我們從鏡子中看到的那個樣子就構成真正的自我。
每個人對自己的評價和認知都是在與他人交往過程中，根據他人對自己的看法和評價而發展起來的，兒童也不例外。
第三部分：心理自我；
心理自我指的是對自己的氣質、能力、性格、情趣、愛好、理想等的認識，這是認識自我的關鍵，需要認真加以分析。
小健喜歡的討厭的東西，家長也可以用畫畫的方式或者提問的方式談論孩子喜歡的顏色、玩具、同學等，幫助孩子認識自己的獨特性。
每個人都有自己的擅長的地方和不擅長的地方，善於發現自己。
各種情緒本身沒有對錯，孩子認識到自己情緒的變化，無論是高興還是生氣，都是正常的情緒表現，都是真實的自己。家長對孩子們的情緒也要抱有接受的心態，無論是正面情緒還是負面情緒，都有存在的作用和價值，接納孩子的負面情緒，引導孩子學會宣洩自己的負面情緒，也是非常重要的一堂課。
每個孩子都有自己的喜好、情緒、優缺點等，這些喜好和情緒無所謂對錯，因為這都是獨一無二的個體。充分了解自己的各個方面，孩子們才能客觀看待自己，不會出現認知偏差。
03.
當兒童對自己的認知出現了偏差，就會出現行為不恰當的外在表現，而家長如果只是一味的矯正行為，很可能適得其反，沒有找到根本的原因。
這種認知偏差簡單概括可以分為兩方面：高估自己或者低估自己。過於高估自己的能力就會出現自負，也就是認為自己「無所不能」，當這些孩子遇到一點挫折和困難，就會難以接受。所以，在選擇任務的時候，他們可能會選擇那些非常難的或者非常容易的，非常容易的不會失敗，非常難的即便失敗了也可以歸咎於任務的困難。也或者把失敗歸因於對手的運氣好等因素上，無法正確評價自己的能力和優缺點。
反過來說，過於低估自己的孩子會出現自卑心理，無法相信自己可以做好一些事情，對自己的能力充滿懷疑。
無論哪種偏差，對孩子的未來的人格獨立和成長都是非常有害的，那麼我們就要找到孩子產生認知偏差的原因了，這樣才可以有的放矢。
孩子小的時候，對自我的認知大部分來自於家長和周圍人的評價，如果家長過分的以孩子為中心，過於驕縱和誇讚孩子，就容易讓孩子形成自視過高的自我認知。反之，如果經常打擊批評孩子，孩子也會看不起自己，認為自己做什麼都不行。
這就要進行最後一個問題的探討了，家長該如何幫助孩子樹立正確的自我認知呢？
04.
誇讚孩子也要講究方法；
要注意的是，多誇獎孩子的努力，而不是誇獎他聰明，多誇獎具體的細節，而不是「你真棒」之類的籠統誇獎。鼓勵孩子沒有錯，但是方法不對，孩子的心理感受是不同的。
很多家長都知道要鼓勵孩子，但是卻把鼓勵孩子當成了一味的誇獎，無論孩子做什麼，都能得到家長的鋪天蓋地的誇讚和表揚，孩子們自然會生出一種自己無所不能的感覺。
我們要看到孩子的努力，去誇讚孩子的努力，而不是總是隨意表揚和肆意誇讚。
比如孩子通過自己的努力做了一個積木城堡，儘管它看起來不太像樣子，但是我們仍然可以看到孩子努力的地方，可以試試這樣說：「我看這個城堡你做的非常用心，你真是一個有耐心的小朋友啊，而且這個城堡堆的很與眾不同呢！」
走心和沒走心，孩子是可以聽出來的，拿著手機敷衍的抬頭說了一句：「你真棒！」孩子感受不到你的關注和肯定，心裡都能覺察的到。
肯定優點，也要看到缺點，客觀的評價孩子；
評價孩子的時候一定不要用這樣的語言：「我看你幹啥都不行」或者「這點事情都做不好，真是一無是處」等等非常籠統的批評和打擊，對孩子的心理傷害非常大。
時間久了，孩子可能會非常自卑膽小，對自己的評價也會很低，認為自己做什麼都不行。
當然，這並非是說孩子不能批評，而是說批評要具體，不要以偏概全。比如孩子不夠認真，做題的時候總是敷衍，那我們就針對孩子的不認真來批評，讓孩子知道自己錯在哪裡，而不是以偏概全，說孩子哪兒哪兒都不行。
引導孩子看到更廣闊的世界，接觸更優秀的人；
帶孩子長見識，是為了讓孩子了解到世界的廣闊，山外有山人外有人，每個人都有自己的擅長的地方，也有自己的不足的地方，重要的是發揮自己的長處和優勢，學習別人的優點。
帶孩子旅遊、到博物館、看展覽、閱讀、結識不同的朋友等，都可以幫助孩子更好的看到更廣闊的世界，而不是沉浸在自己的小世界裡，認為自己是「世界第一」。
當然，家長要注意的是，這裡的接觸外界並非是讓孩子一味的比較，在孩子最討厭家長做的事情裡面，跟別的孩子比這一項是非常靠前的，一定不要說「你看看人家，再看看你」，這會讓孩子對自己的評價降低，對對方充滿了敵意。
每個人都有自己的優缺點，都有自己的個性，重要的是，教會孩子喜歡這樣的自己。
就像繪本最後說的那樣，我們每個人都像一棵造型不同的樹，樹的種類是天生的，我們無法選擇，但是我們可以決定怎麼去培育它、裝飾它，樹的大小並不重要，重要的是，你喜不喜歡自己的這棵樹。
我們養育孩子，也是希望孩子喜歡這樣的自己，有優點有缺點，有各種情緒有各種小心思的自己，他們是獨一無二的存在。
作者：四點老師，一個對世界充滿好奇的二寶媽媽，記錄育兒趣事，探尋育兒規律，不做完美媽媽，做一個跟孩子一起玩耍一起成長的媽媽。