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3月21日世界睡眠日 失眠容易「引爆」心臟危機
■ 公告牌 3月21日是世界睡眠日，今年我國的主題是「關注睡眠、關愛心臟」。近日，家庭醫生在線進行了一項《2013世界睡眠日調查》，結果顯示，參與網友40%均經常熬夜，26.67%被調查者經常失眠，73.33%都是「晚睡早起」一族。 「失眠的定義為無法入睡、無法保持睡眠狀態或處於非恢復性睡眠狀態。
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中國睡眠研究會:失眠重度患者超六成為90後 集中北上廣
北京時間3月17日，2018年「世界睡眠日中國主題發布會暨大型科普宣傳活動啟動儀式」在北京中國科技會堂舉辦。啟動儀式上，中國睡眠研究會發布了《中國睡眠診療現狀調查報告》及《2018中國網際網路網民睡眠白皮書》。數據顯示，失眠重度患者超六成為90後，集中在北上廣等城市。
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你犯的或許不是春困 只是睡眠障礙
中國超3億人有睡眠障礙 成年人失眠發生率近4成 今天，是世界睡眠日。有調查數據顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，此外，6成以上90後覺得睡眠時間不足，6成以上青少年兒童睡眠時間不足8小時。這些數據背後，中國人的睡眠到底怎麼了？
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上海9成「寶爸寶媽」每天睡眠不足5小時
東方網記者劉軼琳3月21日報導：今天是世界睡眠日，調查顯示，9成有3歲以下孩子的寶爸寶媽每天睡眠時間不足5小時。 孩子鬧大人苦睡覺問題成家庭隱患 晚上照顧寶寶，白天不住地打瞌睡，是滬上不少「80後」白領父母的生活現狀。「孩子就是晚上精神，怎麼哄都不睡，我們已經41天沒睡過一個好覺了，平均每天最多睡4小時，」一位網名「小魚媽媽」的寶媽在論壇發貼說道。
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專家解讀「健康睡眠」:日間思睡對人體有害
睡眠日之前 深度解讀「健康睡眠 益智護腦」日前，中國睡眠研究會發布了今年「3·21世界睡眠日」中國主題，即「健康睡眠 益智護腦」。中國睡眠研究會理事長韓芳教授表示，睡眠是人的基本生命活動，良好睡眠能促進大腦發育生長，消除疲勞，恢復精力、體力，對記憶力有明顯的保護作用。
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明天是世界睡眠日 中國主題是關注睡眠關愛心臟
明天(21日)是世界睡眠日,今年我國的主題是「關注睡眠、關愛心臟」。 案例:晚上通宵白天睡上12小時 高中女孩記憶下降心煩意亂 對策:將睡眠控制在6—8小時 最多不超10小時,最少不低4小時 睡眠時間少,更容易得心臟病。
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世界睡眠日:漫畫《24睡姿圖》走紅網絡
3月21日是世界睡眠日，一張睡姿總匯圖在網上走紅。它用漫畫的形式圖解了人們常見的24種睡姿。到底哪種睡姿更健康?網友對此展開激烈討論。 圖解24種睡姿 網友直呼「銷魂」 你是身體偏向一側的樹幹型睡姿，還是捲縮成團的胎兒型睡姿?3月21日，一張睡姿圖在網上走紅，成為網友熱議的焦點。
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今年3月21日有四個節日 和睡眠、兒歌、詩歌、節氣有關
每年都有3月21日，每到這一天你可以選擇自己喜歡的節日去過，是不是很有意思呢？2003年起，中國開始引進了「世界睡眠日」。這一天主要是提醒人們要關注睡眠健康及質量。2019年世界睡眠日的主題是：健康睡眠，益智護腦。1976年，一位比利時人創建了世界兒歌日。
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4成醫護人員睡眠不足6小時 你的睡眠還好嗎
今天是第17個世界睡眠日，而今年的睡眠日主題為「健康睡眠，遠離慢病」。然而根據丁香園調查派的獨家數據顯示，醫護人員離這個主題似乎很遠，睡得晚、睡得少且睡眠質量不高，是絕大多數醫護人員都遭遇的困境。
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3月21日「世界睡眠日」:做到這4點才是健康睡眠
長城網3月20日訊(記者 崔夢琳 通訊員 孔令傑 孫亞飛 李薇)「吃得好、睡得香」是人們經常掛在嘴邊形容幸福的一句話。那麼，怎麼才算是「睡得香」呢？河北省胸科醫院呼吸三科主任王亮指出，健康睡眠應該是適當的睡眠時機，相對合適的持續的睡眠時間，較高的睡眠質量，正常的睡眠結構。只有符合這4條，才是健康睡眠。
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...回應;我國首個自營深水油田群投產;睡眠不足5小時肥胖風險高49.5%
