腰間盤突出案例分享和動作講解

2020-11-29 網易新聞

2020-11-24 14:36:00　來源: 康復醫學網

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　　李明威 健行者運動康復 ID yundongyukangfu

　　問大家一個問題？腰間盤突出，突出的地方可以恢復嗎？

　　

　　過去，我們以為不可以，但越來越多的案例表明，康復前後的核磁，椎間盤突出改善很明顯，這其中是有規律可循的，捷克的螺旋鏈技術把這些規律和訓練體系總結了出來，特別好，總體的原則是加強人體螺旋鏈，放鬆椎旁肌，並在人體功能位置下訓練，滿足各種姿勢動作需要。

　　我做了一個視頻，是腰突案例的分析和動作分享，歡迎學習。

　　

　　好的，你學會了嗎？

　　-END-

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