據俄羅斯衛星通訊社報導，當地時間9月19日，俄羅斯總統普京表示，俄羅斯目前已擁有世界上最現代化的武器。這些武器在強度、威力、速度和打擊精準度方面都領先。世界上還沒有其他任何國家擁有這些武器。普京19日與俄羅斯著名火箭專家葉夫列莫夫舉行視頻會議時表示，在美國退出《反導條約》之後，俄羅斯被迫研製高超音速武器，以應對美國部署戰略飛彈防禦系統。
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合肥企業發布2020年國人健康報告:00後睡眠時間最短 90後愛晚睡
近日，合肥本土企業華米科技發布了《2020 年中國人健康狀況報告》。基於華米科技千萬級大數據和數萬份在線調研綜合，報告顯示：00 後睡眠時間最短、90 後愛晚睡。PAI 是指個人運動機能指數。華米數字健康管理平臺通過監測分析發現，83.4% 的人平均每天 PAI 值在 0-30 之間，僅有 2% 的人每天的 PAI 值達到或者超過 100 的理想狀態；在這些人中，70 後和 70 前的相對比例明顯高於其他年齡層。報告顯示：70 前睡眠習慣最好，但早睡早起的人群也僅佔 46%，平均每天睡眠時間最久，達到 7 小時 22 分鐘。
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世界睡眠日——毓璜頂醫院神經內科為您科普如何更好睡眠
膠東在線3月23日訊(通訊員 李成修 李凌峰) 雖然一天的工作很累，但晚上總是睡不著，總是容易醒，總是早早的醒來，睡不夠，又失眠了。是不是我們日常生活中經常會碰見類似的情況？是的，失眠是日常擾亂我們健康生活常見的難題。 良好的睡眠，對健康有著不可替代的好處。
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明知故問 | 90後成為「特困戶」 中國人的睡眠怎麼了?
數據顯示，2019年1-8月，90後購買進口助眠類商品的增幅為118%，人數佔總消費人數的比例為62%，超過了其他年齡群體的總和!以褪黑素類產品為例，90後消費佔比85%，其他消費者數量在百萬級別，但90後人群超千萬。不僅添加艾葉、薰衣草、磁粒等物質的傳統助眠產品功能枕銷量成倍增長，安眠功能飲料、助眠糖、助眠噴霧、助眠APP、助眠眼罩、隔音耳塞等新興科技產品也為失眠買單的人群所偏好。
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新領域「睡眠經濟」能否讓消費者滿意而歸?
在21世紀高強度、快節奏的壓力下，失眠成為了眾多80後、90後的夢魘。助眠噴霧、褪黑素、蒸汽眼罩、助眠儀等等一系列助眠產品應運而生，但它們的真實功效仍倍受消費者質疑。
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2018年7月28日月全食時間具體幾點幾分開始、什麼時候結束
2018年紅月亮出現時間？今年又一場精彩絕倫的月全食將於7月28日現身天宇。據悉，本次月全食紅月亮將是本世紀持續時間最長的月食，全食階段可持續1小時44分。那麼，今晚的月全食是什麼時候呢？具體的開始結束時間是幾點幾分？
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壽命時鐘-端粒與睡眠的那些事
人體健康的好壞和壽命的長短都與睡眠質量息息相關。中國睡眠研究會在早兩年公布的睡眠調查結果顯示：中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，且這個數據仍在逐年攀升中。年輕人比老年人的睡眠問題更嚴重，84%的90後存在睡眠困擾。而睡眠不足會引發多種問題，如注意力不集中、反應遲鈍、記憶力降低、精神恍惚、身體機能下降、易患痴呆症等症狀。
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7道題測試你的失眠程度
每年的3月21日是世界睡眠日，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。2003年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國。
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2018年7月27日,「超級血月」再現,持續時間1小時43分鐘
【ALENG 自媒體】6月27日專稿，21世紀持續時間最長的一次月全食即將要來到了。據著名的太空新聞網站Space報導，本世紀最長的一次月全食即將在一個月後的7月27日降臨，屆時，天空將再現「血月」的壯觀景象。
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睡眠醫學中心的「迷你」式存在
規模再小也叫中心據悉，目前我國很多地區的三級綜合醫院都建立了睡眠醫學中心，開始進行睡眠呼吸疾病治療與睡眠醫學專科建設。比如，北京協和醫院呼吸內科睡眠呼吸疾患診療中心是國內第一個睡眠呼吸疾患診療中心，創立於上世紀八十年代；1999年，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心建立；南方醫科大學南方醫院睡眠醫學中心於2006年成立；四川華西醫院睡眠醫學中心2009年成立。首都醫科大學附屬北京佑安醫院（以下簡稱「北京佑安醫院）睡眠醫學中心於2014年2月正式成立；山東省立醫院睡眠醫學中心也將於今年4月26日掛牌成立。